2022年初中心理健康教育教案.docx

心理健康训练教案八二班吕相秋2021 年 9 月可编辑资料 -- -- -- 欢迎下载目录第一课时 步入青春年华 --- 青春期的生理进展特点 ............................................................ - 3 -其次课时 感受青春律动 -- 青春期的心理变化 ............................................................................... - 3 -第三课时 五彩青春路—青春期的轻巧与苦恼 .................................................................................. - 4 -第四课时 青春圆舞曲—走好青春之路 .................................................................................................. - 5 -第五课时 平稳膳食美—健康饮食体型美 ............................................................................................... - 6 -第六课时 共享花季情—友情价更高 .......................................................................................................... - 7 -第七课时 交往需美德—诚恳最重要 .......................................................................................................... - 8 -第八课时 生活要礼貌 --- 敬重从我做 ....................................................................................................... - 9 -第九课时 讲秩序守规章 - 做遵规守纪中同学 ..................................................................................... - 10 -第十课时 目标要合适—迎难而上不退缩 ............................................................................................. - 11 -第十一课时 直面学习困难—克服考试焦虑 ........................................................................................ - 12 -第十二课时 挫折两面性 -- 不怕是关键 .................................................................................................. - 13 -可编辑资料 -- -- -- 欢迎下载第一课时 步入青春年华 --- 青春期的生理进展特点教学目标：1. 明确处于青春期的我们生理和心理上发生的一些变化,并且能够正确熟识这些变化.把握青春期的某些重要心理特点及明白青春期的某些行为特点.2. 能够主动的适应生活中的某些变化,培育自己的自我调剂才能,学会设计自己的青春之路.教学过程：一， 创设情形,导入新课：各位同学,新学期开头了,现在我们已经是八年级的同学了.请大家自己关注一下四周的同学, 和上学期相比,同学们发生了哪些变化？你知道发生这些变化的缘由吗？二， 合作探究，沟通出现：同学给出的调查结论可能有：身高增加了,体重增加了,喉结有了,长了小胡子,变声了⋯⋯ 三， 归纳总结,强化熟识：在同学调查的基础上引出青春期的概念,并探究青春期的生理特点.活动二：归纳总结青春期的年龄阶段： 12－23 岁.活动三：归纳总结青春期的生理特点：1，身高体重快速增加. 缘由：神经系统调剂内分泌 , 分泌大量的生长激素,促使骨骼特殊是下肢骨细胞分裂生长速度加快,同时骨骼，肌肉，内脏器官的重量增加 , 故身高体重快速增加.2，心输出量，肺活量，脑容量增大.3，性器官快速发育：女：月经.男：遗精.4，其次性征显现.它的显现是靠性器官分泌的性激素.男：喉结突起,嗓音变粗,发音低气,固声带长而宽,显现小胡须,阴毛，腋毛相继显现.女：嗓音高而尖,声带比男孩长,乳腺发育,骨盆宽大,臂部增宽变圆.小结：青春期是生理发育突飞猛进的阶段,是性成熟期, 是预备一生的体质，心理和智力发育的关键时期, 对于身体上的变化, 我们不要大惊小怪, 在思想上要充分预备, 迎接人生的这个重要阶段.其次课时 感受青春律动 -- 青春期的心理变化教学目标：引导同学明白青春期的心理变化特点,并对比自身的心理发育阶段,做到有的放矢地加以说明, 使同学能顺当地度过人生心理发育这一黄金时期.