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早上好21贾平凹养生 .pdf

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青岛 64 中心育分享贾平凹养生知名作家贾平凹是文坛上著名的老病号。他三十多岁时患了乙肝，当时他几乎跑遍了西安市所有有名的医院治疗，都没有治好，差一点就死了。可是他到了四十五岁以后，却 “意外”地好了。为此鲁豫曾经专门采访了贾平凹这个问题。鲁豫问：“您的那个肝炎，听说是自己治好的，你用的什么方法 ?” 贾平凹说：“最主要一点是精神放松。还有一招就要跟自己的肝聊天。对待任何东西，要有感恩的心。你要善待你身体的各个器官。晚上睡觉时，感谢身体每一个器官。” 贾平凹是这样利用自我对话放松精神的：不就是个病嘛，我们每个人都要体验到死，却无法再总结，而病是生与死的过渡，是可以成为渗透人生的一堂哲学课啊！能很快治好当然好，一时治不好就与病和平相处，受折磨要认定是天意，就承受折磨，最后若还治不好，大不了就是死么，活着都不怕还怕死? 怎样跟自己的肝聊天呢？肝难受的时候，他会对肝说：你病了，却还要为我工作，你要忍着点啊；肝好点的时候，他会说，谢谢你啊，你这么听话，我今天舒服多了。他每天和自己的肝说这说那，就像是安慰另一个自己。当关怀肝的时候，其实就是在关怀自己。就这样，多年以后，他的肝病奇迹般地好转了，他活得越来越健康。我们日常所有的活动都是身上的各个部分在协同作战，我们身体的器官们容忍着我们的放肆和无礼，每天没有怨言的工作着，直到有一天它们不堪重负，病倒或者癌变！所以，从今天开始，每天花上三、五分钟的时间，多和自己、自己的身体、身体各个器官聊聊天，从内心真诚地感谢我们的身体。这样，不仅可以使身体更加健康，也可以治疗失眠，缓解抑郁症，使身、心、灵三者旋律和谐，由内至外产生喜悦的共鸣，这是对人格和人性的自我完善。 2012.11.7

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