十二经脉穴位药歌决.docx

十二经脉穴位药歌决一、手太阴肺经穴1、手太阴肺经药歌诀 补肺山药共麦冬，紫苑乌梅与参苓，阿胶百部五味子，绵州黄芪更参苓 紫苏子、与防风，泽泻葶苈泻肺经，更有枳壳桑白皮，六味泻肺一般同 温肺木香冬花寻，生姜干姜白蒄仁；凉肺黄芩与贝母，人溺山栀沙玄参 马兜铃、瓜萎仁，桔梗天冬必去心；引用白芷与升麻，连须葱白用几根2、手太阴肺经寅时〔3点至5点〕—肺经旺寅时睡得熟，色红精气足； “肺朝百脉〞肝在丑时把血液推陈出新之后，将新鲜血液提供应肺，通过肺送往全身所以，人在清晨面色红润，精力充分寅时，有肺病者反映最为强烈，如剧咳或哮喘而醒　　寅时03：00－05：00肺经   寅时梦里深呼吸  时辰时间对应经络人体状况：大地阴阳从此刻转化，由阴转阳人体此时也进入阳盛阴衰之时此刻肺经最旺而肺不好的人会经常咳嗽，就算是睡着后也会咳嗽，有些人可能在睡着后，咳得更厉害养生之道：此刻人体需要大量呼吸氧气，进行深呼吸，所以要求较深的睡眠李主任还建议，在这个时候，如果您咳醒的话，最好是喝杯温开水，能够缓解一下，还可以去肺燥虚症：皮肤免疫力下降，天寒手足冰冷、麻痹、咽喉干、咳嗽等实证：呼吸不畅、咽喉异常、胸闷、气喘、扁桃炎、咳嗽、肩背酸痛易患痔疮等饮食多项选择择：白菜、梨子、豆腐、豆浆、牛奶。

3、手太阴肺经穴歌 手太阴肺十一穴，中府云门天府列，次那么侠白下尺泽，又次孔最与列缺， 经渠太渊下鱼际，抵指少商如韭叶. 二、手阳明大肠经1、手阳明大肠经药歌诀 问君大肠何药补，左旋牡蛎白龙骨，桔梗米壳诃子皮，山药肉蔻并莲肉川大黄，南槟榔，枳壳石斛泻大肠，再加芒硝桃麻仁，葱白三寸泻更强干姜肉桂吴茱萸，三者同时能温肠引药尽皆同胃经；槐花条芩凉大肠2、手阳明大肠经卯时〔5点到7点〕—大肠经旺卯时大肠蠕，排毒渣滓出；   “肺与大肠相表里〞肺将充足的新鲜血液布满全身，紧接着促进大肠进入兴奋状态，完成吸收食物中的水分和营养、排出渣滓的过程清晨起床后最好排大便　　卯时05：00－07：00大肠经  卯时记得上厕所   时辰时间对应经络　　人体状况：这是大肠经活泼的最正确时段肺将充足的新鲜血液布满全身，紧接着促进大肠经进入兴奋状态，完成吸收食物中水分与营养，排出渣滓的过程　　养生之道：赶紧起床，起床后喝杯温开水，然后奔进茅房把一天积攒下来的废物，都排出体外吧！　　不过上厕所不要太赶，很多老年人中风是因为这样引起的我们不如休息10－20分钟清醒清醒头脑再去虚症：腹痛，腹鸣腹泻、大肠功能减弱、肩膀僵硬、皮肤无光泽、肩酸、喉干、喘息、宿便等。

实症：腹胀、易便秘、易患痔疮、肩背部不适或疼痛、牙疼、皮肤异常、上脘异常等饮食多项选择择：茄子、菠菜、香蕉、蘑菇、木耳、玉米、扁豆、豌豆等3、手阳明大肠经穴歌 手阳明穴起商阳，二间三间合谷藏，阳溪偏历历温溜，下廉上廉三里长， 曲池肘髎迎五里，臂臑肩髎巨骨起，天鼎浮突接禾髎，终以迎香二十止. 三、足阳明胃经1、足阳明胃经药歌诀 补胃必须苍白术，半夏扁豆绵黄芪，芡实莲肉共百合，山药还加广陈皮 温胃火、亦如脾，再加一味南枳实，更添芒硝和大黄，多加石膏泻更急 温胃木丁与藿香，益智吴萸及良姜，香附白肉草豆蔻，厚朴胡椒生干姜 凉胃葛根条黄芩，滑石黄连玄花粉，知母连翘石膏斛，栀子升麻竹茹寻，十三味药凉胃火白芷升麻引胃药2、足阳明胃经辰时〔7点到9点〕—胃经旺辰时吃早餐，营养身体安； 人在此时段吃早餐最容易消化，吸收也最好早餐可安排温和养胃的食品如稀粥、麦片、包点等过于燥热的食品容易引起胃火盛，出现嘴唇干裂、唇疮等问题不吃早餐更容易引起多种疾病　　辰时07：00－09：00胃经  辰时勿忘吃早餐  时辰时间对应经络　　人体状况：你的胃已经等了整整一个晚上，早就饿得不行，此刻它睡醒了过来，所以，这个时候吃早饭它会尽全力消化。

