花样跳绳教学设计.doc

第一部分：单人把戏跳绳第一学时练习个人单摇跳教学目的1.掌握跳绳措施2.练习个人单摇跳绳教学学时1学时教学过程一、教师简介跳绳措施并分步练习1.第一步,徒手听节奏跳让学生一边拍手一边跳,然后让学生随着节奏跳2.第二步,按节奏模仿跳绳动作学生仍空着双手,按照在第一步训练中已熟悉的节奏,双臂和双脚模仿跳绳的动作 3.第三步,单手拿绳(握住跳绳的两头),按正常的节奏模仿跳绳动作左,右手交替拿绳,规定绳落地时双脚跳动4.第四步,双手拿绳实际练习每一步边简介，边演示，然后学生练习 二、练习个人单摇跳⑴原地单脚向前(后)摇跳:如—脚跳过绳,另一腿前举,前屈或后屈⑵原地双脚摇跳:如前腿跳,蹲跳等⑶原地互换脚跳:如互换做高抬腿跳等⑷行进间的互换脚跳⑸把戏跳:如双摇跳,交臂摇跳,“8”字摇跳等,也可计时跳,规定数量跳,变换速度跳等三、展示跳绳学生展示单人跳绳第二学时个人把戏跳绳教学目的1.拟定个人单跳把戏项目2.练习跳绳教学学时1学时教学过程一、回忆单人跳把戏种类二、拟定个人跳绳把戏三、个人把戏跳绳项目练习四、跳绳展示五、结束第三学时个人把戏项目练习教学目的纯熟练习个人跳绳把戏项目教学学时：3学时教学过程：一、活动准备二、个人练习1.自由练习。

2.同一项目把戏小组练习、学习三、集体展示1.小组展示2．个人展示四、自由活动可运用此时间练习自己跳绳把戏项目，也可以学习其她把戏项目五、结束第二部分：双人把戏跳绳第一学时带人跳教学目的练习双人跳绳：带人跳教学学时1学时教学过程一、练习单人跳绳学生练习单人跳绳二、简介双人跳绳：带人跳一人摇跳,另一人跑进,跑出或同跳三、练习跳绳学生根据所学，练习跳绳四、跳绳展示五、小结第二学时把戏双人跳教学目的练习双人把戏跳绳教学学时1学时教学过程一、练习带人跳绳二、简介双人跳绳其她把戏1.一人摇跳,另一人跑进,跑出，分迈进和后进两种2.带跳同跳分正绳、反绳、编花跳3.两人同甩一条绳，先一种人跳，另一种人再跳三、练习跳绳学生根据所学，练习跳绳四、跳绳展示五、小结第三部分：三人把戏跳绳第一学时教学目的练习三人把戏跳绳教学学时1学时教学过程一、练习双人跳绳二、简介三人跳绳把戏1.两个人摇绳,另三人跑进,跑出，分迈进和后进两种2.两人甩绳移动脚步，另三名学生跳三、练习跳绳学生根据所学，练习跳绳四、跳绳展示五、小结第二学时教学目的练习三人把戏跳绳教学学时1学时教学过程一、练习上节课三人跳绳二、简介三人跳绳其她把戏。

1.两个人摇绳,三人跑进、跑出进行跳绳2.三人一人先跳，此外两名学生再依次边摇绳，边跳三、练习跳绳学生根据所学，练习跳绳四、跳绳展示五、小结第四部分：个人双摇把戏跳绳一学时教学目的练习个人双摇把戏跳绳教学学时1学时教学过程一、练习上节课三人跳绳把戏二、个人双摇把戏跳绳1.两个人摇绳,另一人从正面跑进,再进行单人跳2. 两个人摇绳,另一人从背面跑进,再进行单人跳3. 两个人摇绳,另一人从正面跑进,再进行单人把戏跳如：转圈、单腿跳等三、练习跳绳学生根据所学，练习跳绳四、跳绳展示五、小结第五部分：四人长绳把戏跳绳一学时教学目的练习四人长绳把戏跳绳教学学时1学时教学过程一、准备活动二、四人长绳把戏跳绳1.两个人摇绳,另四人依次从正面跑进,共同跳2. 两个人摇绳,另四人从背面跑进,再进行跳3. 两个人摇绳,另四人从正面跑进,再进行把戏跳转圈、单腿跳等三、练习跳绳学生根据所学，练习跳绳四、跳绳展示五、小结第六部分大跳绳第一学时教学目的练习集体项目：大跳绳教学学时1学时教学过程一、简介集体大跳绳措施教师边讲，变演示单人鱼贯式或多人—齐跑进,跑出,跳过或连跳的方式进行跳绳在跳的时候,可任意跳几次,可加做某些自己喜欢的小动作。

如:拍手,转身,报号,唱儿歌,拾物等,增长跳绳的乐趣2、2-3人把戏趣味跳绳法①一人摇跳,另一人跑进,跑出或同跳②一人助摇跳二、学生练习三、跳绳展示四、学生自由活动五、小结第二学时教学目的：练习集体大跳绳教学学时1学时教学过程一、复习练习上节课集体大跳绳项目二、集体大跳绳措施简介教师边简介，边演示两人同摇跳①两人跑动跳措施:两名同窗左,右手持绳的两端,做向前跑动跳绳的练习,速度规定中档,动作协调,注意不要被绳子绊倒 ②三人重叠跳:一人摇跳,另2人跑进,跑出或同跳措施: 一人先用稍长的绳并脚跳,速度较慢,然后其他2人跳进或跳出跳绳者的体前或体后,同跳注意跳起时基本一致,摇绳速度要均匀,不能忽快忽慢三、学生练习四、跳绳展示五、自由活动六、结束第七部分 综合练习教学目的综合练习把戏跳绳教学学时2学时教学过程一、练习单人跳绳、双人跳绳二、练习三人跳绳、死人跳绳三、练习集体跳绳四、展示五、自由活动六、结束第八部分跳绳比赛教学目的进行跳绳比赛，检测跳绳效果，增强学生学习爱好教学学时3学时教学过程一、比赛项目,规定项目:(一)个人赛二)双人赛三)团队赛规定:人数个人赛以个人为单位双人赛二人一组团队赛每队至少九人,最多十人为限。

比赛时须穿著运动服装,其质料应为不透明并以整洁大方及不影响观瞻二、比 赛 内 容个人赛: 至少应有前回旋,后回旋,空回旋,一跳二回旋,交叉回旋,开叉回旋,移位,方向变化等自编动作双人赛: 至少应有异次异时纵立,并立,方向变化,移位动作等自编动作 团队赛: 团队赛至少应有下列形式:交叉型回旋配合跳,复合型回旋配合跳,波浪型回旋配合跳,相绕型回旋配合跳动作等自编动作三、比赛成果分年级取名次个人赛：分男生、女生取前三名双人赛：分男生、女生取前三名团队赛：取年级男生、女生第一名四、正式比赛 五、宣布成果六、活动结束。