别拿乳腺增生不当回事
4页1、别拿乳腺增生不当回事匹1=1乳腺增生是女性常见的疾病,约占所有乳腺疾病的75%以上。乳腺增 生是体内激素变化所致,在月经前后出现是正常的生理现象。大多数 早期乳腺增生患者对此不必过于担心。但如果据此不把乳腺增生当回 事,也是错误的。女性之所以会得乳腺增生,根源还是在于体内雌激 素与孕激素平衡失调,孕激素分泌减少,雌激素量相对增多,致使雌 激素长期刺激乳腺组织所致。压力过大、含激素的化妆品使用过多、 年龄较大而未婚、没生过孩子或没有哺乳史、肥胖、爱吃高热量高脂 肪食物等,都是诱因。而且这些诱因同时也是乳腺癌的诱发因素。乳腺增生时间越久,尤其 是不典型的乳腺增生,发生癌变概率较高。因此,对于大多数乳腺增 生患者来说,虽然不需要药物治疗,但生活起居还要格外注意。女性在饮食方面要加以控制,少进食高脂肪食物,多吃新鲜水果蔬菜, 增强体育锻炼;要少饮酒,少喝咖啡等刺激性饮料,尽量避免接触电 离辐射,避免接触放射源;有乳腺癌家族史的女性,要定期到医院检 查乳腺。要早期发现乳腺癌,最基本的方法还是学会乳房自我检查。注意乳房 的大小是否对称,是否有小结节,乳房的皮肤、乳房的位置有无变化。 发现有可疑变化
2、时及时去医院专科检查。还可以自己对着镜子查看, 双臂举过头顶,转动身体,观察乳房的外形、乳头及乳房是否有凹陷、 红肿或皮肤损害。需要注意的是,一侧乳房比另一侧稍大并非不正常 现象,但如果双侧乳房明显不对称,则要提高警惕,及时就医。触摸主要分为立位(或坐位)检查和卧位检查,三指并拢后,从乳房 上方12点方向(将乳房比作一个时钟)开始,用手指指腹按顺时针 方向紧贴皮肤做循环按摩检查,每检查完一圈,下移2厘米做第二 圈检查,以此类推,检查整个乳房直至乳头。乳房检查的正确范围是, 上到锁骨下,下至第六肋,外侧达腋前线,内侧近胸骨旁。不少人在 乳房自检的触摸环节上有误区,正确的方式是摸,即指压循环按摩法, 手指不能脱离皮肤,用力均匀,力度为以能触压到肋骨为宜。由于坐位或立位时乳房下垂,体型较胖的女性容易漏检乳房下半部的 肿块,所以卧位检查同样十分必要。建议身体平躺,肩下垫一个小枕 头或折叠后的毛巾,使整个乳房平坦于胸壁,以便于检查乳房内有无 异常肿块。在检查完整个乳房后,用食指、中指和拇指轻轻地提起乳 头并挤压一下,仔细查看有无分泌物,最后检查腋窝上、下、前、后 和正中部位有无增大的结节。女性在
3、日常保养或自我检查中一旦发现有乳头溢液、乳腺肿块或乳腺 疼痛等症状,尤其是不痛的肿块,应及时就诊。乳腺在不同生理周期 会发生不同变化,尤其体现在月经前后。月经前乳房腺体充血明显, 常被患者误认为有乳腺肿块,此时到医院就诊也影响医生的判断,常 需要择期复诊。月经干净后710天乳腺柔软,自检或医生检查易触 及乳腺肿块。18岁以上的女性最好每月做一次乳房自我检查。40岁以上的女性最 好每年进行一次乳腺钼靶摄片、两次乳腺超声检查和乳腺专科检查, 以达到预防乳腺癌和早期发现乳腺癌的目的。乳房易“受伤”有四大原因女性乳腺疾病发病率与癌变率不断上升,原因是多方面的,但最终还得归结于女性生活方式发生的很大改变。压力大都说女人是“半边天”,近年来,这一概念的外延 也被扩大了。女性不仅是家里的顶梁柱,还要扮演越来越重要的社会 角色。夜以继日的打拼,让她们承受着巨大的工作和心理压力。不结 婚或晚结婚,不生育,即使生育了也不哺乳,这些现象使传统意义上 的“女性”色彩日渐消退,也打通了去往乳腺疾病的第一 道关口。生活不规律生活条件的不断改善,助长了人们对于高脂肪、高热量食 物的偏爱。钱包鼓囊的背后,吃西餐、泡酒吧、抽烟…… 种种“时尚”污染了她们的生活,同时也成为扼杀健康的 “凶手”。环境污染蓝天少了,灰尘多了,生活环境的改变不仅降低了生活指数, 更是缩减女性寿命的“始作俑者”。流行病学数据早已证 实,环境恶化是乳腺癌高发的一大重要因素。滥用雌激素追逐青春是人类亘古不变的话题,古往今来,女性为了 “驻颜”可说是无所不用其极。由此,年轻女性不管化妆 品里有多少化学物质或者激素而滥用,付出的只能是健康的代价。值得庆幸的是,越来越多的女性认可了保护乳房健康的观念,医学技 术也在不断更新,使更多病例被及时发现,这使我们感觉到身边乳腺 疾病患者多了起来。这是好事,因为早期发现疾病,早期治疗,有利 于预防乳腺恶性病变。
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