网球单元教学计划.rtf

网球单元教学计划网球单元教学计划教学目标：1.初步学会网球握拍方法和正反手击球挥拍方法，熟悉网球弹性和速度2.发展反应判断、锻炼手、眼协调能力3.培养网球兴趣爱好、体验网球运动的乐趣、促进合作锻炼习惯养成课时 任 务 要 求教学重点组织教法与措施1初步学习网球握拍方法和正反手击球挥拍方法，发展锻炼手、眼协调能力，培养学习兴趣 要求：懂得正确、稳定握拍，练习认真手腕固定，握紧球拍1初步掌握东方式握法的握拍技术、了解正、反握拍技术的作用 2做正、反握拍练习 3做正、反拍握拍法快节奏转换练习 4每次转换前眼睛平视前方，完成转换后检查握拍的位置是否正确 5做正反手击球挥拍练习2初步掌握正确的网球准备姿势 要求：了解任何一种网球击球动作都是从准备姿势开始至准备姿势结束的培养认真学习习惯屈膝、上身略有前倾1把握拍两种技术组合起来练习，练习由慢到快练习后回到准备姿势 2肩的转动是一切动作的开始，在动态中做转肩、引拍练习 3在跑动中做正反手握拍转肩动作，按要求和顺序轮流练习3提高对网球的控制技巧，熟悉球性，发展协调性 要求：将球控制在拍子中间用球拍的甜点击球1用手或用球拍连续向下拍球，边走 边拍球并接球。

2用球拍连续向上颠球 3两人互相用球拍连续向上颠球 4比一比，看哪一组颠球次数最多4初步掌握网球步法移动技术动作了解步法在网球落地击球及其它击球技术中的作用 培养学生克服困难的意志品质屈膝、降低重心1三角移动：一步、两步、五步摸标志物练习 2拾放球练习必须要求使用握拍手拿球和放球，要准确地做完交叉步 3结合网球专项步法安排双脚小弹跳、双脚交叉跳、低重心侧身跑、交叉步跳、侧移步、碎步调整、急跑急停等练习5尝试对墙练习，感觉球速度、弹性和拍子的性能 让学生熟悉网球拍和球，锻炼手眼协调能力 要求：培养学生独立学习与合作学习能力快速移动引拍，准确击球1移动两人互相用球拍连续传递球 2移动正手击球对墙练习 3移动反手击球对墙练习 4做单元教学小结。