如何制定学习计划表.doc

如何制定学习方案表如何制定学习方案表在制订学习方案时要注意以下几点：1.考虑周全在制订学习方案时，考虑周全是一个方案能否长期保质保量的根底，必须将学习与其他各项活动统筹安排首先，留出时间锻炼身体好身体是高效率学习的根底，没有人可以坚持长时间高强度的学习而保持很高的效率，所以娱乐和锻炼的时间也非常重要，一般情况下，每天安排一个小时就可以了另外，安排出机动时间也很重要在方案执行之中，会有可能出现突发事件，你的方案就要考虑到这个情况，以免导致任务无法完成，久而久之，使自己放弃执行方案2.方案内容需要与学习相结合针对每门课的弱势工程制订进步的方案，假如由于作文缺乏材料而导致分数不理想，就给自己规定每学期必须摘抄精巧的句子的数量，而且要背熟，甚至可细分到每天需要摘抄多少句;数学中假如是公理、定理和公式记不牢而导致出错，就规定每天要记多少个公式，假如是因为解题思路不对导致题目不会做，就规定自己每天必须规定做题数量，来揣摩解题思路3.制订方案，各科要平衡安排平衡强调两点：一是弱项和强项之间的平衡，在重点进步弱项的同时还要兼顾对强项的保持，否那么弱项进步以后强项很可能变成弱项了;二是科目之间的平衡，除了不偏废某个科目外，需要强调的是每天、每周、每月的方案中必需要有几个科目齐头并进。

假如一天只安排数学某方面弱项的进步，接下来一天学习语文、一天学习英语，那么等一个周期转过来之后，靠前面学的科目在脑中就所剩无几了，所以建议任何长、短期方案应该覆盖3科左右，这样轮回的周期比拟短，不会出现学了后面忘掉前面的现象4.长期和短期方案相结合学习方案，既要有短期方案，又要有长期方案，而且方案不是一成不变的，还要根据实际情况来不断补充和更正每天、每周、每月对所要做的事制订一个方案，这是短期方案，这样方案施行的时间不是很长，又有一定的灵敏性，应引起重视半个学期或一个学期的方案可视作长期方案，其中目的的成分多一些譬如，在这个学期里，数学的学习要完成一本同步的参考书，从而使成绩进步10分5.方案需及时调整：当方案执行到一个阶段以后，需要检查一下学习的效果，并对原方案中不适宜的地方进展调整，一个新的更合适自己的方案将会使今后的备考更加有效方案制订好以后就要坚决执行，否那么前面所做的一切就白费了，对于喜欢拖拉的同学来说，坚持执行方案具有挑战性同学们需要牢牢抓住今天，今天的事情今天完成，不要总抚慰自己明天一定完成对我们来说，没有时间的保障，学习无从谈起，所确定的目的和方案将无法实现如今，中学生学习负担很重，学习时间有限，自己能支配的时间并不多，赢得时间就显得非常重要了，所以要充分利用一切可以利用的时间，来执行自己的方案、实现自己的目的。

初三学生如何制定合理的学习方案表？1、全面分析^p ，正确认识自己准确找出自己的长处和短处，以便明确自己学习的特点、开展的方向，发现自己在学习中可以发挥的最正确才能2、结合实际，确定目的制定方案时，不要脱离学习的实际，目的不能定得太高或过低，要根据：(1)知识、才能的实际;(2)缺欠的实际;(3)时间的实际;(4)教学进度的实际，确定目的，以通过自己的努力能到达为宜3、长方案，短安排要在时间上确定学习的远期目的、中期目的和近期目的在内容上确定各门功课和各项学习活动的详细目的学习目的可分为：(1)掌握知识目的;(2)培养才能目的;(3)掌握方法目的;(4)到达成绩(分数)目的长方案是指明确学习目的，确定学习的内容、专题，大致规划投入的时间;短安排是指详细的行动方案，即每周每天的详细安排和行动落实4、突出重点，不要平均使用力量所谓重点：一是指自己学习中的弱科或成绩不理想的课程或某些薄弱点;二是指知识体系中的重点内容制定方案时，一定要集中时间，集中精力保证重点5、方案要全面，还要与班级方案相配合方案里除了有学习的时间外，还要有进展社会工作、为集体效劳的时间;有保证睡眠的时间;有文体活动的时间。