如果胃火过盛，嘴唇干，重那么唇裂或生疮　　养生之道：此时要吃早餐如果你不给它东西填饱，它就一直分泌胃酸饿久了，就会有胃溃疡、胃炎、十二指肠炎、胆囊炎等危险！饭后一小时后按揉胃经可调节胃肠功能虚症：消化不良、易胃胀气和食欲不振、颜面浮肿、易打嗝、饭后容易胃痛、腹泻或呕吐实症：容易饿、胃弱、关节异常、食欲异常、口干、易便秘3、足阳明胃经穴歌  四十五穴足阳明，承泣四白巨髎经，地仓大迎下颊车，下关头维对人迎， 水突气舍连缺盆，气户库房屋翳寻，膺窗乳中下乳根，不容承满出梁门， 关门太乙滑肉起，天枢外陵大巨里，水道归来达气冲，髀关伏兔走阴市， 梁丘犊鼻足三里，上巨虚连条口底，下巨虚下有丰隆，解溪冲阳陷谷同， 内庭厉兑阳明穴，大趾次趾之端终四、足太阴脾经 1、足太阴脾经药歌诀 补脾人参绵黄芪，扁豆白术共陈皮；莲子山药白茯苓，芡实苍术甘草宜 泻脾之药用枳实，石膏大黄青皮奇温脾官桂丁藿香，附子良姜胡椒粒 滑石玄胡凉脾药，白芍升麻引入脾2、足太阴脾经 已时〔9点至11点〕—脾经旺已时脾经旺，造血身体状；          “脾 主运化，脾统血〞脾是消化、吸收、排泄的总调度，又是人体血液的统领。

脾开窍于口，其华在唇〞脾的功能好，消化吸收好，血液质量好，所以嘴唇是红润的唇白标志血气缺乏，唇暗、唇紫标志寒入脾经 　　 巳时09：00－11：00 脾经  巳时喝水六杯 时辰时间对应经络人体状况：此时脾经最旺脾是消化、吸收、排泄的总调度，又是人体血液的统领脾的功能好，消化吸收好，血的质量就好，所以嘴唇是红润的否那么唇白或唇暗、唇紫养生之道：这个时辰要喝至少6杯水，慢慢饮，让脾脏处于最活泼的程度我们不能等口渴了再喝，要平时就均匀地喝水因为感到口渴那代表你的身体已经缺水，这时候补充就略显迟了些虚症：内分泌失调或分泌缺乏、胃弱、膝异常、易失眠、疲劳、食欲不振、大便异常、腹胀等实症：脾胃不和消化吸收不好、易腹胀气打嗝、头疼、疲倦乏力、膝关节异常、排便异常等3、足太阴脾经穴歌 足太阴脾由足拇，隐白先从内侧起，大都太白继公孙，商丘直上三阴交， 漏谷地机阴陵泉，血海箕门冲门前，府舍腹结大横上，腹哀食窦天溪连， 胸乡周荣大包尽，二十一穴太阴全 五、手少阴心经1、手少阴心经药歌诀 问君何药补心经，远志山药共麦冬枣仁当归天竺黄，六味合来大有功 玄胡苦、黄连凉，木香贝母泻心强凉心竹叶犀牛角，朱砂连翘并牛黄。

温心藿香石菖蒲；引用细辛独活汤附 5: 心经用药歌 助阳桂附与细辛，泻火黄连栀子心，龙眼熟地补心血，生地胶东养心阴， 人参五味益心气，朱砂琥珀定心神，通窍菖蒲苏和香，豁痰牛黄竹沥临， 欲化瘀阻急性子，桃红川芎并丹参 2、手少阴心经午时〔11点至13点〕—心经旺午时一小憩，安神养精气；  “心主神明，开窍于舌，其华在面〞心气推动血液运行，养神、养气、养筋人在午时能睡片段，对于养心大有好处，中使下午至晚上精力充分 午时11：00－13：00 心经  午时小憩助精力 时辰时间对应经络人体状况：心经最旺也是人一天中精力最充分的时候心推动血液运行，养神、养气、养筋人在午时能睡片刻，对于养心大有好处，可使下午乃至晚上精力充分养生之道：此时保持心情舒畅，适当休息或午睡但午睡不能超过一个小时，否那么会夺觉，容易引起晚上失眠午睡起床后要适量运动，以利疏通周身气血，增强脏腑的功能活动虚症：胸闷、脸发红、四肢沉重、易疲倦、气血不良、胸痛、心悸亢奋、语言障碍等实症：呼吸不畅血液循环不良引起的头痛、口干口苦、掌心发热等3、手少阴心经穴歌 手少阴心起极泉，青灵少海灵道全，通里阴郄神门下，少府少冲小指边。

