统编版(2024）七年级下册道德与法治期末复习全册知识要点提纲.docx

统编版(2024）七年级下册道德与法治期末复习全册知识要点提纲第一单元 珍惜青春时光第一课 青春正当时1.1.1青春的邀约 1.青春期生理变化主要表现在哪些方面？P3 ①身体外形的变化、②体内机能的增强、③性的发育和成熟 2.青春期心理变化主要表现在哪些方面？ P4①认知能力得到提高，②自我意识不断增强，③情感世界愈加丰富 3.青春期矛盾心理的表现？ 在青春期，身体发育十分迅速，而心理发展速度相对缓慢因此，个体的身心处于一种不平衡状态，在心理上表现出一定的矛盾性独立与依赖、闭锁与开放、勇敢与怯懦） 4.如何看待和应对青春期的生理变化和心理变化？ P3-6（1）我们要正确对待生理变化，既不因自己的生理变化而焦虑或自卑，也不嘲弄他人的生理变化P3 （2）我们要积极面对青春期心理矛盾和困惑①我们可以参加集体活动，在集体的温暖中接纳和调整自己；②求助老师、家长和心理医生、化解烦恼，解决问题；③学会自我调节，成为自己的“心理保健医生” P5（3）在塑造身体、仪表等外在美的同时，我们更要注重品德和文化修养，提升内在美 P65.自我调节的方法？ ①把自己的想法写下来 ②参加体育运动 ③运用积极思维1.1.2男生女生 1.男生女生的差异表现在哪些方面？P6男生女生在性格特征、兴趣爱好、思维方式等方面会表现出各自的特点。

2.怎样正确对待男生生理性别特征？P6我们要相互学习、相互欣赏、取长补短，让自己变得更加优秀 怎样认识青春期心理萌动？ P7在异性面前，我们有表现自己的欲望，更加在意自己的形象，渴望得到对方的肯定和赞赏这是正常的青春期心理现象了解并接纳这一心理现象，有助于我们学会与异性交往4.与异性交往的积极作用？ p7①与异性交往，可以增进对异性的了解，消除神秘感； ②可以扩大交往范围，提高交往能力 ③与异性友好坦然地合作，有助于完善自身，让我们在因结和睦的集体中共同成长 5.怎样与异性交往？ p8①与异性交往要把握好尺度我们应注意交往的方式、场合、时间和频率，既要热情大方，又要掌握分寸，做到言谈得当、举止得体 ②我们要学会恰当地与异性交往，让这份友谊成为美好青春的见证 怎样正确认识、对待青春期朦胧的情感？P8①在与异性交往中，我们可能会萌发对异性的朦胧情感，会因为对异性的欣赏、对未来的向往而感到愉悦，也容易把这种欣赏和向往当作爱情②真正的爱情，不仅意味着热烈的情感、彼此的欣赏和尊重，而且需要责任、能力和担当③做法:面对生活中可能出现的朦胧的情感，我们应该慎重对待,理智处理1.1.3学会自我保护 我们为什么要了解性知识？（必要性）P9①随着身体的发育，我们逐渐走向性成熟。

这时我们会对性产生好奇，也会产生困惑②这就要求我们了解性知识，树立正确的性观念2.获取性知识的正规途径？P9①我们应当通过正规途径获取性知识②我们可以从课堂、教材、科普读物中了解相关知识，③还可以向父母、老师等咨询相关问题，获得他们的指导和帮助3.如何学会自我保护？P10、11①自重自爱，言谈举止不越界②增强自我保护意识，提高和预防性骚扰、性侵害的能力③学会辨别并抵制性骚扰、性侵害等行为，掌握有效的应对方法和策略④树立正确的道德观念和法律意识，遵守中学生日常行为规范1.2.1揭开情绪的面纱 1.情绪的特点和分类P14（1）特点：人的情绪是复杂多样的2）分类：基本的情绪：喜、怒、哀、惧 复杂的情绪：害羞、焦虑、厌恶、内疚等 2.青少年的情绪特点？P14青少年的情绪越来越细腻，反映强烈、波动大，具有半成熟半幼稚的矛盾性特点3.情绪的影响？P14 ①情绪非常神奇，会影响人的观念和行动 ②快乐、自豪、满足等积极情绪通常伴随愉悦的体验，可以提高人的积极性和活动能力； ③愤怒、焦虑、恐惧等消极情绪通常给人带来不良体验，会产生负面影响 ④在一定条件下，消极情绪也会有积极作用，如适度的焦虑情绪可以把压力转化为动力，从而有助于我们提升思考能力、加快反应速度、提高学习效率。

