大学生职业生涯规划与实践 教学课件 ppt 作者 王仁伟 第六章 大学生涯规划的管理

1、第六章 大学生涯规划的管理,第六章 大学生涯规划的管理,(1)节制 食不过饱，饮酒不醉。 (2)寡言 言必于人于己有益，避免无益的聊天。 (3)生活秩序 每一样东西应该有一定的安放地方，每件日常事务应有一定的时间去做。 (4)决心 当做必做，决心要做的事应坚持不懈。 (5)俭朴 用钱不要浪费。 (6)勤勉 不浪费时间，每时每刻做些有用的事情。 (7)诚恳 不欺骗人，思想要纯洁公正，说话也要如此。 (8)公正 不做损人利己之事。 (9)适度、避免极端 他人若给了自己处罚，应当容忍。 (10)清洁 身体、衣服、住所力求清洁。,第六章 大学生涯规划的管理,(11)镇静 不要因为小事或普通的不可避免的事故而惊慌失措。 (12)贞节 为了健康，切忌伤害身体或损害自己以及他人的安宁和名誉。 (13)谦虚 仿效耶稣和苏格拉底。 第一节 大学生的学业规划与管理 第二节 大学生的生活规划与管理 第三节 大学生的社会活动规划与管理 本 章 小 结 本 章 实 训 思 考 题,(13)谦虚 仿效耶稣和苏格拉底。,图6-1 生活馅饼,(13)谦虚 仿效耶稣和苏格拉底。,图6-1 生活馅饼,第一节 大学生的学业

2、规划与管理,一、了解大学特点，完成学习适应 1.大学学习的特点 (1)大学学习的独立性 中学的学“记住”知识，而大学的学习则强调“理解”知识，更强调知道“为什么”，强调知其然，也知其所以然。这样，就能更好地在教师的引导启发下，借助读书或实践，通过自己的独立思考，举一反三，触类旁通；或运用所学的知识，自己去分析问题，解决问题。强调独立性，更进一步讲，就是摆脱对老师、对权威的依赖，不做亦步亦趋的跟随者，而做逐日的夸父，执著于内心的信念，培养自己的判断能力，崇尚理性的思考，坚持对科学和真理的不懈追求。,第一节 大学生的学业规划与管理,(2)大学学习的自主性 自主性学习体现在两个方面，一是表现在对自由时间的安排和处理上。与中学相比，大学里的自由时间相对多了很多，能否科学管理和利用好自己的时间，合理做好自己的学习计划，对大学阶段的学习效果至关重要。二是表现在对学习内容的选择上。在大学阶段，不要被动地等着老师传授知识，而是要主动结合自己今后的职业发展方向，有目的、有针对性、有侧重地学习。大学生活丰富多彩，也充满诱惑，学习的自主性还要求学生加强自我约束。在大学校园里，经常会看到有些学生陷入爱河而欲罢

3、不能，有的沉迷网络而不能自拔，有的吃喝玩乐而夜不归宿大学生活当然不应该只是学习，而应该是丰富多彩的。但是，作为大学生，应该把学习放在首位。,第一节 大学生的学业规划与管理,谁都希望成为今后职场竞争的强者，在大学阶段谁能自主自觉地学习，谁就能把握未来竞争的主动权。 (3)大学学习的探索性 大学是培养高级专门人才的场所，它与初等教育或职业教育的区别在于，经过一定的专业训练，大学生应初步具备科学研究的能力，为今后的学习深造或职业生涯打下基础。在这个阶段，不要只满足于教学大纲规定的要求和任课教师授课的内容，而是要勇于探索未知领域，利用图书馆、实验室以及开展社会实践、科学调查等多种渠道收集学科信息，进行科学研究的尝试。在探索过程中，积累知识，发展自己的创造能力。许多大学生在自主探索过程中，取得了丰硕的成果，显示了出众的才华。 2.现代学习观,第一节 大学生的学业规划与管理,(1)自主的学习观 计划经济体制下的高等教育模式，使得大多数学生学什么专业、学什么课程、使用什么教材、谁是任课教师，都是由学校安排的。但是，就业以后面对的是逐步完善的市场经济，为了适应市场经济对人力资源的配置要求，在校期间，就

