2022最新读书心得——阳光心态 幸福人生.docx

读书心得——阳光心态 幸福人生第一篇：读书心得——阳光心态 幸福人生 读书心得——阳光心态 幸福人生 重庆市渝北区悦来小学 杨其兰 （女） 13983463200 今年暑假，在学校工会的组织下，我有幸读了《阳光女性》和《牵手幸福Ⅱ》这两本书，使我颇有感触它就像一盏明灯照亮我们的心灵，教会我们一种积极向上、阳光乐观的生活态度，传递给了我们很强的正能量，让我们对幸福的人生充满了希望 什么是幸福？幸福，没有固定的标准让一千个人来回答，就会有一千种答案 人人都在追求幸福，可幸福在哪里呢？它不取决于我们拥有什么，它只是我们心里的一种感觉，这种感觉是一种情怀，蕴藏于爱情、婚姻、家庭和事业的每个角落，蕴藏于我们心中，阳光心态让我们努力去拥抱爱，让我们享受爱与被爱的幸福阳光心态就是通往幸福的桥梁心态好了，幸福指数也就上升了有人说，心中有爱的人才能不忧不惧，世界上最伟大的力量是爱，最强有力的武器是阳光心态! “做一个幸福的人”是我们很多人一直以来的追求幸福是一个很笼统的概念，每个人对幸福有着不同的理解和诠释从本质上来讲幸福与金钱、权势、相貌、地位等无关，而是在既定的条件下，由每个人的心态决定的。

假如我们的心灵多一份阳光，我们的幸福感便会增强一分那么作为一名普通的女性，我们该如何培养阳光心态，不断提升我们的幸福指数呢？我觉得可以从以下几方面来改变我们的心态，做一个幸福的女人 第 一、自信自信是一种积极、有效地表达自我价值、自我尊重、自我理解的意识特征和心理状态如果我们足够的自信，让阳光心态成为自己的“标签”，做好自己的事，做真实的自己，走好自己的路，做一个精神上的贵族，那么，我们的脸上必定能洒满阳光，内心也必定会更加快乐 第二，不盲目攀比，学会知足盲目攀比使人的心理无法趋于常态，它就像一把利剑，刺向自己心灵的深处，对己对人都是十分不利的，最终受到伤害的是自己的幸福和快乐幸福的女人用自己的标准来评判自己，而不幸福的女人用别人的标准来评判自己要知道每个人的人生都是不同的，条件不同，能力不同，我们不应该跟别人比，而应该跟自己比比较的结果不是要达到全世界的最好，而是要达到自己的最好 知足并不是让我们不思进取、安于现状，而是在既定的环境下，改变我们的心态，脚踏实地的去追求更高的生活人的欲望是无止限，而过度的欲望会增添不必要的烦恼比如，有一部分人认为自己工作不够好、房子不够大、孩子不够优秀、生活不够富裕等问题困扰着，使自己快乐不起来，减少了幸福感。

细细想来，假如我们少一些攀比之心和过度欲望，换一个角度来看，我们有工作，能够丰衣足食；我们有温暖的家，不用露宿街头；我们有健康快乐的孩子，可享天伦之乐；我们有健在的父母，没有“子欲孝而亲不待”的遗憾„„我们岂不是很富有、很幸福吗？ 第 三、换位思考，多一些包容和理解学会换位思考，如果我们以责人之心责已，恕已之心恕人，处身设地为他人着想，这样原本很不高兴的事，也就变得没有那么糟糕了当我们学会换位思考的时候，就会在遇到问题时多站在别人的角度看问题，设身处地的为别人着想，然而只有我们做到这些的时候，我们才能够更多的理解别人，宽容别人，自己心中也会充满阳光在生活中，当出现矛盾时，我们要多理解与包容，多从自身查找原因，多一份耐心细致的解释，去消除别人的不满，化解工作中的小矛盾当遭遇挫折时，不妨化消极为希望，阳光就会向你微笑当我们学会并做到换位思考的时候，我们会发现生活原来很美好，每一天的心情都是很好的，我们是多么的幸福 第 四、与心态好的人做朋友，扩大自己的交际圈与心态好的人做朋友，慢慢的你就会发现自己的心态也会变好，这也是所谓的“近朱者赤，近墨者黑”心态好的人，他周围都是正能量，能给别人、给社会带来积极的影响。