4.影响情绪的因素？P15 情绪受多方面因索影响外部环境、生活事件、个人的性格特点、对事物的观念和看法等都会影响人的情绪 1.2.2学会管理情绪 5.如何管理好自己的情绪？P16-19①学会认识自己的情绪 ②学会调节情绪 ③学会合理表达情绪 ④学会在帮助他人、奉献社会中培养积极健康的情绪 6.调节情绪的方法？ P17注意转移、合理宣泄、认知调节、放松训练等 7.为什么要合理表达情绪？P18 人的情绪会相互感染，一个人的情绪很容易影响周围的人 只顾发泄自己的情绪，不顾及他人的感受，是不合适的做法 8.如何合理表达自己的情绪？ P18我们要学会选择合适的场合、用合理的方式表达情绪，注意关照他人的感受1.2.3品味美好情感 1.情绪与情感的关系?P19 ①情感是比情绪更为深刻、稳定的内心体验，是人基本的精神需求区别）②当对某些人或事物的情绪随时间的推移形成比较稳定的倾向时，我们就会产生某种情感联系）2：情感的种类P20①反映人类基本需要的情感，如安全感、归属感等②反映人类高层次社会性需要的情感，如道德感、荣誉感等③积极情感，如正义感、胜任感、美感等④消极情感，如挫折感、倦怠感、厌恶感等⑤多方面混合的情感，如敬畏感等。

3.情感的作用？ P20①情感反映着我们对人对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，促使我们作出行动 ②情感能够提升我们的想象力、创造力，丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物、探索未知 ③情感的发展体现我们的生命成长，使我们的情怀更宽广、博大4.如何获得并积累美好的情感体验？ P20、21(我们如何品味美好情感？（做法/途径）①我们要有意识地增加自己的积极情感体验②我们可以通过与人交往、积极参与有意义的社会活动等方式获得积极情感体验③我们也应该用热情和行动来影响周围的环境，让世界因我们的积极情感而多一份美好④我们要学会承受和转化消极情感⑤我们要在实践中提升情感境界,在长期实践和奉献社会中提升内在修养5.消极情感的影响? P21消极情感会给我们带来不舒服不愉快的负面感受，甚至会影响我们的生活质量 6.怎样正确对待消极情感？P21 在生活中，接受挫折的考验，学会转化消极情感，可以让我们感受到生活的美好，不断成长第二单元2.3.1人须有自尊 自尊的含义、表现、分类？ P26①含义：自尊是对自我价值的肯定，包括自我尊重和赢得他人的尊重自尊是一种良好的心理状态，是一个人德行的具体表现②表现：注重自己的仪容仪表和言谈举止，考虑自己行为的影响，希望赢得他人的认可，这些都是自尊的表现。

2.▲为什么人需要有自尊？（原因/特点/表现） P27、28①自尊的人能认可自己自尊的人能够看到自己的缺点和不足，也了解自己的优点和长处，能肯定自己的价值;能够积极地表现自己，获得他人的良好评价，体验到自己是有价值的、为人所需要的 )②自尊的人知廉耻、明是非自尊的人是有差耻心的人，会对自己不恰当、不合适的行为感到惭愧和难为情，做到行己有耻;明白是非对错，能够自觉约束自己的行为，主动培养美好的道德品行 )③自尊的人不爱慕虚荣自尊的人不为名利所惑，不过分追求表面上的荣耀，能够真诚面对自我，正确看待他人对自己的评价) 3.行己有耻的含义做法？补充到P28（1）含义：“行己有耻”是指对自己不善的动机和行为有羞耻心，能以羞耻心约束自己的行为，凡自己认为可耻的事就不去做2）做法(补充)①要知廉耻，懂荣辱，有所为，有所不为②要有知耻之心，提高辨别“耻”的能力③要树立底线意识，触碰道德底线的事情不做，违反法律的事情坚决不做④要磨砺意志，拒绝不良诱惑，不断增强自控力2.3.2做自尊的人 4.怎样做到自尊？ P29、31①学会维护自己的人格尊严②学会不断提升自己③学会尊重他人 5.怎样维护人格尊严？P29 ①我们要恪守为人之德，坚持人格独立，不做有损人格的事。

