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学习踢踏舞简单教程.doc

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卖家[上传人]：亦***

文档编号：245560727

上传时间：2022-01-25

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学习踢踏舞简单教程　　下面网就教大家一组十分简单的爱尔兰踢踏舞，一起来学习吧! 　　1:右脚脚掌着地，左脚与右脚穿插在前，左脚脚尖向外撇　　2：右脚着地站立，左脚屈膝，脚尖踮起　　3：左脚向前踏，脚尖往外撇，右脚全掌着地站立　　4：右脚与左脚穿插，在换脚之前要有步子之间的一个弹跳，右脚叫后跟抬起，左脚脚尖踮地　　5：以右脚站立，后脚跟抬起，跳起后以同一脚的趾肚着地　　6：右脚快速向前踏出一步，以左脚站立，跳起后以另一脚的趾肚或全脚重重地着地　　7：换脚步，左脚快速向前踏出一步，一个前踢蹋后紧接着一个弹跳，可行进亦可原地，动作要轻　　8：两脚穿插，左脚全脚掌在前，右脚脚尖踮起穿插在后，前踢蹋后紧接一个跺步，重心放在动作脚或支撑脚上　　如果方法不正确，膝盖很容易受伤，因为踢踏舞主要靠的是脚对地板的反撞击力，如果根本功不到家，又在硬硬的水泥地上大跳而特跳，就会出现膝盖扭伤的情况所以呢，还要选一双自己穿着十分舒服的踢踏鞋哦。

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