职业生涯规划团体辅导最终.doc

认识白我，放飞梦想〞——大学生职业生涯规划团体方案一、 方案名称：认识自我，放飞梦想二、 团体'性质：封闭性〔全程参与〕、结构性〔指导者带着〕、成长性〔有助丁自我探索〕小 组三、 对象：大学生，自我认识不够活晰、开展目标模糊、自我生涯规划遇到困难的学生，能力一 般，志愿参与，对职业生涯有强烈的动机和需要，有一定责任心和集体感，乐意开放自己感谢你参与“认识自我，放飞梦想〞大学生职业生涯规划团体1. 你为什么想要参加这个团体？2. 你参加这个团体的期望是什么？3. 你在团体中想得到什么？4. 你有什么经验要和大家分享？5. 你对我们的活动有什么不理解的地方？有什么意见或建议？再次感谢你参与本次团体活动!四、 招募方式：宣传单、海报招募，自愿报名参加五、 团体规模：12人〔男6人女6人〕六、 活动时间：共8次，每次90~120分钟七、 团体目标：总目标：经过团体，希望使得学生能够更加了解自我、了解职业、了解社会，帮助学生制 定职业目标实现的策略，增强对未来美好生活的自信阶段目标:阶段具体环节各环节具体目标初期阶段第一环节建立成员人际沟通的桥梁，调动活动积极性转换阶段第二环节协助成员深入了解其他成员，引导成员初步了解职业规划及其意义。

工作阶段第二环节协助成员了解并分析自我，充分认识自我性格、个性特征，增加自我肯定第四环节协助成员树立正确的认识观、价值观，职业兴趣第五环节通过布置作业的方式，引导成员进行讨论，更加深入了解适合自己的职业范 畴第六环节帮助成员掌握职业探索的途径和方法第七环节指导成员进行职场大模拟，运用鼓励机制鼓励成员实践起来结束阶段第八环节在团体的根底上，成员经过自我思索认识后，能自主进行合理科学的职 业生涯规划八、现状分析：个人服业萱涯濒场SR#析根据北森测评网与劳动和社会保障部劳动科学研究所、新浪网联合进行的?大学生职业生涯规划现状?调研情况看，大学生对了解外部信息和具体方法不够重视 ，对具体的生涯规划方法掌握的不多正确的职业选择应兼顾兴趣、爱好和未来的开展空间，但事实是仅有 17.5%的人在择业的同时考虑了这两个因素这说明生涯规划是一个社会问题，需要专业机构努力探索，增加沟通和信息渠 道，强化生涯规划理念的导入，以改善大学生生涯规划的现状目前，我国的生涯规划教育主要通过课堂教学、专家讲座等形式进行，学生被动接受，在了解生涯 规划的根本理论后依然不能科学有效地进行自身的规划如何在求职中寻找一份适宜的工作，不仅 仅是毕业生所要思考的问题，在大学阶段，不断积累知识和技能的同时，还应该不断自我探索，认 识自我，随时进行职业生涯规划。

一来，大学生本身就有了明确的奋斗目标，减少开展的盲目性与 跟风性；二来，趁着明确的职业生涯规划有目的的充实自己，壮大自己，以便在将来的职场上处丁 有利地位为此，通过团体训练的方式，可以增加学生的参与和体验经验，变被动规划为主动规划，帮助 广阔学生对自己的未来进行科学而有效的规划九、团体设计理论依据：生涯规划设计基丁以下理论的指导，并且是对各种理论的一种统和通过分析，学习了人格特质 理论和生涯开展理论的精神，并采用兼收并蓄的方法，吸其精华来指导大学生的生涯规划1) 萨伯(super)职业生涯开展理论生涯开展大师萨珀(Super)集差异心理学、开展心理学、职业社会学及人格开展理论之大成， 通过长期的研究，系统地提出了有关职业生涯开展的观点 1953年，他根据自己“生涯开展型态研究〞的结果，将人生职业生涯开展划分为成长、探索、建立、维持和衰退共五个阶段：其中探索阶 段(15-25岁)届丁学习打根底的阶段该阶段的宵少年，通过学校的活动、社团休闲活动、打零 工等时机，对自我能力及角色、职业作了一番探索，因此选择职业时有较大弹性这个阶段开展的 任务是：使职业偏好逐渐具体化、特定化并实现职业偏好这阶段也包括三个时期：一是试探期(15〜17岁)，考虑需要、兴趣、能力及时机，作暂时的决定，并在梦想、讨论、 课业及工作中加以尝试；二是过渡期(18〜21岁)，进入就业市场或专业训练，更重视现实，并力图实现自我观念，将 一般性的选择转为特定的选择；三是试验承诺期(22〜24岁)，生涯初步确定并试验其成为长期职业生活的可能性，假设不适合 那么可能再经历上述各时期以确定方向。