主动接触心态好的人，不但对于自己修身养性有益，而且对于增长自己的知识，全面提高自己的素质也是大有好处的 第五、多阅读积极上进的书籍积极上进的书籍可以提高我们本身的修养，修身养性，提高我们的素质，改变影响我们心情的想法或看法，同时也会改变我们处理一些事情的方法或方式，改变我们对某些人的看法，心里充满阳光，从而心态积极而上进，在做人、做事方面都比较有涵养，也会提高我们感知幸福的能力 第 六、懂得感恩，回报社会我们常说滴水之恩，当涌泉相报感恩它不只需要行动，更重要的是真诚，发自内心的感谢我们需要感恩父母的养育之情、老师的教育之情、领导的关怀之情、国家的培育之情一个人只有懂得感恩，才能生活得更有意义我们的回报并不局限于对我们施恩的某一个人，在日常生活中，我们随时可以感恩，如将盲人道路上的障碍物清除，就会少一个盲人跌倒；我们的一份圆梦助学行为，便会改变一个孩子的命运；在灾难面前，我们的一件衣物就会温暖一个人的心灵„„其实我们只是出了一份绵薄之力、做了一个小小的善举，也许是对别人的莫大帮助这种“赠人玫瑰，手留余香”的行为，给别人带来帮助的同时，我们也会收获快乐和幸福，我们何乐而不为呢！ 最后，自我价值的实现。

自我价值的实现是马斯洛需求理论的最高层次它需要我们不断地发现自我、挑战自我、超越自我，进而实现自我价值自我价值的体现并不局限于发明创造、理论研究和飞机大炮的创造等方面，而是在某一阶段对自己的一种超越它可以是小时候，我们费劲九牛二虎之力攻克一道奥数题，自己的那份喜悦和自豪，其实可以认为这是自我价值实现的一种表现形式也可以是在平凡的工作岗位上创造不平凡的业绩，或者将自己工作的一些感悟写成论文获奖的时候，在心中的那份小激动和成就感，谁能说那不是一种幸福呢！ 知足与包容能够减少我们不必要的烦恼，而感恩和自我价值的实现却能增加我们的幸福感，用这“一减一增”的方法必能使我们的幸福指数不断上升所以，从现在起，我们敞开心扉，让更充足的阳光照进我们的心灵，在这里生根发芽、开花结果，实现我们“面朝大海，春暖花开”的幸福人生！我们相信女人同样可以活得精彩、幸福！幸福来源于内心，想要牵手幸福，就要调整自己的心态，只要我们热爱生活，努力工作，积极向上，你会发现，幸福一直在我们身边珍惜当下，学会知足，愿天下人都幸福快乐！ 第二篇：阳光心态,幸福人生 阳光心态，幸福人生 凤凰小学魏琼梅 在有生之年，要做一个明媚的女子，褪去所有的忧伤，在阳光下灿烂微笑。

——题记 为了促进第二届书香“三八”——“阳光女性·幸福中国”读书征文活动的开展，我校要求全体女教职工写一篇读后感，听到这个消息让我很为难，书都没看过怎么写读后感？ 所以我就想到网上把书搜出来看一看，可是很失望，在网上只能看到简介和目录可是就简介和目录就已经让我感受到了阳光女性的魅力 阳光给人带来光明，驱走黑暗，有阳光的地方，总是生机勃勃、春意盎然而阳光女性就是把温暖去带给别人，用你那阳光的心态去感化别人从此点亮幸福的人生 阳光心态就是让我们常怀感恩之心、播撒善良的种子、盛开宽容之花、守住一颗平常心、拥有知足常乐的坦然、乐观积极的微笑不要去埋怨工作，而是要从工作中去寻找快乐；不要去嫉妒别人，而是要去观察别人的优点；不要想着去算计别人，因为害人终害己；不要抓住一件事情不放，要像宰相的肚子一样；就算自己吃亏，也要问心无愧，告诉自己吃亏是福；就算再坚持不住，也只能说“我好累”，而不是“我不行”用一种幸福的眼光去看这个世界、看你周围的一切，你会慢慢得到你想要的一切 对于悲伤，我现在不想沾边，一旦触碰，便会无可自拔我所喜 欢的一切，我都想有一个圆满的结局我时常看一些喜剧片、动画片，会让我心情舒畅很多，一些积极的东西肯定会带给你无穷的正能量。

