幼儿园关于肥胖的区域活动.docx

幼儿园关于肥胖的区域活动幼儿园关于肥胖的区域活动(一)幼儿园肥胖儿管理打算 大三班肥胖儿管理打算 大三班 刘辰 我们班共有肥胖儿童7名其中男孩子3名，女孩4名依据本班肥胖儿自身特点，特制定此打算，如下： 第一、幼儿园的措施 〔一〕在饮食方面管理 1、多吃绿灯食品、多吃蔬菜、尽量不喝甜饮料、不吃膨化食品 2、在吃饭方面选择，多吃蔬菜少吃主食要求幼儿在吃饭时要细嚼慢咽、渐渐吐咽一口菜、一口饭就着吃，放慢吃饭速度 3、在幼儿园的进餐中，我们引导幼儿少食主食，都吃些蔬菜从而促使体重复原到正常重量 〔二〕在运动方面管理 1、户外活动集中对肥胖儿进展体育熬炼通过走、慢跑、跳、跳绳、摸高等每周三至五次，有微汗为宜，以免引起食欲的增加 2、提高熬炼爱好要为幼儿供应足够、好玩的器械为孩子创设各种运动嬉戏情景3.做实力所及的事情特意请肥胖儿小挚友为班级整理玩具、擦桌子、争当值日生等，使他们能够从中多运动，到达熬炼效果 其次、家中措施 1、通过召开家长研讨会，发放各种传播资料，使家长相识到幼儿肥胖的危害，从而能从家庭方面来协助幼儿减肥。

2、在家中重点限制的食物为糖果、奶油蛋糕、肥肉、巧克力、冷饮和米、面等为了保证儿童的生长发育，蛋白质供应不能少，可吃瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等含优质蛋白质的食物 3、在家中造就孩子的良好饮食习惯，睡前不吃零食等，同时家长还增加了幼儿晚饭的运动量，进展饭后漫步或爬楼梯等 总之，对肥胖儿的管理是一个漫长的过程，只有将运动疗法和饮食疗法有机地结合起来，家园相同协作，才能显示其效果我们要严格遵守保健要求，做好记录争取在这个学期中使幼儿体重复原到正常，尽量杜绝肥胖儿在我们这个集体中出现 幼儿园关于肥胖的区域活动(二)幼儿园肥胖儿干预料划 肥胖幼儿个案分析及指导对策 某某小挚友小挚友这一学期体重有些超标，学期末在全园集体查体中，被评价为肥胖幼儿，我们视察分析了某某小挚友的一些生活状况,同时作出了相应的分析并制定了一些策略 〔一〕改善幼儿膳食，教会孩子科学的饮食习惯 告知孩子不要过快的进食,实行定点定时进餐,削减零食 1.规律的饮食准那么许多小孩身体发胖的缘由就是因为过分的依靠快餐，汉堡、薯条这些食物都是高热量的食物，过多的摄入必定会长胖而这些食物都是属于半成品食物，所含的热量和脂肪含量很是惊人，小孩经常摄入还会导致养分缺乏。

因此小孩要想安康，那么必须要选择在家饮食，建议每天吃一些养分的食物有规律的家庭饮食习惯，能够协助改善孩子肥胖的问题，这也对于安康状态起到很好的维护作用，小孩还不能养成挑食的坏习惯 2.三餐必需固定小孩肥胖怎么办?这也跟进食正餐的时间存在势必的联系，每天吃饭必需要遵守正常的进餐时间，一日三餐或者四餐进展摄入食物，按量吃饱吃好，而且要严格的限制摄入身体内的热量，其每日摄入的热量不能超过一天的30%对于一天中的最终一餐晚餐是尤为关键，晚餐不能吃的过饱，这会增加其肠胃的负担，假如在睡觉之前感觉到饥饿，那么喝一杯温热牛奶，这还会保证其睡眠质量 3.饮食必需要清淡安康的饮食习惯，是保证孩子正常生 长的关键，对于肥胖孩子的饮食应当更加细致，必须要吃的清淡，要尽量削减孩子对于食用油的摄入因此，在烹调食物的时候，尽量采纳蒸、煮的方式来烹饪，尽量少参加刺激性的调味品每餐必需要保证有汤有菜，先吃一些蔬菜再喝一些汤，最终才是主食在饭后喝一些汤，这不仅能够协助消化汲取，而且对于缓解便秘很有便秘清淡的饮食，肯定是胜利减肥的关键所在 4.进食速度要缓慢为了能够让肠胃正常的汲取，那么必须要限制孩子的进食速度，必须要养成细嚼慢咽的好习惯，这样能够提高对于饥饿的忍耐性。