2) 霍兰德(Holland)的类型理论霍兰德认为生涯的选择与调整是个人在对特定职业类型进行认同后 ，个人人格在工作世界中的表露或延伸他认为多数人的职业类型能被分类到六种类型中，他还按照一个固定的顺序将六种类型 排成一个六角形模型，据此开展了一致性、分化性、身份认定及适配性四个概念适配性的上下 ，可 以预测个人职业满意程度、职业稳定性以及职业成就3) 格林豪斯的职业生涯开展理论：格林豪斯将职业生涯划分为5个阶段：①职业准备：典型年龄段为0〜18岁主要任务：开展职 业想象力，接受必须的职业教育；②进入组织：18〜25岁进入组织阶段主要任务是在一个理想的 组织中获得一份工作，尽量选择一种适宜的、较为满意的职业；③职业生涯初期：此期的典型年龄段 为25〜40岁学习职业技术，提高工作能力、逐步适应职业工作，适应和融入组织、为未来的职业 成功做好准备，是该期的主要任务；④职业生涯中期：年龄段是40〜55岁主要任务：需要对早期职 业生涯重新评估，强化或改变自己的职业理想，选定职业，努力工作，有所成就；⑤职业生涯后期：从 55岁直至退休继续保持已有职业成就，维护尊严，准备引退，是这一阶段的主要任务4) 帕森斯的特质因素论被誉为〞职业之父"的帕森斯(1909)认为，在选择职业的过程中，涉及到三个主要的因素：对工 作性质和环境的了解，对自我爱好和能力的认识，以及他们两者之间的协调与匹配，这就是“职业辅 导的三大原那么〞。

他强调的职业，首先是要在作出选择之前先评估的能力，因为个人选择职业的 关键，就在丁个人的特质与特定行业的要求条件是否相配；其次是要进行职业调查 ，强调对工作进行分析；最后要以个人和职业的相互配合作为职业最终目标帕森斯认为 ：只有这样，人才能适应工作，并且使个人和社会同时得益十、团体方案第一环节：建立团队信任、相互了解活动目标：1.领导者、成员相互认识，建立关系，团体的建宜2. 澄活团员期待，了解团体目标3. 制定团体标准，建立团体契约活动总时间：100分钟 一、相见欢活动时间：10分钟活动内容与过程：领导者自我介绍，并介绍协同领导者、观察员、说明对成员的帮助以及进行方 式，答复成员提出的问题二、暖身活动：寻找相似的你活动目标：活泼现场气余，让大家放松情绪活动时间：10分钟活动材料：附录1.卡片活动内容与过程：领导者事先准备好卡片，面有成对且适宜表演的小动物的图像让每个成员抽 签，并尽可能通过身体语言'将卡片上的动物表达出来让成员寻找发现和自己表演相同的动物的 人，组成一组两人为一组期间可播放轻音乐促进气余附录1动物卡片三、大家来介绍活动目标：引导成员初步相识并交流活动时间：25分钟活动内容与过程：由暖身活动中一组成员中先进行互相介绍，然后同组的成员中一人将伙伴介绍给 另一个人，之后彼此交换，直到每个成员都介绍完毕。