时间安排上不能和班级、家庭的正常活动、生活相冲突6、安排好常规学习时间和自由学习时间常规学习时间(即根本学习时间)：指的是用来完成老师当天布置的学习任务，消化当天所学知识的时间自由学习时间：指的是完成了老师布置的学习任务之后，所剩下的归自己支配的学习时间在自由学习时间内一般可做两件事：补课和进步补课是指弥补自己学习上的缺欠;进步是指深化钻研，开展自己的学习优势或特长不管是补课还是进步，最好要围绕一个专题进展，这样做，学习比拟容易见效果自由学习时间内所获得的学习效果，对改变学习现状具有重大的作用，因此这一时间的安排，应当成为制定学习方案的重点之一7、脑体结合，学习和其他活动应合理安排在安排方案时，不要长时间从事单一活动1)学习和体育活动要交替安排比方，学习了一下午，就应当去锻炼一会儿，再回来学习;(2)安排科目时，文科、理科的学习要错开，相近的学习内容不要集中在一起学习;(3)同一学科的材料，用不同的方法学习8、进步学习时间的利用率时间是珍贵的，自觉进步时间利用效率，是每个中学生学习上进展自我修养的重要内容1)早晨或晚上，一天学习的开头和结尾时间，可安排着重记忆的科目，如英语科等;(2)心情比拟愉快，注意力比拟集中，时间较完好时，可安排比拟枯燥的内容或自己不太喜欢的科目;(3)零星的或注意力不易集中的时间，可安排学习自己最感兴趣的学科或做习题。

这样可以进步时间的利用率9、方案要留有余地10、注意效果，定期检查，及时调整检查内容包括：(1)方案中的学习任务是否完成?(2)是否根本按方案去做?(3)学习效果如何?(4)总结得失，找出偏向，分析^p 原因，以利改良从而实现自我管理，自我控制，自我鼓励、自我调整制定学习方案表需注意的问题在制订学习方案时要注意以下几点：1.考虑周全在制订学习方案时，考虑周全是一个方案能否长期保质保量的根底，必须将学习与其他各项活动统筹安排首先，留出时间锻炼身体好身体是高效率学习的根底，没有人可以坚持长时间高强度的学习而保持很高的效率，所以娱乐和锻炼的时间也非常重要，一般情况下，每天安排一个小时就可以了另外，安排出机动时间也很重要在方案执行之中，会有可能出现突发事件，你的方案就要考虑到这个情况，以免导致任务无法完成，久而久之，使自己放弃执行方案2.方案内容需要与学习相结合针对每门课的弱势工程制订进步的方案，假如由于作文缺乏材料而导致分数不理想，就给自己规定每学期必须摘抄精巧的句子的数量，而且要背熟，甚至可细分到每天需要摘抄多少句;数学中假如是公理、定理和公式记不牢而导致出错，就规定每天要记多少个公式，假如是因为解题思路不对导致题目不会做，就规定自己每天必须规定做题数量，来揣摩解题思路。

3.制订方案，各科要平衡安排平衡强调两点：一是弱项和强项之间的平衡，在重点进步弱项的同时还要兼顾对强项的保持，否那么弱项进步以后强项很可能变成弱项了;二是科目之间的平衡，除了不偏废某个科目外，需要强调的是每天、每周、每月的方案中必需要有几个科目齐头并进假如一天只安排数学某方面弱项的进步，接下来一天学习语文、一天学习英语，那么等一个周期转过来之后，靠前面学的科目在脑中就所剩无几了，所以建议任何长、短期方案应该覆盖3科左右，这样轮回的周期比拟短，不会出现学了后面忘掉前面的现象4.长期和短期方案相结合学习方案，既要有短期方案，又要有长期方案，而且方案不是一成不变的，还要根据实际情况来不断补充和更正每天、每周、每月对所要做的事制订一个方案，这是短期方案，这样方案施行的时间不是很长，又有一定的灵敏性，应引起重视半个学期或一个学期的方案可视作长期方案，其中目的的成分多一些譬如，在这个学期里，数学的学习要完成一本同步的参考书，从而使成绩进步10分……5.方案需及时调整：当方案执行到一个阶段以后，需要检查一下学习的效果，并对原方案中不适宜的地方进展调整，一个新的更合适自己的方案将会使今后的备考更加有效。