4、应该充分培养自己学习的自主性和自觉性，形成自主学习观。特别是在这样一个知识经济时代，科技成为第一生产力，谁拥有知识并通过运用于实践将知识转化为能力，谁就能够在这个竞争日益激烈的社会中，取得持续的竞争优势。而知识的获得，大多要靠后天的自主学习。“要我学我要学我会学我学会我学好我成才”从学习的角度诠释了一个人的成才过程。,第一节 大学生的学业规划与管理,(2)创新的学习观 知识经济时代要求大学生要成为知识的创造者，而不仅只是知识的接收器。不仅能够主动地去学习已有的知识，而且还要能够作为知识的创造者，在学习和工作中做一个具有创新精神、能创造的人。在学习中不要固守一种思维模式，不要让自己成为课本或经验的奴隶，而是要敢于创新，勇于探索，善于从全新的角度出发思考问题。只有这样，一个人潜在的思考能力、创造能力和学习能力才能被真正地激发出来。,第一节 大学生的学业规划与管理,(3)终身的学习观 现实生活中，人们常常认为，一个人念完了小学、中学、大学、研究生，从就业那一天起，他的学习历程便结束了。这是一种传统的非常狭隘的学习观念，在知识和社会发展相对缓慢的社会，其消极影响不会凸显。然而，在这样一个知识大

5、爆炸、社会发展日新月异的时代，其消极作用就日益明显，必然要被终身学习观所取代。 3.在大学里学会学习 4.善于利用互联网学习 1)阅读搜索网站的搜索指南。 2)如果进行多项条件的搜索，要注意使用的布尔逻辑类型。 3)可以在不同的搜索引擎中搜索。,第一节 大学生的学业规划与管理,4)有时候搜索的结果太多，或者得不到相关的结果，可以进行相关领域搜索、添加概念单词，一些引擎支持在现有的搜索结果中再次搜索。 二、了解专业要求，把握学习内容 三、博览群书，扩宽知识 1.多听名师名家讲座 2.大学里多读几本好书,第一节 大学生的学业规划与管理,“万般皆下品，唯有读书高”。纵览古今中外，凡是有成就的政治家、科学家、艺术家，以及那些在自己工作范围里作出成绩的人，没有几个是不重视读书的。可以说，“阅读，是使人成长、走向成功的必不可少的条件！”读书能陶冶人的性情，能激励人的斗志，能培养积极健康的生活态度，能增长人的见识。而大学4年，正是读书的好时光。周末、课余，选几本好书，坐在校园里、图书馆、宿舍里，细细品味书中五彩斑斓的世界，心灵会因此得到沉淀，得到升华。,第一节 大学生的学业规划与管理,(1)论语 论

6、语是记载孔子及其弟子言行的书。孔子(公元前551前479)是儒家学派的创始人，是我国古代的大思想家、大教育家。孔子对我国思想文化以及教育事业的发展有着巨大和深远的影响。论语大约写于春秋、战国之际，最后的编定者是孔子弟子及其再传弟子。汉代以后，被奉为儒家经典，后来成为历代文人必读的教科书。论语共20篇，全书记录孔子谈话、答弟子问及弟子间相互谈论的话题，多方面展现了孔子的思想和学说，包括孔子的政治主张、教育原则、伦理观念、品德修养、文学理论等。也许没有哪个大学生不知道论语，但是，知道并不代表会去阅读。,第一节 大学生的学业规划与管理,在中学的教材里，会有一两篇论语里的文章，每个人大概都知道“学而时习之，不亦乐乎？有朋自远方来，不亦乐乎？人不知而不愠，不亦君子乎？”由于中学时期，一般都是把论语当做一本生涩的教科书去读，从而无法领略到其雍容博雅的生命形态和活泼亲切的语言魅力。读论语要在自由阅读的情况下，一个人慢慢地品味。在书中，我们能与圣人交谈，接受圣人的教导，从而获益匪浅。,第一节 大学生的学业规划与管理,(2)易经 易经的起源很难说清楚，据说是上古人类文明的遗产，而它的作者就更难说清楚了，

7、有一种说法是：神农依先后天卦而作连山八卦，连山易以艮为首。黄帝依先后天卦而作归藏八卦，归藏易以坤为首。文王采先后天易演六十四诖次序，做父母六子图，又作六十四卦卦辞。周公承父业，作三百六十四爻爻辞。孔子赞周易，述作十翼传。在所有的经典中，易经是与我们的生活最相关的，其中的道理和语言在生活中常常能够体现。例如，春节贴春联常用的“三阳开泰”，就是易经里的句子；还有公司管理权术中的“亢龙有悔”、“潜龙勿用”等都来自易经。易经对中国人的影响是深远的，“天行健，君子以自强不息”这句来自易经的话，曾经激励了多少身陷困境的人们。,第一节 大学生的学业规划与管理,所以，闲时读读易经，能为学习、生活指点迷津。,第一节 大学生的学业规划与管理,(3)鲁迅全集 作为一名文学巨匠，鲁迅用手中的笔，唤醒了一代又一代的年轻人。在鲁迅55年的生命里，留下了小说集呐喊、野草、彷徨；散文集朝花夕拾；杂文集而已集、二心集、坟、花边文学、华盖集、华盖集续编等，还有故事新编、古籍序跋集、文序跋集、汉文学史纲要、中国小说史略、阿金。鲁迅算是一个多产的作家，而且他写的都是高质量的作品。鲁迅在中国现代文学史上的地位是不可撼动的。在中

