七个月婴儿食谱.docx

七个月婴儿食谱 篇一：七个月的宝宝每天食谱 上午： 6：00 母乳喂哺20 分钟，或配方奶150～200 毫升; 8:00 喂果汁或菜汁或温开水80 毫升; 10:00 喂米粉20 克，蛋黄1/4 个; 12:00 喂菜汁或果汁或菜汤30～60 毫升，鱼泥或肉泥20～50 克 下午： 14:00 喂母乳20 分钟，或配方奶150～200 毫升; 16:00 喂菜泥或果泥30～60克，肉汤30～60 毫升; 18:00 喂母乳20 分钟，或配方奶150～200 毫升，米汤30～60 毫升 夜间： 20:00 喂果泥或绿叶蔬菜菜泥50 克，蛋黄1/4 个; 22:00 喂母乳20 分钟，或配方奶150～200 毫升 备注：鱼肝油每天1 次，每次400μ 果汁菜汁类： 1．米粉 原料：1匙米粉，温水 做法：1匙米粉参加3－4匙温水，静置后，用筷子遵照顺时针方向调成糊状 2．米汤 原料：大米 做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。

成效：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等 3．鱼泥胡萝卜泥米粉 原料：河鱼或是海鱼，胡萝卜 做法：选择河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并当心将鱼刺全部除去，压成泥即可将做好的少量鱼泥，连同胡萝卜泥一起拌在米粉里 4．蛋黄泥 原料：鸡蛋1个 做法：将鸡蛋煮熟，用筛碗或勺子碾成泥，参加适量开水或配方奶调匀即可最初要从1/8个蛋黄起先，依据宝宝的承受程度逐步添加至1/4、1/3 成效：补充宝宝渐渐缺失的铁，蛋黄中的铁含量高，同时维生素A、D和E与脂肪溶解简单被机体汲取和利用 5．土豆泥 原料：土豆 做法：将一只土豆去皮并切成小块，蒸熟后用勺压烂成泥，加少量水调匀即可 6．青菜泥 原料：青菜 做法：将适量青菜叶洗净，参加沸水内煮约1－2分钟后，取出菜叶用粉碎机粉碎，或在铜丝网上研磨，滤出菜泥 7．牛奶红薯泥 原料：红薯1块，奶粉1勺 做法：将红薯〔马铃薯〕洗净去皮蒸熟，用筛碗或勺子碾成泥奶粉冲调好后倒入红薯(马铃薯)泥中，调匀即可 8．鸡汤南瓜泥 原料：鸡胸肉1块，南瓜1小块 做法：将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时，然后将鸡胸肉剁成泥，参加一大碗水煮。

将南瓜去皮放另外的锅内蒸熟，用勺子碾成泥当鸡肉汤熬成一小碗的时候，用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉，将鸡汤倒入南瓜泥中，再稍煮片刻即可 成效：鸡肉富含蛋白质，南瓜富含钙、磷、铁、碳水化合物和多种维生素，其中胡萝卜素含量较丰富 9．肉末茄泥 原料：圆茄子1/3个，精肉末1勺，湿淀粉少许，蒜1/4瓣，盐、麻油少许 做法：蒜剁碎，参加精肉末中用湿淀粉和盐搅拌匀称，腌20分钟 圆茄子横切1/3，取带皮局部较多的那半，茄肉局部朝上放碗内，将腌好的精肉末置于茄肉上，上锅蒸至酥烂，取出，淋上少许麻油，拌匀即可 成效：利于小儿补充钙质 10．青菜汁 原料：青菜 做法：将一碗水在锅中煮开，洗净的完整的青菜叶先在水中浸泡20－30分钟后取出切碎约一碗，参加沸水中煮沸1—2分钟将锅离火，用汤匙挤压菜叶，使菜汁流入水中，倒出上部清液即为菜汁 11．南瓜汁 原料：南瓜101g 做法：南瓜去皮，切成小丁蒸熟，然后将蒸熟的南瓜用勺压烂成泥在南瓜泥中加适量开水稀释调匀后，放在干净的细漏勺上过滤一下取汁食用南瓜必须要蒸烂也可参加米粉中喂宝宝 12．肉末粥 原料：别致猪肉 做法：将肉整块煮烂，取出剁烂成末。

将适量肉末参加菜粥或烂面条中煮沸后食用 篇二：7——12个月婴儿食谱 注：此食谱适合7——12个月婴儿如：自己制定菜式，重点荤素搭配！ 篇三：七个月宝宝食谱 七个月宝宝食谱 七个月的宝宝已经起先听懂大人的意思了，他也对四周的东西慢慢感爱好了，宝宝什么东西都想玩一下，在我们大人眼里这是顽皮好动；宝宝这个时候不管做什么都是有成就感的，其中包括吃食物，宝宝这个时期虽然以奶类为主，但是辅食也是要起先吃了，除了给宝宝补充养分物质外，还主要是熬炼宝宝的消化系统以及吞咽实力，对宝宝萌牙也是有协助的 宝宝7个月以后能吃的食物种类渐渐增多，除了蔬菜水果还可以起先增加肉类食物〔一般从鱼肉家禽类的肉起先〕，以及肝脏和蛋黄对于有家族过敏史的宝宝，须要慎重逐一添加在保证800毫升的奶〔母乳或配方奶〕后，七个月宝宝食谱，每天可以将辅食分三次给到宝宝下表的辅食添加量只是一般建议，请依据宝宝的详细状况进展调整，原那么是不影响每日总奶量，并尽量保证进食和喂奶规律进展 七个月宝宝食谱每周一天的饮食支配 本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第4页 共4页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页。