八年级生物下册8.3了解自己增进健康一课三练提能培优新版新人教版
7页1、8.3 了解自己 增进健康一课三练 提能培优知识点一什么是健康1.(2020乌鲁木齐质检)健康除指身体、心理方面的良好状态外,还指哪方面的良好状态()A.人际交往能力B.经济实力C.反应速度D.社会适应能力【解析】选D。健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态,而不仅仅是没有疾病或者不虚弱。2.下列属于评价身体健康的是()A.我的体重在正常范围内B.我至少有一种爱好或特长C.我能原谅别人的缺点D.我大多数时间能心情愉快【解析】选A。本题考查健康的范畴。健康包括身体健康、心理健康和社会适应方面的良好状态,B、D是心理健康,C是良好的社会适应。3.(2020宿迁质检)心情愉快是青少年心理健康的核心,以下心理调节的方式不恰当的是()A.自我安慰B.转移注意力C.宣泄烦恼D.把烦恼闷在心里【解析】选D。调节情绪的主要方法包括:转移注意力、宣泄烦恼、自我安慰。把烦恼闷在心里不利于身体健康。知识点二健康的生活方式4.(2020昆明质检)据统计,1957年,造成我国城市居民死亡前三位的疾病是呼吸系统疾病、急性传染病和肺结核;而2020年前三位则是恶性肿瘤、心脏病和脑血管疾病。引起这种变化的
2、原因不包括()A.遗传因素B.环境的影响C.吸烟、酗酒D.适当运动、合理膳食【解析】选D。引起心脑血管疾病等现代文明病的因素,除了遗传和先天性因素外,还包括人们的生活方式,如吸烟、喝酒、营养过剩、熬夜、压力过大等。适当运动、合理膳食不是引起这种变化的原因。5.青少年应该选择健康的生活方式,下列哪一项是健康的生活方式()A.经常不吃早餐B.油炸食品好吃,可以多吃点C.早睡早起,适度锻炼D.沉迷网络游戏,废寝忘食【解析】选C。健康的生活方式有:合理营养,平衡膳食;坚持体育锻炼;按时作息;不吸烟、不喝酒,拒绝毒品;合理安排上网、看电视时间;积极参加集体活动。6.(2020厦门质检)酒驾、醉驾易造成交通事故,其主要原因是酒精()A.使肌肉中毒无法收缩B.增加了肝脏负担C.使心脏和血管受损D.影响了脑的控制能力【解析】选D。喝酒会严重损害人的神经系统,严重时酒精会使整个神经中枢中毒,导致思维混乱、失去知觉,影响脑的控制能力,使行为失控,因此,酒驾、醉驾容易造成交通事故。7.下面是某科技活动小组探究“不同浓度的烟草浸出液对水蚤心率的影响”所进行的实验过程。步骤一:配制不同浓度的烟草浸出液,先取4个
3、烧杯分别加入20 mL、30 mL、40 mL、50 mL的蒸馏水,然后都加入等量的同种香烟烟丝浸泡1天,得到不同浓度的烟草浸出液,滤液备用。步骤二:取20只大小一致的成年水蚤分成5等份,分别移入清水及20 mL、30 mL、40 mL、50 mL的烟草浸出液,5分钟后测量每只水蚤的心跳次数,分别重复3次。步骤三:分别计算各组水蚤每10秒心跳次数,其数据记录如下表:不同体积的蒸馏水配制成的烟草浸出液20 mL30 mL40 mL50 mL清水(对照)10秒内心跳次数4239363533请回答:(1)该小组提出的问题是:_?(2)为了减少实验误差,在步骤三中同学们对所记录的数据处理的方法是_。(3)通过对表中的数据进行比较,可以得出结论:烟草浸出液对水蚤心率具有_(填“促进”或“抑制”)作用。(4)通过这个实验,我们发现吸烟对生物体的健康有影响,请你用所学的知识举例分析吸烟对人体健康的危害:_。【解析】本题考查烟草浸出液对水蚤心率的影响。(1)探究实验是从发现问题并提出问题开始的,本实验提出的问题是:烟草浸出液对水蚤的心率有影响吗?(2)为了使实验结果更加准确,应取各组实验的平均值。(3
4、)分析表中数据可知,随着烟草浸出液浓度的升高,水蚤的心率逐渐加快,说明烟草浸出液对水蚤的心率有促进作用。(4)烟草中含有多种有害成分,能诱发多种呼吸系统疾病,甚至癌症,因此要禁止吸烟。答案:(1)烟草浸出液对水蚤的心率有影响吗(2)取平均值(3)促进(4)烟草中含有尼古丁、焦油等成分,能诱发多种呼吸系统疾病(如慢性支气管炎等),还可能诱发肺癌(答案合理即可)1.(2020德州质检)日常学习和生活中,难免会出现一些情绪问题,下列调节情绪的方法中不适当的是()A.一醉解千愁B.一个人到无人处大哭一场C.到户外打球D.把自己心中的烦恼向知心朋友诉说【解析】选A。调节自己情绪的方法可概括为:转移注意力、宣泄烦恼、自我安慰。这些方法可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度,绝对不能借酒消愁,青少年饮酒不利于身体健康。2.(2020南昌质检)健康是人们永远追求的美好愿望,以下选项中不属于世界卫生组织对健康的定义的是()A.良好生活环境B.身体健康C.心理健康D.社会适应的良好状态【解析】选A。传统的健康观是“无病即健康”,现代人的健康观是整体健康,世界卫生组织认为,健康是指一种身体上、心理
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