8、国最黑暗的时期，他的文字像把匕首插进敌人的心脏，也震醒了麻木的国人。先不说鲁迅的作品如何优秀，单看他的为人，作为那个时代的积极的知识分子，其独立与自由的思想，是很多知识分子不能坚持的。,第一节 大学生的学业规划与管理,不管是在学术、思想还是生活上，鲁迅都没有丢掉知识分子的硬气，值得后人学习。他作为一个文人，从来都没有忘记自己对社会的责任，力求能为振兴民族作一点儿努力。他一直都在这么做。现在提倡阅读鲁迅的作品，也是为了那“忘却的纪念”。鲁迅曾经忧虑的东西在我们这个时代有些还存在着，我们现在阅读鲁迅、学习鲁迅并没有过时。,第一节 大学生的学业规划与管理,(4)高尔基文集 高尔基(18681936)，前苏联无产阶级作家，社会主义现实主义文学的奠基人。高尔基出身贫困，没有上学的机会，只能刻苦自学，并积极投身革命活动，探求改造现实的途径。1892年发表处女作马卡尔楚德拉，由此登上文坛；1895年发表伊则吉尔老婆子、鹰之歌。他的早期作品既有现实主义作品，又有浪漫主义作品。马卡尔楚德拉、伊则吉尔老婆子、鹰之歌属于浪漫主义作品，赞美了热爱光明与英雄事业的个性以及渴望战斗的热情；契尔卡什、沦落的人们、柯

9、诺瓦洛夫等属于现实主义作品，体现了广大人民的苦难生活以及他们的抗争；长篇小说母亲塑造了世界文学史上第一批自觉为社会主义而斗争的无产阶级革命者的英雄形象，是社会主义现实主义文学的奠基作。,第一节 大学生的学业规划与管理,还有自传体小说童年、在人间、我的大学，都非常值得一看。高尔基的作品从1907年就开始介绍到我国。他的优秀文学作品和论著成为全世界无产阶级的共同财富。 “书中自有黄金屋，书中自有颜如玉”，虽说现在读书不应再抱有功利性的目的，但是多读书、读好书确实能陶冶个人情操，提升自身气质。在阅读的过程中，必须心静，“宁静而志远”，“学须静也”。淡泊名利，方能修身养性，方能读出书中精华。不要害怕读了书没有用，装进脑袋里的东西迟早有一天能发挥它的功效，千万别等 “书到用时方恨少”。趁着自己正处于读书的好时光，一定要多读些好书。 3.每周至少去一次图书馆,第二节 大学生的生活规划与管理,一、养成良好的生活习惯 二、培养健康的兴趣爱好 三、学会科学管理时间 1.为什么要进行时间管理 2.我为什么浪费时间 1)人们一般每8分钟会受到1次打扰，每小时大约7次，或者说每天5060次。 2)工作繁忙的人与配偶或其他重要人物的有意义的交流平均每天少于2分钟。 3)工作繁忙的人同其孩子的有意义的交流平均每天少于30秒钟。 4)80%的人不想在星期一早上上班。 5)人们一般采用13种不同的方法管理他们的时间。,第二节 大学生的生活规划与管理,6)每天自学1小时，一周7小时，一年365小时，一个人可以像全日制学生一样学习。 7)平均每天，全国有170 000 000个会议。 8)95%的书籍是由5%的人购买的。 9)如果经济独立了，97%的工人不愿意为他们的老板干活或者从事他们现在的职业。 10)20%的工作时间是“关键性的”、“重要的”。 11)过去20年里，工作的时间增加了15%，娱乐闲暇时间减少了33%。 12)一个人如果工作桌上乱七八糟，他平均每天会为找东西或者多余耗费花1个半小时，每周7个半小时。,第二节 大学生的生活规划与管理,13)平均阅读速度大约是每分钟200个

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