云溪永济小学生体质健康标准检测评分表.doc

1小学生体质健康标准检测评分表（三） 小学五、六年级评分标准优 秀 良 好 及 格 不及格 分值项目 成绩 分值 成绩 分值 成绩 分值 成绩 分值 成绩 分值 成绩 分值 成绩 分值男 70 以上 69—64 63—57 56—51 50—48 47—41 40 以下台阶试验 女69 以上20 68—62 17 61—54 16 53—48 15 47—46 13 45—40 12 39以下10男 68 以上 67—63 62—54 53—46 45—42 41—29 28 以下肺活量体重指数 女 59 以上 15 58—54 13 53—47 12 46—38 11 37—34 10 33—18 9 17 以下 8男 194 以上 193—185 184—173 172—161 160—155 154—136 135 以下立定跳远（厘米） 女183 以上30182—17526174—16325162—15223151—14720146—12918128 以下15男 11.1 以上 11.0—9.1 9.0—6.0 5.9—3.0 2.9—1.0 0.9—-7.0 -7.1 以下坐位体前屈（厘米）女 14.1 以上2014.0—12.51712.4—9.0168.9—6.0155.9—4.0133.9—0.012-0.1 以下10小学生体质健康标准检测评分表（二）小学三、四年级评分标准优 秀 良 好 及 格 不及格 分值项目成绩 分值 成绩 分值 成绩 分值 成绩 分值 成绩 分值 成绩 分值 成绩 分值 男 8.7 以下 8.8—9.1 9.2—9.5 9.6—10.0 10.1—10.3 10.4—11.2 11.3 以上 50 米跑（秒）女 9.1 以下309.2—9.5269.6—10.02410.1—10.42310.5—10.72010.8—11.61811.7 以上15男 8.7 以下 10.8—11.1 11.2—11.5 11.6—12.0 12.1—12.3 12.4—13.2 13.3 以上 跑类2*25米跑（秒）女 10.6 以下3010.7—11.02611.1—11.52411.6—11.92312.0—12.22012.3—13.11813.2 以上15男 157以上 156—150 149—140 139—128 127—120 119—104 103以下 立定跳远（厘米）女 146以上30145—14026139—12825127—11723116—11020109—971896以下15小学生体质健康标准检测评分表（一）小学一、二年级评分标准优 秀 良 好 及 格 不及格 分值项目 成绩 分值 成绩 分值 成绩 分值 成绩 分值 成绩 分值 成绩 分值 成绩 分值男 10.3 以上 10.2—8.3 8.2—5.0 4.9—2.0 1.9—1.0 0.9—-4.0 -4.1以下 20坐位体前屈（厘米） 女 13.1 以上4013.0—11.23411.1—8.0327.9—5.0304.9—3.4273.3—-1.024 -1.1以下 小学生体质健康标准项目测试方法身高21、测试目的测试学生身高，与体重测试相配合，评定学生的身体匀称度，评价学生生长发育及营养状况的水平。

2、场地器材身高测量计使用前应校对 0 点，以钢尺测量基准板平面至立柱前面红色刻线的高度是否为 10.0 厘米，误差不得大于0.1 厘米同时应检查立柱是否垂直，连接处是否紧密，有无晃动，零件有无松脱等情况并及时加以纠正3、测试方法受试者赤足，立正姿势站在身高计的底板上（上肢自然下垂，足跟并拢，足尖分开成 60°） 足跟、骶骨部及两肩胛区与立柱相接触，躯干自然挺直，头部正直，耳屏上缘与眼眶下缘呈水平位测试人员站在受试者右侧，将水平压板轻轻沿立柱下滑，轻压于受试者头顶测试人员读数时双眼应与压板水平面等高进行读数记录员复述后进行记录以厘米为单位，精确到小数点后一位测试误差不得超过 0.5 厘米4、注意事项（1）身高计应选择平坦靠墙的地方放置，立柱的刻度尺应面向光源2）严格掌握“三点靠立柱”、 “两点呈水平”的测量姿势要求，测试人员读数时两眼一定与压板等高，两眼高于压板时要下蹲，低于压板时应垫高3）水平压板与头部接触时，松紧要适度，头发蓬松者要压实，头顶的发辫、发结要放开，饰物要取下4）读数完毕，立即将水平压板轻轻推向安全高度，以防碰坏5）测量身高前，受试者不应进行体育活动和体力劳动体重1、测试目的测试学生的体重，与身高测试相配合，评定学生的身体匀称度，评价学生生长发育及营养状况的水平。

