细说酸枣仁汤.docx

细说酸枣仁汤里所介绍的酸枣仁汤，最早叫做“酸枣汤”，见于东汉张仲景所著《金匮要略》一书到了清代，才由俞嘉言在其《医门法律》中改称为“酸枣仁汤”本方是治疗失眠的代表方剂之一，对中医治疗失眠有重要的理论意义和临床应用价值组成 酸枣仁2升，甘草1两，知母2 两，茯苓2 两，川芎2两（现代常用剂量分别为18克、6克、12 克、6 克、6克）用法 上5 味，以水8 升，煮酸枣仁得6 升，纳诸药，煮取3升，温分三次服（现代用法：加水煎成500毫升，临睡前服）功效 养血安神，清热除烦主治 失眠，心悸盗汗，头目眩晕，咽干口燥，脉细弦（盗汗：指睡眠中出汗、醒辄汗止的现象——编者注）虚烦不得眠，酸枣仁汤主之中医认为，引起失眠的原因很多，有因于心肾不交者、肝血不足者、心脾两虚者、痰浊内扰者、胃气不和者等等，并不是所有的 失眠都可以用酸枣仁汤来治疗，必须辨证施治，才能取得好的效果《金匮要略》中记载：“虚劳虚烦不得眠，酸枣仁汤主之”也就是说，本方是治疗因虚烦所致失眠中医理论认为，“心藏神”， “肝藏魂”，失眠与心肝二脏关系最为密切肝主藏血”，血虚生内热，虚热内扰，加之血虚不能养心，则神魂不宁，所以心烦不得眠因此，酸枣仁汤主治的失眠属于肝血不足，虚热内扰，血不养心而致，失眠者常伴有心悸盗汗、头目眩晕、咽干口燥、脉细弦等 症状。

现代多以本方加减用于治疗神经衰弱、早搏、更年期综合征、焦虑症等病症方剂解析方中酸枣仁性平，味甘、酸，能补血养肝，益心安神，敛汗；川芎，性温，味辛，既能活血又能行气，能调血疏肝；知母，性寒， 味苦，质润，能清热降火，滋阴除烦；茯苓，性平，甘淡无味，能宁心安神；甘草清热，调和诸药诸药相配，滋阴养血，清热降火， 调血疏肝，安神除烦，以治疗肝血不足，虚热内扰，肝阳上旋而致虚烦不得眠等症现代药理研究表明，酸枣仁具有显著的镇静、催眠作用；茯苓、川芎有明显的镇静作用，能对抗咖啡因的兴奋作用发展应用张仲景的酸枣汤，不仅为治疗肝血不足引起的失眠提供了有效的方剂，而且开创了“养血调肝安神法”治疗肝血不足失眠的治疗 原则，对后世影响深远不少治疗失眠的方剂都是在此基础上产生的如唐代孙思邈《千金方》中的酸枣汤、王焘《外台秘要》中小 酸枣汤、宋代《太平圣惠方》中的酸枣散、《类证活人书》中酸枣汤，它们都是治疗失眠的有效方剂另外，在清代《医宗金鉴》中亦有酸枣仁汤，由酸枣仁、当归、白芍、生地、知母、黄柏、茯苓、黄芪、五味子、人参组成，主 治心虚不固引起的盗汗同名异方，需加以区别临床应用酸枣仁汤，根据具体情况多有加减血虚甚者，可加当归、龙眼肉养血安神；兼阴虚舌红脉数者，可加生地、麦冬养阴 清热；内热口苦苔黄者，可加山栀、黄连；遗精盗汗者可加五味子、龙骨、牡蛎；心神恍惚健忘者，可加人参、菖蒲、远志。

失眠方剂大比拼除了酸枣仁汤之外，归脾汤、天王补心丹也都是治疗失眠的常用方剂，三者有什么异同呢？方剂酸枣仁汤归脾汤天王补心丹病位心肝心脾心肾功效同养血安神异清热除烦养心益脾滋阴补心主治同神志不安，虚烦不眠，心悸健忘异肝血不足，虚热内扰，头目眩晕, 心悸盗汗，咽干口燥，脉弦或细 弱心脾两虚，气血不足，体倦食 少，面色萎黄，月经量多或淋 漓不止，舌淡苔白，脉细弱心阴不足，心火亢盛，梦遗神疲, 口舌生疮，大便干燥，舌红苔少, 脉细数失眠请喝酸枣仁粥东方网酸枣仁粥能治失眠症，味美，方便，无任何副作用方法：将炒酸枣仁300 克加水 1500毫升煎至 1000 毫 升去渣，粳米 1－2 两洗净后放入药液中煮粥，加少量食盐调味即可服用酸枣仁含有较多的脂肪酸和蛋白质，并含有甾醇，三皂萜化合物，维生素C,还含有白桦脂肪、白桦脂酸、 酸枣甙等，有镇痛、降低血压和调压和调节神经等作用，一般7－10天为一疗程，须服用3－5 疗程安神药膳 酸枣仁粥［原料］酸枣仁末15 克、粳米100 克［做法］先以粳米加水煮粥至将熟，加入酸枣仁末再煮片刻即可［用法］早晚温服［作用］养心、安神、敛汗适用于神经衰弱、心悸、失眠、多梦、黑眼圈。

［评注］酸枣仁末入粥中酸甘适口，深受欢迎酸枣仁生用炒用均可，炒时间过常能破坏有效成分可取酸枣仁微炒片刻研末，家庭可用擀面杖研磨酸枣是中药，而酸枣仁更是以助眠闻名若想用酸枣仁来对付失眠，方法很简单，只要拿它来煮汤 或泡茶喝就行了失眠较多的人，除了常喝酸枣仁茶，还可以用酸枣仁汤来煮小米粥喝，由于小米也 含有能助眠的色氨酸，所以这道粥对于改善失眠会有显著的功效饮食治疗失眠（一）黑芝麻、桑叶、核桃肉各 25克，金橘8克，捣碎成泥状，每晚睡前服1次，连服4—5天二）黄花菜 20 根，酸枣仁 15粒，炒熟捣烂研成细末，每晚睡前服 1次，连服 1 周三）牛奶 1 杯冲鸡蛋，每晚睡前服 1杯四）葱白 7 根，大枣 20 枚，加水煮沸 20分钟后吃枣喝汤，每晚睡前 1次五）五味子 10 克，莲子肉 30克，百合 15 克，共同煮汤，睡前服 1 次六）百合 30 克、芹菜根 60 克，煮汤，睡前服 1 次七） 瘦猪肉 250 克，莲子 30 克，放入沙锅中加入炖汤，每日食用 1 次，连吃 1 周八） 因过度疲劳而不能入睡的人，可在睡前吃苹果、香蕉，因为这些水果属碱性食物，能抗肌 肉疲劳然后再将鲜橘切开放在枕头边。

其水果的芳香味道对脑神经起着镇静作用此外，睡前不做剧烈运动，不看有刺激性的书，不胡思乱想，晚饭不宜吃得过饱，不过度饮浓茶 或咖啡，睡眠环境要舒适，卧室以25°C为宜，卧室光线以视物模糊为宜等，都有助于睡眠1）酸枣仁粥：酸枣仁50g，捣碎，煎取浓汁，用粳米100g煮粥，待米熟时加入酸枣仁汁同煮，粥成淡食，加糖食亦可，每日晚餐趁温 食用酸枣仁，甘酸，性平，能滋养心脾，补益肝胆，治疗虚性烦扰、失眠多梦疗效甚好，无论失眠新久，均可适用。