六、手太阳小肠经1、手太阳小肠经药歌诀 小肠石斛牡蛎补；泻用木通共紫苏，连须葱白荔枝核，同为泻剂君知否 小肠必须要求温，大小茴香乌药根；凉用黄芩天花粉；引用羌活与藁本 2、手太阳小肠经未时〔13点到15点〕—小肠经旺未时分清浊，饮水能降火； 小肠分清浊，把水液归于膀胱，糟粕送入大肠，精华上输于脾小肠经在未时对人一天的营养进行调整如小肠有热，人会干咳、排屁此时多喝水、喝茶有利小肠排素降火  未时 13：00－15：00小肠经  未时吸收营养物 时辰时间对应经络人体状况：小肠经最旺小肠分清浊，把水液归于膀胱，糟粕送入大肠，精华输送进脾　　小肠经在未时对人一天的营养进行调整如小肠有热，人会咳而排气养生之道：故午餐应该在下午1：00之前吃完，才能在小肠精力最旺盛的时候把营养物质都吸收进人体否那么，好东西都没被吸收完全，真是物质的巨大浪费3、手太阳小肠经穴歌 手太阳经小肠穴，少泽先行小指末，前谷后溪腕骨间，阳谷须同养老列， 支正小海上肩贞，臑俞天宗秉风合，曲垣肩外复肩中，天窗循次上天容， 此经穴数一十九，还有颧髎入听宫七、足太阳膀胱经1、足太阳膀胱经药歌诀 橘核菖蒲补膀胱，益智续断龙骨良；泻用芒硝车前子，泽泻滑石石韦帮。

温用乌药并茴香；凉用黄柏生地黄，甘草梢、亦属凉；引用尽皆同小肠 引药尽皆同胃经；槐花条芩凉大肠 2、足太阳膀胱经申时〔15点至17点〕—膀胱经旺申时津液足，养阴身体舒； 膀胱贮藏水液和津液，水液排出体外，津液循环在体内假设膀胱有热可致膀胱咳，且咳而遗尿申时人体温较热，阴虚的人最为突出此时适当的活动有助于体内津液循环，喝滋阴泻火的茶水对阴虚的人最有效　　申时15：00－17：00膀胱经  申时有尿别憋着   时辰时间对应经络人体状况：膀胱经最旺膀胱贮藏水液和津液，水液排出外，津液循环在体内　　假设膀胱有热可致膀胱咳，即咳而遗尿申时人体体温较热，阴虚的人尤为突出养生之道：膀胱最活泼的时候，适合多喝水要想尿尿，这个时候一定不要总是憋着，否那么久了，就会有“尿潴留〞等情况发生即是说膀胱括约肌出现没有弹性的状况虚症多表现为：背部异常、腰痛、脚神经异常、腿酸、痔疮尿频等实症：后颈部疼痛、坐骨神经痛、腰痛、头疼、流泪、流鼻血等3、足太阳膀胱经穴歌 足太阳经六十七，睛明攒竹曲差参，眉头直上眉冲位，五处承光接通天， 络却玉枕天柱边，大杼风门引肺俞，厥阴心督膈肝胆，脾胃三焦肾俞次， 气大关小膀中白，上髎次髎中后下，会阳须下尻旁取，还有附分在三行， 魄户膏肓与神堂，yixi膈关魂门当，阳纲意舍及胃仓，肓门志室连胞肓， 秩边承扶殷门穴，浮郄相临是委阳，委中在下合阳去，承筋承山相次长， 飞扬跗阳达昆仑，仆参申脉过金门，京骨束骨近通谷，小趾外侧寻至阴。

八、 足少阴肾经1、足少阴肾经药歌诀 补肾山药甘枸杞，螵蛸龟板与牡蛎，杜仲锁阳巨胜子，山萸苁蓉共巴戟， 龙虎骨、怀牛膝，五味菟丝和芡实，再加一味怀熟地，共补肾经十八味 演肾不必多求方，知母泽泻两相当温肾肉桂并附子，鹿茸故纸海沉香， 亦温肾, 腽肭脐；凉肾知柏地骨皮，再加一味粉丹皮；引用独活肉桂奇2、足少阴肾经酉时〔17点至19点〕—肾经旺酉时肾藏精，纳华元气清； “肾藏生殖之精和五脏六腑之精肾为先天之根〞人体经过申时泻火排毒，肾在酉时进入贮藏精华的阶段此时不适宜太强的运动量，也不适宜大量喝水酉时17：00－19：00肾经  酉时宜夫妻生活 时辰时间对应经络人体状况：“肾藏生殖之精和五脏六腑之精肾为先天之根〞经过申时的人泻火排毒，肾在酉时进入贮藏精华的时辰这是一个男人的时刻养生之道：此时要嘿咻，可是最正确时刻，无后顾之忧对于肾功能有问题的人而言，比方阳痿患者，在这个时候按摩肾经的穴位，效果最为明显虚症：耳。