还有就是在餐桌上必须不能看电视，这不利于孩子正常的进食，最好的方法就是父母陪伴孩子渐渐进食 5.多吃少脂肪的食物肥胖孩子在进食食物的时候尽量选择少脂肪的食物，对于高脂肪高糖分的食物尽量少摄入像猪肉就是不适宜的了，101克瘦猪肉含蛋白质16.7克，而含脂肪却达28.8克少脂肪的食物不代表不能吃肉，而是要选择适宜 插入照片： 〔二〕鼓舞孩子多参与运动，教育孩子不要进食后就睡觉 1.利用做操和户外活动时间，指导幼儿做一些活动量大的运动工程跳轮胎是某某小挚友最喜爱的运动，我们便依据幼儿的爱好，以做操或各项运动为主，让幼儿在减肥过程中，既熬炼了身体，又能快乐、好玩的去玩，同意也到达了我们预想的目标，是一个特别好的减肥策略 插入照片： 2.在生活中，我们也经常提示幼儿协助教师和同伴做一些力所能及的事，他最喜爱干的事就是帮小挚友抬床，我们问他怎么这么勤劳能干？他总说：“这样能协助到别人，而且还能减肥呢！”劳动的确能协助幼儿消耗一些热量，起到协助减肥的作用 3.协助孩子制订家庭运动打算表，请家长协作引导监视孩子进展运动打算表主要应包含的内容比方：跳绳多长时间，慢跑多长时间，哪天做什么运动等。

为防止孩子产生减肥疲惫，最好每天的运动变着把戏来，不管怎样，至少要保证每天30分钟的运动时间 经过这一系列的措施的实施，幼儿体重限制的很不错，在保证安康的根底上逐步使体重接近正常值 幼儿园关于肥胖的区域活动(三)对幼儿园肥胖儿童管理的尝试 对幼儿园肥胖儿童管理的尝试 随着我国经济的开展和物质生活的改善，人们生活水平的不断提高，育儿方式和儿童膳食构造等的变更，养分物质的丰富，加之独生子女的特别地位及不科学的喂养方式，越来越多的儿童已悄然参加了肥胖者的行列，肥胖儿童已占儿童总数的10%，并正以每年8%的速度递增《上海市儿童保健工作常规》中明确规定肥胖症属于集体儿童必需管理的疾病范畴，目前随着上海市幼儿的体格发育的现状，肥胖症也成为了幼儿园保健管理和矫治工作的重点 近年来我们幼儿园肥胖儿的比例也在不断上升，因此我园领导也将肥胖儿的管理纳入到幼儿园的开展规划中，并逐步加强对肥胖儿的管理，做好有关传播教育、家园互动等工作，同时尝试采纳必要的干预措施和矫治手段，以有效地限制其发生率 一、 收集相关资料，设计有关肥胖儿的调查问卷，找寻引起肥胖的缘由 1、利用网络，查阅大量相关导致儿童肥胖的文章，细致阅读，找寻引起儿童肥胖的主要因素，并摘录其中导致儿童肥胖的主要缘由，儿童肥胖对孩子今后开展可能带来的种种危害，以及如何来预防、干预和矫正儿童肥胖，将其整理成名为“关于肥胖”〔附后〕的文章。

2、在收集和谨慎参阅了大量的以后，依据“关于肥胖”一文中提到的各方面资料，自主设计了有关肥胖儿童的家长问卷〔附后〕问卷从遗传、饮食习惯、生活习惯、哺育看法与行为等4个方面启程，从家庭因素、儿童日常生活、家长的教养看法等各个角度，陈列了将近30个引起儿童肥胖的问题 ，意在通过全方位的细致了解，找寻我园儿童肥胖的成因 二、 开展“关于肥胖”的学问讲座，转变家长育儿观念，促进互动，有效提 高肥胖儿的管理和矫治 怎样才能引起家长对于儿童肥胖现象的关注，同时自愿协作幼儿园共同管理肥胖儿童呢？通过与园领导的协商确定：我园于2022年10月21日中午召开了全园肥胖与超重儿童的家长会为什么要把超重儿童的家长也列入家长会的对象呢？这是为了能更好的管理肥胖儿童，到达预防与干预、矫治同步进展的，有效限制肥胖再增长 1、家长问卷 为了让问卷更具真实性，让我们能更正确的找寻和分析我园儿童肥胖的缘由，所以我们把家长问卷这个程序放在了学问讲座的前面进展，以求资料的真实性我园肥胖和超重儿童共有55人，此次家长会实到人数是54人，出席比例到达了101％，可见家长对于儿童肥胖这个问题也是相当关注的。

