
小学生心理健康知识.docx
4页小学生心理健康知识作为一个小学生应该对心理健康知识有所了解,老师也要给予一定的帮助,才能够使他们更好地去学习和友好的对待他人1、了解自己,接纳自己、肯定自己 2、对自己的生活负责 3、拥有一个伟大的梦想,设立明确的生活目标 4、学会自我控制,克服诱惑,活在现实当中 5、学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪 6、对自己要时常鼓励增强自信心 7、建立良好的人际关系 8、注意锻炼身体,展现朝气活力 9、学会思考,养成积极进取的学习生活态度 10、净化自己的心灵,追求平和的心境人际交往能力的提高 :人际交往的自我调适,是人生的一个必然和重要行为 人类的心理适应,最主要的就是对于人际关系的适应,所以人类的心理病态,主要是由于人际关系的失调而来 1、要学会有利他奉献的人生观的培养 2、学会角色扮演的心理调适 3、对竞争与合作要有正确的认识 4|、接受自己,悦纳他人 5、正确处理人际交往中的三个度情、理、法 6、消除人际交往中的不良心理健康心理幸福生活资料: 健康是一种身体上、精神上和社会适应上的完好状态,而不是没有疾病及虚弱现象从世界卫生组织对健康的定义中可以看 出,与我们传统的理解有明显区别的是:它包涵了三个基本要素: ⑴躯体健康; ⑵心理健康; ⑶具有社会适应能力。
具有社会适应能力是国际上公认的心理健康首要 标准,全面健康包括躯体健康和心理健康两大部分,两者密切相关,缺一不可,无法分割这是健康概念的精髓。
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