2、场地器材杠杆秤或电子体重计使用前需检验其准确度和灵敏度准确度要求误差不超过 0.1%，即每百千克误差小于 0.1 千克检验方法是：以备用的 10 千克、20 千克、30 千克标准砝码（或用等重标定重物代替）分别进行称量，检查指标读数与标准砝码误差是否在允许范围灵敏度的检验方法是：置 100 克重砝码，观察刻度尺变化，如果刻度抬高了 3 毫米或游标向远移动 0.1 千克而刻度尺维持水平位时，则达到要求3、测试方法测试时，杠杆秤应放在平坦地面上，调整 0 点至刻度尺水平位受试者赤足，男性受试者身着短裤；女性受试者身着短裤、短袖衫，站在秤台中央测试人员放置适当砝码并移动游标至刻度尺平衡读数以千克为单位，精确到小数点后一位记录员复诵后将读数记录测试误差不超过 0.1 千克4、注意事项（1）测量体重前受试者不得进行剧烈体育活动和体力劳动2）受试者站在秤台中央，上下杠杆秤动作要轻3）每次使用杠杆秤时均需校正测试人员每次读数前都应较对砝码重量避免差错坐位体前屈1、测试目的测量学生在静止状态下的躯干、腰、髋等关节可能达到的活动幅度，主要反映这些部位关节、韧带和肌肉的伸展性和弹性和学生身体柔韧素质的发展水平。

2、场地器材坐位体前屈测试计3、测试方法受试者两腿伸直，两脚平蹬测试纵板坐在平地上，两脚分开约 10~15 厘米，上体前屈，两臂伸直前，用两手中指尖逐渐向前推动游标，直到不能前推为止测试计的脚蹬纵板内沿平面为 0 点，向内为负值，向前为正值记录以厘米为单位，保留一位小数测试两次，取最好成绩4、注意事项身体前屈两臂向前推游标时两腿不能弯曲立定跳远31、测试目的测试学生下肢肌肉力量及身体协调能力的发展水平2、场地器材沙坑、丈量尺沙面应与地面平齐，如无沙坑，可在土质松软的平地上进行起跳线至沙坑近端不得少于 30 厘米起跳地面要平坦，不得有坑凹3、测试方法受试者两脚自然分开站立，站在起跳线后，脚尖不得踩线（最好用线绳做起跳线） 两脚原地同时起跳，不得有垫步或连跳动作丈量起跳线后缘至最近着地点后垂直距离每人试跳三次，记录其中成绩最好一次以厘米为单位，不计小数4、注意事项（1）发现犯规时，此次成绩无效三次试跳均无成绩者，再跳至取得成绩为止2）可以赤足，但不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋测试50 米跑1、测试目的测试学生速度、灵敏素质及神经系统灵活性的发展水平2、场地器材50 米直线跑道若干条，地面平坦，地质不限，跑道线要清楚。

发令旗一面，口哨一个，秒表若干块（一道一表） 秒表使用前应用标准秒表校正，每分钟误差不得超过 0.2 秒标准秒表选定，以北京时间为准，每小时误差不超过 0.3秒3、测试方法受试者至少两人一组测试站立起跑，受试者听到“跑”的口令后开始起跑发令员在发出口令同时要摆动发令旗计时员视旗动开表计时受试者挺胸部到达终点线的垂直面停表记录以秒为单位，精确到小数点后一位小数点后第二位数按非零进 1 原则进位，如 10.11 秒读成 10.2 秒记录之4、注意事项（1）受试者测试最好穿运动鞋或平底布鞋，赤足亦可但不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋2）发现有抢跑者，要当即召回重跑3）如遇风时一律顺风跑50 米×8 往返跑1、测试目的：测试学生速度、灵敏及耐久力的发展水平2、场地器材50 米跑道若干条，道宽 2～2.5 米，地面平坦，地质不限在起（终）点线前 0.5 米和 49.5 米处各立一标杆，杆高 1.2米以上，立于跑道 E 中（见图） 秒表若干块，使用前校正，要求同 50 米跑3、测试方法受试者至少两人一组进行测试用站立式起跑当听到“跑”口令后开始起跑，往返四次，往返跑时就逆时针方向绕过标杆，不得碰扶标杆，不得串道。

