皮肤干燥——按按补水穴三阴交、照海、太溪穴.docx
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皮肤干燥——按按补水穴三阴交、照海、太溪穴(2014-05-13 16:18:53)转 载 ▼标签： 转载分类： 健康知识原文地址：皮肤干燥—— 按按补水穴三阴交、照海、太溪穴作者：皮肤干燥 快按按补水穴——三阴交、照海、太溪穴冬秋季气候干燥，皮肤也变很干燥，没有光泽皮肤干燥可用食疗和涂抹护肤品其实，还可通过穴位按摩解决皮肤干燥的问题人身上有 3 个“补水穴”，常按摩这三个补水穴位，可有效缓解皮肤干燥症状专家指出，所谓“补水穴”，其实是中医经络里具有补阴作用的一些穴位，即太溪穴、三阴交穴和照海穴1、太溪穴太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处可每天按摩 2 次，每次 10分钟天气干燥时，按揉的时间应该长一些因为燥易伤阴，多揉一些时间，可补阴，又可防燥按摩此补水穴位有滋补肾阴的作用，适用于阴虚体质偏于肾阴虚的人2、三阴交穴三阴交穴是肝、脾、肾三经交会穴，按摩可补肝经、脾经及肾经三经之阴三阴交位于小腿内侧，内踝尖直上 3 寸，胫骨内侧缘后方凹陷处，正坐屈膝成直角取穴每天按摩2 次，每次 5～ 6 分钟孕妇忌按按摩此补水穴位主要适用于阴虚体质偏于肺阴虚和肾阴虚的3、照海穴按摩照海穴可补一身之阴。
照海穴位于人体足内侧，内踝尖下方凹陷处孙思邈《千金要方》照海穴“漏阴”，就是说如果这个穴位出了问题，人的肾水减少，会造成肾阴亏虚，引起虚火上升所以，每天 2 次，每次 10 分钟按摩此补水穴位，有滋补肾阴的作用。
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