日常食疗祛斑食谱,在美食中祛斑更快
2页祛斑最快最有效的方法 http:/日常食疗祛斑食谱,在美食中祛斑更快脸上长斑了怎么办?使我们时常会听到这样的询问者,其实斑不是一时之间就长出来的,所以祛斑也是一个漫长的过程,祛斑的方法有很多,我们经常见到的就是用祛斑产品。但是只是用祛斑产品,只不过是把脸上外部的斑点去掉了,其实斑是“内在疾病的外在反映”,所以,饮食是祛斑是我们不可忽视的一方面哦,今天小编为你介绍三款祛斑食谱。在日常生活中多吃,融入习惯里面才能让斑点消失更快,不复发喔。 1、橘子山楂粥去斑养颜原料:粳米100克,橘子两个,山楂30克,白糖10克,冷水1500毫升。做法:剥开橘子,将筋络撕去,一瓣一瓣分开,然后利用竹签将橘子核去掉,切成小三角块。山楂洗净后一切为二,去掉种子。粳米洗净,用冷水浸泡一小时后捞出来,沥干水分。锅内加入1000毫升冷水,并倒入粳米、橘子块,山楂块,用大火烧开后就可转小火熬至粥状,最后加入白糖就可以了。功效:美容护肤,去斑养颜。2、消斑养颜茶材料:川七1钱、西洋参2钱、珍珠粉3克、白茯苓3钱、玫瑰花5朵、红枣(去核)3钱。作法:将上述药材加入1000cc沸水冲泡,闷20分钟左右,过滤后即可饮用。功效:淡斑美颜,一般人都可以饮用。3、山药枸杞粥除色斑原料:粳米100克,鲜山药50克,枸杞15克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水1500毫升。做法:先洗干净粳米,用冷水浸泡一小时后捞出,沥干水分。将新鲜山药去皮,并且刮洗干净,切成小丁状待用。枸杞子用温水泡开待用。锅内加入1500毫升冷水,将粳米、山药、枸杞一并加入,用旺火烧开后就可以转小火熬制粥状就可以了,吃的时候加入白糖和蜂蜜。功效:补血养颜,去除色斑。祛斑最快最有效的方法 http:/
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