教学过程：一， 创设情形,导入新课：活动一： 引导同学回忆青春期的生理变化, 进而引导同学回忆自身的心理进展过程, 是否发觉自己这几年有了很大的变化.同学七嘴八舌,经充分思虑后,说出自己的心理变化及感受,老师适时地加以小结.如：自己和父母之间不再像以前那样融洽了,顶撞父母的事逐步多了,不少人在这里开头写日记,对《日记》倾诉自己的感受,他们不答应任何人接近自己的日记.二， 合作探究，沟通出现：可编辑资料 -- -- -- 欢迎下载活动二：引导同学分析产生这些变化的缘由,同学分组争论后,每组派代表发表各自的看法后, 老师准时小结.三，归纳总结,强化熟识：青春期心理进展：是心理走向成熟的重要时期,关注内心感受,更在意别人的评判,懂得自尊, 自控才能不断增强.青春期心情情感：特殊丰富,更加重视情感,珍爱友情,心情起伏较大,情感表达猛烈.青春期独立感增强： 青春期的我们在身高上快速接近成人, 我们的独立意识增强, 产生“成人感”, 父母和我们显现“代沟”.青春期是人生中最美好的阶段： 由于年轻的生命开头了全新的阶段, 布满抱负与信息, 最具潜力和制造性,自我意识逐步觉醒,开头摸索远大的抱负,对将来布满向往.第三课时 五彩青春路—青春期的轻巧与苦恼教学目标：感受青春期的轻巧和苦恼,把握青春期的重要特点及冲突心理.以正确的心态对待青春期.明白青春期轻巧与苦恼并存,学会运用各种方法正确处理青春期心理冲突,保持心理健康.教学过程：一， 创设情形,导入新课：青春是生命的春天.当我们想到青春的时候,会想到很多美好的事物.天是蓝蓝的,空气是清爽的,处处都是鲜花，绿地,一切都是那么美好,心情是如此地舒服.年轻的姑娘是那么靓丽,秀丽的容颜，文雅的气质和健美的身姿引来很多颂扬.俊美的小伙子意气风发,朝气蓬勃,浑身散发着青春的活力.青春的颜色是斑斓的,除了有红色的激情，粉色的梦幻仍会有蓝色的愁闷和灰色的迷惘.下面我们一起进入五彩青春路.二， 合作探究，沟通出现：青春是什么？是花季？是雨季？是和煦的风？是清爽的雨？不同的人用各自不同的方法对它做出注解.那么你又是怎样熟识青春的呢？步骤一：老师出现课前收集到的他人对青春的描画.1， 青春是不耐久藏的东西.（莎士比亚）2，青春是崇高的抱负和美好的期望,是英勇的革新和奇迹的制造.（田地）3，青春是一个生命的聚光点.在青春的调色板上,应当涂满汗水和心血.（王永哲）4，青春是一道明媚的哀痛.青春期,绝不仅仅意味着如花般的艳丽,如诗般的浪漫,它同时仍是一个冰火纷飞的炼狱.（晨心）步骤二：你认为青春是什么？依据你的懂得,用自己的语言描画青春.步骤三：全员参与,写出自己的苦恼.可编辑资料 -- -- -- 欢迎下载请大家把自己的苦恼写在纸上, 以小组为单位统计出访同学们最苦恼的事情是什么？都有哪些困惑？ 我们一起来分析其中的缘由.步骤四：出现沟通1，请同学代表出现自己所列举的苦恼,并对其进行简洁说明.2，同学自由沟通各自的苦恼,及自己的看法.三，归纳总结,强化熟识：青春多样性：轻巧与苦恼并存.青春期困惑：产生于生理，心理的落差,是正常反应,要学会自我调剂.心理特点：独立意识不断增强时青春期的重要心理特点.我们开头尝试自己做预备,要求摆脱对父母的依靠,有了确定的独立性,但独立自主才能仍不够强.行为特点： 尝试接触，明白社会是青春期的行为特点. 更加关注社会变化, 试图懂得. 分析社会, 形成自己的想法,但缺乏体验和明白,熟识和见解片面，肤浅.三个主要冲突心理：期望独立与现实依靠的冲突，心理闭锁与求得懂得的冲突，性发育快速成熟与性心理相对稚嫩的冲突. （这也是困惑产生的缘由）不同的笔描画了不同的青春.青春是美好的,生命也由于青春画出的曲线而漂亮。

珍爱青春 “要疼惜自己的青春世界上没有再比青春更美好的了没有再比青春更宝贵的了第四课时 青春圆舞曲—走好青春之路教学目标：把握面对青春期困惑和难题的方法, 引导自己积极适应变化以健康向上的态度度过青春期, 解决青春期的种种困惑和难题. 培育自己运用所学学问指导自己生活的才能教学过程：一， 创设情形,导入新课：青春是多样的, 青春期的我们既有轻巧又有苦恼. 在不知不觉中我们尝过了各种酸甜苦辣, 那么我们是否做好了预备,该怎样面对青春,怎样度过我们的青春呢？二， 合作探究，沟通出现：步骤一：观看图片.摸索：他们的人生走向了哪里？投影：刘翔奥运冠军，周杰伦台湾闻名歌手,音乐制作人，苏明娟期望工程受益者，老师，林乃洪吸过毒又进行自我约束戒毒胜利者，马加爵高校生，杀人犯.步骤二：摸索问题：1. 他们各自给自己挑选了一条什么样的人生之路？同学回答后,老师归纳：刘翔——体育事业,为国争光.周杰伦——唱歌事业.苏明娟——训练事可编辑资料 -- -- -- 欢迎下载业,感恩的心,回报社会.林乃洪——走过弯路,知错能改.马加爵 - 死亡之路.2，从他们的人生之路来看,请你概括一下青春的道路有多少方向？同学回答后,老师总结：青春的路上有很多的方向标.不愿定辉煌无比,也可能荆棘丛生.3， 为什么他们的挑选不尽相同呢？这样的挑选分别与哪些因素有关？可以从身体条件，爱好爱好，专业素养，人文素养〈爱国心，社会责任感，法律意识，道德品质，心理品质等〉方面归纳.三，归纳总结,强化熟识：面对青春期的种种困惑和难题：要主动适应,冷静应对，冷静分析（心理） .积极寻求适当的解决方案.寻求父母，老师的帮忙,查阅资料,合理倾诉等方法（行动）设计青春之路： 人生道路特殊漫长, 正确懂得和把握青春期, 积极进行自我调剂. 积极适应社会，制造生活, 将个人进展与社会进展结合起来, 在更宽阔的视野中摸索自己。