方案制订好以后就要坚决执行，否那么前面所做的一切就白费了，对于喜欢拖拉的同学来说，坚持执行方案具有挑战性同学们需要牢牢抓住今天，今天的事情今天完成，不要总抚慰自己明天一定完成爱因斯坦说：人的差异产生在业余时间从这位大科学家的话里，就可以看出他是多么重视、珍惜时间，同时也是运用时间的能手对我们来说，没有时间的保障，学习无从谈起，所确定的目的和方案将无法实现如今，中学生学习负担很重，学习时间有限，自己能支配的时间并不多，赢得时间就显得非常重要了，所以要充分利用一切可以利用的时间，来执行自己的方案、实现自己的目的学习方案如何制定对于一个学生来说，制定和执行学习方案，其重要性不言而喻一般来说，学生可以分为三种类型：不制定方案的人，制定了方案但不执行的人，擅长制定方案并执行方案的人第一种类型的人，时间总是被填塞得满满的而不被利用，虽然也很忙，但常常被各种紧急但不重要的事情所打搅，如作业、考试等这类人缺乏学习的全局目光，学习被动性大效率难以得到进步第二种类型的人，制定学习方案时雄心万丈，也能在制定方案的过程中获得宏大的满足，却不擅长执行，方案常给变化让路，又常常给自己的行为找借口对自己失信，方案的效果往往大打折扣。

第三种类型的人，有全局性的学习观念，知道自己所做的事及其意义是什么这类人对学习具有前瞻性，且较为自信，心中常充满学习带来的喜悦和满足如何制定学习方案以给数学这门学科制定学习方案为例，需要包括以下几个方面的内容一、对自己最近考试的数学试卷或数学综合情况作出合理的分析^p ，如扣了多少分哪个地方错了等作这样的分析^p ，可以准确地查找哪个知识点没学好二、明确在下次考试前把这些知识点学好，理解下次考试在什么时候，然后规定自己在一个单元时间(如一周，四天等)内把这些失分的薄弱知识稳固三、列出学习这些知识点的步骤比方：1　先看书(确定从第几页到第几页)2　做课本练习题(确定哪几道题)，3　稳固概念，再看书，4　把相关知识的错题重新做一遍四、将这些要做的事情(一定要很详细)按作息习惯分配到单元时间内，并详细落实到某一天的某一时段这样，一个有针对性的学习方案就制定完成了这是微观的学习方案，制定宏观的学习方案步骤，也大概如此，只不过是把当前的学习成绩和长远的目的值进展比拟，再根据差距，明确要到达的目的，进展时间的分配，制定相应的学习方案制定方案时有一个重要的原那么，也是一个著名的方法，即先做最重要的事情。

譬如说，某一天你只有晚上3个小时的可支配时间，又有三项等待完成且必须完成的学习任务：预习化学的一个章节，做一份数学试卷，背诵10个英语单词那么，你可以先排对你来说最重要的那项任务，如先写完数学试卷，再预习化学内容，然后利用睡觉前的时间背诵英语单词这样，可以利用晚饭(或早上在卫生间)的时间，把当天或次日最重要的事情做一个排序，做到了如指掌，然后把你认为最重要的几件事写下来并合理分配相应完成的单位时间，然后根据安排，一件一件完成这样，你在规定的时间内把最重要的事情完成了，有效地利用了时间，不仅不会让自己因繁重的学习任务感到焦虑，反而会让自己有一种轻松感和成就感如何执行学习方案执行方案，也许是比制订方案更难的一件事――因为我们每个人都习惯了给自己找借口，习惯了对自己失信，习惯了为自己的行为开脱那么，如何才能让我们不为自己找借口，不为自己的行为开脱，认真执行方案呢?给大家几个方法一试：一假如你的方案是看书，而此刻却有一场你特别想看的球赛直播，记住，千万别急着冲到电视机前，拖延非常钟再做决定：当你不顾方案想去做某一件方案外的事情时，别急，等几分钟再做决定也许，这几分钟的时间。