测试人员发出“跑”口令的同时开表计时当受测者胸部到达终点线的垂直面时停表，以分、秒为单位记录成绩，不计小数4、注意事项（1）测试人员应向受测者报告剩余往返圈数，以免跑错距离2）测试人员应告诉受测者在跑完后应继续走动，不要立刻停下，以免发生意外3）受测者不得穿皮鞋、塑料凉鞋、钉鞋参加测试4）对分、秒进行换算时要细心，防止差错握力1、测试目的测试学生上肢肌肉力量的发展水平2、场地器材4电子握力计或弹簧式握力计3、测试方法被测试者两脚自然分开成直立姿势，两臂自然下垂一手持握力计全力紧握（此时握力计不能接触衣服和身体） ，记下握力计指针的刻度（或握力器所显示的数字） 用有力（利）手握两次取最大值，以公斤为单位，测试时保留 1位小数4、注意事项保持手臂自然下垂姿势，手心向内，不能触及衣服和身体肺活量1、测试目的测试学生的肺通气功能2、场地器材电子肺活量计3、测试方法房间通风良好；使用干燥的一次性口嘴（非一次性口嘴，则每换测试对象需消毒一次每测一人时将口嘴下倒出唾液并注意消毒后必须使其干燥） 肺活量计主机放置平稳桌面上，检查电源线及接口是否牢固，按工作键液晶屏显示“0”即表示机器进入工作状态，预热 5 分钟后测试为佳。

首先告知被测者不必紧张，并且要尽全力，以中等速度和力度吹气效果最好令被测试者面对仪器站立、手持吹气口嘴，面对肺活量计站立或吹 1 至 2 次，首先看仪表有无反应，还要试口嘴或鼻处是否漏气，调整口嘴和用鼻夹（或自己捏鼻孔） ；学会深吸气（避免耸肩提气，应该象闻花式的慢吸气） ；学会吸气后屏住气再对准口嘴尽力深呼气，直到不能呼气为止，防止此时从口嘴处吸气，测试中不得中途二次吸气被测试者一二次较平日深一些的呼吸动作后，更深的吸一口气，向口嘴处慢慢呼出至不能再呼为止，吹气完毕后，液晶屏上最终显示的数字即为肺活量毫升值每位受试者三次，每次间隔 15 秒，记录三次数值，选取最大值作为测试结果以毫升为单位，不保留小数4、注意事项（1）电子肺活量计的计量部位的通畅和干燥是仪器准确的关键，吹气筒的导管必须在上方，以免口水或杂物堵住气道2）每测试 10 人及测试完毕后用干棉球及时清理和擦干气筒内部严禁用水、酒精等任何液体冲洗气筒内部3）导气管存放时不能打折4）定期校对仪器台阶试验1、测试目的测试学生的心血管机能2、场地器材台阶或凳子、节拍器（或录音机及磁带） 、秒表、台阶实验仪3、测试方法小学一～四年级不测试台阶试验，小学五～六年级男女生采用高 35 厘米的台阶（或凳子）做踏台上、下运动。

测验前测定安静时的脉搏，然后受试者做轻度的准备活动，主要是活动下肢关节上、下台阶（或凳子）的频率是 30 次/分，因而节拍器的节律为 120 次/分（每上、下一次是四动） 受试者按节拍器的节律完成试验被测试者从预备姿势开始， （1）被测试者一只脚踏在台阶上；（2）踏台腿伸直成台上站立；（3）先踏台的脚下先下地；（4）还原成预备姿势用 2 秒上、下一次的速度（按节拍器的节律来做）连续做 3 分钟做完后，立刻坐在椅子上测量运动结束后的 1 分钟至 1 分半钟、2 分钟至 2 分半钟、3 分钟至 3 分半钟的 3 次脉搏数并用下列公式求得评定指数，计算结果包含有小数的，对小数点后的 1 位进行四舍五入取整进行评分评定指数＝踏台上、下运动的持续时间（秒）×100 / 2×（3 次测定。