②面对他人的议论或批评，我们要有平和、豁达的心态，做到“有则改之，无则加勉” ③面对他人的侮辱和诋毁，我们应当予以回击，必要时运用法律武器保护自已 6.如何提升自己？P30 ①在学习上，我们应努力充实自己，开阔视野、增长智慧； ②在生活中，我们要不断历练自己，增强人际交往能力，提升个人修养 7.学会尊重他人的原因和做法？P31（1）原因：人都有自尊的需要，尊重他人，才可能赢得他人的尊重2）做法： ①尊重他人，就要尊重他人的隐私和人格，不取笑、歧视他人，更不能侮辱他人 ②接纳他人不同的个性和处世风格，尊重他人不同的生活习惯，珍视他人的劳动和付出第四课 自信给人力量 1.人什么是自信？P34①自信就是相信自己，是一个人对自身能力的肯定，是一个人自身能力的彰显，是一个人精神风貌的体现②自信是一种“我能行”的信念，是在思想上相信“我能行”，行动上表现“我能行”，情感上体验“我能行” 2.自信的作用？P35①自信让人乐观坚定让我们充满希望和力量，面对困难和失败不轻言放弃，朝着既定目标勇毅前行②自信让人远离自负与自卑能够实事求是地看待自己，坦然面对真实的自己，从容应对学习和生活中的各种问题3.自信、自负和自卑的表现？①自信表现为能够实事求是地看待自己，坦然面对真实的自己，从容应对学习和生活中的各种问题。

②自负表现为过高地估计自已，自以为是，好高骛远③自卑表现为轻视自己，认为自己不如别人，低估自己的能力，不敢尝试4.自信的来源？P36①自信源于我们在成长过程中积累的实力，②源于和他人交往中获得的肯定，③源于从社会稳定发展、国家繁荣富强中获得的安全感、成就感和自豪感2.4.2做自信的人 5.如何做自信的中国人？P38、39 ①找准定位，扬长避短我们可以在与他人的交往和社会实践中客观，认识自己，准确定位自己，既要充分发挥自身的优势，也要认清自己的不足，避免盲目自信 ②关注当下，积极行动做自信的人，要明确目标，从当下开始，心无旁骛，全力以赴，不惧失败，为自己鼓劲、喝彩 ③勇于探索，增强底气做自信的人要有直面挑战的勇气，紧跟时代步伐，大胆应对学习和生活中的新问题，积极探索，在解决问题中展现实力，提升能力 ）④我们要怀着对未来的憧憬，坚定民族自信心，在全面建设社会主义现代化国家的新征程上做自信的中国人 2.5.1人要自强 1.自强的含义？P41 自强是自我勉励、发愤图强自强是一种奋发进取的精神状态，是一种不断完善目我、超越自我的人生追求 2.为什么要自强？P42、3①自强，使人自主自立自强的人，能够主动发掘自身力量，依靠自己的努力拼搏，勇敢面对生活，获得生存和发展的机会) ②自强，使人奋发向上。

自强的人，有锲而不舍的坚毅品格，能够“克己”“自胜”积极进取，知不足而奋进，望远山而力行，不断挑战自我，超越自我) ③自强不仅关系个人的成长，而且关系民族的命运和国家的未来2.5.2做自强不息的中国人 3.我们为什么要做自强不息的中国人？P44①自强不息是中华民族的优良传统②我们手握历史的接力棒，要做自强不息的中国人4.▲我们如何做自强不息的中国人？P45、46①树立远大理想我们要有爱国之心，立志报国，把个人命运与祖国发展结合起来②求得真学。