现在的我悲伤不起，因为那些爱我的人和需要我去爱的人让我懂得:“生命不过一朝一夕，转眼即逝，用平常的心态去面对，固然得到的会更多 我自认为我自己很幸福，有爱我亲人，有爱我的朋友，有照顾我的同事，因为乐观我拥有了很多现在的我把所有过去的日子，都倒进我熟悉的杯里，然后一饮而尽，世界已重新给我一个起点，自己又重新给自己一个宁静上课的时候能与孩子们一起分享知识；闲暇时与老师们一起聊聊天；无聊时看看动画片、听听音乐；煮饭时享受做饭的乐趣；在忙碌一天后，晚上坐在电脑前听着音乐备课；到了点还会与同在教师岗位的闺蜜聊聊一天发生的乐趣，把一天的劳累都抛到了脑后，有时为了工作还会忙到深夜；周末会回家和家人在一起，在家做做饭、洗洗衣服、擦擦地，晚上还其乐融融的在一起看电视我很感激这一切，因为这一切让我的生活很充实，让我没有时间去忧伤，所以这一切让我感到很幸福我不必每天为了上班去挤公交；不必因为疯狂的购物而要节省开支；不必因为想家只能打听听声音；不必因为夜晚的嘈杂声而不能入睡我没有远大的理想，我愿做一名乡村教师，在这有山有水有爱的地方，我就是幸福的 多少人为了得到自己想要的而不择手段的去争取，又有多少人为了自己的幸福去伤害别人。

我始终坚信：是你的终会是你的，不是你的，得到了也未必会高兴何不顺其自然？说到这，让我不禁想起了 一篇在普通话测试当中最喜欢的一篇朗读课文《朋友和其他》，里面有段话是这样说的：“就让生命顺其自然，水到渠成吧，犹如窗前的乌桕，自生自落之间，自有一份圆润丰满的喜悦多美的文字，每当我读到这，总会让我心中一颤 微笑，我们都会，但要时常都能保持微笑，又有几人能做到？但是一个人在微笑的时候是最美的，不要吝啬你的微笑当别人成功时，对着别人感动一笑；当你的学生紧张时，对他鼓励一笑，所以时常保持你的微笑，因为你不知道或许在某一秒你的笑，会改变一个人人生就像坐过山车，总有起伏，有过不去的坎，不如把它放一边，到了适当的时候，自然会引刃而解当你想哭的时候，别憋着，放声哭出来，哭完后会发现其实没什么大不了的 知足一词让我想到的是“五月天”，知足的歌词当中有写到“天上的星星笑地上的人，总是不能懂不能知道足够”在现在这个物质社会，人们的生活水平变高了，想要的也变多了，总是满足不了自己的欲望如果一个人他老是去往高处看，往上面去比，他必然会产生烦恼，他总会觉得自己处处不如别人，攀比是痛苦的根源，欲望是人生的大敌。

淡定从容，你才会感到鸟语花香，因为知足能给你带来快乐、幸福所以我们也经常看到：穷人往往很开心，而有钱人反而很痛苦因为他们要承受“高处不甚寒”的滋味 千古年来，一直在说心灵美才是真的美如果一个人你的外表再美丽，而你的心灵丑陋，会让爱你的人避而远之；相反，如果一个人你的外表不是很惊艳，而你有一颗善良的心，与你相处的人会发现你 越来越美了作为一个老师，需要你播撒善良的种子，到了“春天”，你会看到遍地的“鲜花 感恩的心，感谢有你，花开花落，我一样会珍惜我感谢父母给予了我生命；我感谢爷爷奶奶把我养大；我感谢老师教我知识；我感谢那些朋友，让我的路途不孤独；我感谢那些曾经看轻我的人，让我更勇敢的活；我感谢同事对我的细心指导；我感谢孩子们认真听我上课；我感谢神奇的生命让我拥有了这些鱼知水恩，乃幸福之源也感恩”之心，就是我们每个人生活中不可或缺的阳光雨露，一刻也不能少无论你是何等的尊贵，或是怎样的看待卑微；无论你生活在何地何处，或是你有着怎样特别的生活经历，只要你胸中常常怀着一颗感恩的心，随之而来的，就必然会不断地涌动着诸如温暖、自信、坚定、善良等等这些美好的处世品格自然而然地，你的生活中便有了一处处动人的风景。

莎士比亚曾说过：“宽容就像天上的细雨飘向大地，恩赐于宽容的人们如果学会宽容，那么我们的世界将变得更加广阔；如果抛弃计较，那么人生才能永远快乐当你对别人不宽容的时候，也是在对自己的不宽容该放下的放下，你宽容别人，其实是给自己留下一片海阔天空人都会有犯错的时候，也都有被人原谅的权利，大气一点，那就是一句话的事。