2、学问讲座“关于肥胖” 为了让家长能更清楚的了解肥胖对于孩子身心安康的潜在危害，我们特地将“关于肥胖”的主要内容做成了PPT〔附后〕，让家长可以通过醒目的PPT页面内容，加深对儿童肥胖的危害性的充分相识会议完毕后就有不少家长前来询问，会议后互动效果良好 三、 分析问卷找寻缘由，制定相关干预、矫治措施 〔一〕分析家长问卷，找寻导致我园儿童肥胖的根源 在收集好家长问卷之后我们对家长问卷中遗传、饮食习惯、生活习惯、哺育看法和行为等几个方面作了具体的分析，分析结果如下 ： 依据对问卷的分析，我们得出这样的结论：引起我园儿童肥胖最主要的缘由是生活习惯引起的肥胖，其次是遗传，然后是饮食习惯和教养看法 通过对问卷的分析我们不难看出物质生活的改善，加之独生子女的特别地位以及不科学的喂养方式是造成我园儿童肥胖最关键的因数，不少家长的错误的以为孩子只要能吃就是一件好事，对孩子吃什么从不节制，对孩子怎么吃也不会多加引导，比方：不喜爱吃蔬菜，就喜爱吃荤菜；把碳酸性饮料、乳制品当水喝；三餐不定时，想什么时候吃就什么时候吃；不喜爱运动，或者担忧孩子平安，孩子在家里玩玩具、看电视居多，而且边看电视边吃东西等等。

这些都干脆或间接地导致了孩子的肥胖 〔二〕依据状况分析制定相关干预、矫治措施，尝试对肥胖儿童的管理 1、踊跃做好家长宣教工作，协助家长树立科学育儿的观念：搜寻相关肥胖儿童文章，其中包括肥胖对孩子将来开展的影响，肥胖对孩子身体和心理的危害，矫治肥胖的科学方法，科学育儿学问等等资料，指导家长逐步树立科学育儿的理念 幼儿园对肥胖儿童进展限制和矫治，假如家长不理解，不但会产生冲突， 还会影响对孩子的预防和治疗的整体性；假如家长不支持，单靠幼儿园一方是不行的，必需家园同步才会有效果因此，踊跃向家长传播科学育儿学问，通过这些文字资料，让家长不断的学习、积累这些科学育儿学问，不断地修正和变更他们的育儿看法和理念，只要家长的观念发生了变更，我们对肥胖 儿童的干预、限制、矫治等措施就有了保障〔在这里有二份家长与学校携手协助孩子减肥获得胜利的案例附后〕 2、以饮食限制为主要途径，从最根本的日常饮食做起，同时调整肥胖儿的饮食依次：午餐前先喝汤再进食 儿童处于生长发育时期，应保证蛋白质及各种维生素和各种微量元素的 供应所谓饮食限制，应限制那些可以导致肥胖的高脂、高热量和甜食及油炸食品。

我们通过科学育儿的宣教资料，让每们家长了解孩子饮食红绿灯，对各种食物都用红、黄、绿灯一一标出在食谱中，家长一目了然，哪些食物胖孩子不该吃、哪些食物须要限制吃、哪些食物可以放开吃如：油炸食品、膨化食品和巧克力等均被列为红灯区；猪肉、牛肉和某些面食类食品那么是被列为黄灯区，而蔬菜、水果、鸡蛋、奶类和豆腐等食品那么绿灯高亮在家对非饥饿状态下索食的孩子，建议家长采纳分散精力和水果〔含热量低的梨、苹果、黄瓜、等〕填补的方法，渐渐到达正常儿童的进食量肥胖儿童多数进餐速度较快，因此在园进餐时，我们刚好调整了肥胖儿进餐依次，让肥胖儿先喝一点汤，再吃饭菜，教师还经常提示他们进餐要细嚼慢咽，改善进餐频率，分散对食物的留意力 3、适当延长肥胖儿的运动时间，同时鼓舞家长：家园共进，适持之以恒 在每天的户外运动完毕后，组织肥胖儿童接着运动，当延长肥胖儿童的 运动时间肥胖儿童进展体育熬炼的原那么是按部就班、逐步加量，目的是减轻体重,促进体脂消耗,改善心肺功能所以每次在组织肥胖儿童运动时，首先必须要先做好打算运动，让孩子在身体和心理上都做好运动的打算，幸免延长运。