在介绍过程中要求成员分别从对其他人身上 收集3个信息并记住四、团体形成：埋下希望的种子 活动目标：让成员明确自己的目标希望，激发积极性，更好开展之后的活动活动时间：25分钟活动材料：长条形的纸，盒子活动内容与过程：准备一些长条形的纸，让成员写上在这一系列团体活动中，个人希望到达什么目 标，有什么愿望要完成，并写上签名成员可自由发挥，领导者稍作引导即可成员进行集体分享 之后，将纸张折成幸运星，放入事先准备好的盒子里放在团体中间，约定团体结束的时候 一起翻开来看五、 建立团体契约：我的活动我做主，活动规那么共遵守活动目标：建立明确的团队规那么，以更好完成接下来的活动，保证团体效果活动时间：25分钟活动内容与过程：介绍团体契约的重要性，并要求大家遵守，有异议可现场提出发给成员团体契 约承诺表，带着成员宣读承诺表，并签字六、 我们约好下次见〔5分钟〕活动目标：加深团体感情，保证下次活动参加情况活动时间：5分钟活动材料：团体契约承诺表，如附加 2活动内容与过程：要求成员记住其他成员的 3个信息，并与下次团体时抽查，答复错误的人需 要表演节目作为惩罚让大家牵手围成圆圈，大喊：我们约好下次见！附录2团体契约承诺表1. 我志愿参加本次团体心理活动，我承诺做到不缺席不迟到不早退2. 我承诺遵守团体活动中的规那么3. 我承诺将注意力集中在活动中4. 我承诺对所有成员坦诚开放5. 我承诺做到严格保密6. 我承诺注意倾听，暂停评价签署姓名:小贴士：你为这个团体投入了越多，你收到的将越多第二环节：生涯大观园活动目标：1.进一步对其他成员的熟悉了解2. 认识职业生涯规划的意义3. 同时对职业生涯规划有个初步的了解 活动总时间：103分钟左右。

一、 暖身活动：一起来“运动〞活动目标：让同学们放松心情，集中精神，作好上课准备同时还能训练个人体能为下一个环节 做准备活动时间：4到6分钟活动内容与过程：让同学们坐在椅子上，十指张开，双手交义，掌心向外，手臂向前伸直，并向头部方向后压保持1分钟，连续3次二、 头脑风暴活动目标：补充学生有关职业方面的知识，提供更多的相关的资料和讲解为之后的活动做准备活动时间：30分钟活动材料：代表各组号的纸牌〔红桃1到6〕、附录1活动内容与过程：领导者先请成员在咨询室集合，分组，使其两人一组〔分组沿用聚会一时候的分 组〕让分好的组抽签，取代表自己组的顺序号领导者告知每组同学下面要同心协力完成一项任 务内容是答复大学生的各种的毕业后的职业信息与选择方向的问题组内先可能的想像问答进行 讨论3分钟然后全体围成一个圈，一组两个人挨着坐 ，让领导者站丁同学的中间领导者随意抽取 代表各组的顺序号，在由领导者提问，抽到的那组选一人答复如这组答复不上 ，其他的组抢答，最后，答复最少的一组要受答复最多的一组的一个要求或者受惩罚附录1:你的专业将来能做什么工作？请列举出来你是否打算考研？想考什么专业？历年考研的情况怎样?你专业的工作前景怎样？你本专业的文凭怎样？你是否想过考第二专业？你的第二专业想考什么？你是否有过本相关的社会实践经验？你的工作经验是？如此等等 二、家族职业树活动目标：通过成员对家族职业树的探索，认活对自己职业生涯的期望和开展的设想。

活动时间：35分钟活动材料：铅字笔、彩笔、附录 2 “家族职业树〞活动内容与过程：请员填写家族职业树见附录一请成员介绍自己家族职业树的特点请成员分享 对自己家族的职业有何感想请成员谈谈家族对自我生涯的期望，职业的选择的方向请成员谈谈 自己对未来的理想附录2:家族职业树请在下面这个家族职业树的空格里面填写家人或亲戚的职业，并替每项职业着一种颜色〕°〕领域〔技术、管理、效劳、研究〕你家族中从事最多的职业是〔 家人的职业集中在〔家人希望你从事的职业是〔 你会考虑的职业是〔你绝对不会考虑的职业是〔你感兴趣的职业是〔你看中的职业是你获得〔 四、让我来扫“茫〞活动目标：是成员更加的。