《少做一点不会死》读书笔记及感悟800字.docx

《少做一点不会死》读书笔记及感悟800字《少做一点不会死》读书笔记及感悟800字：本书最核心的就是一个字，做少，尽量少少才能关注重点、少才会没有压力、少才能保持专注1.为什么要“少做”限制自己做少，我们就会更多的思考最重要的事，根据二八法则，少数重要的事会带来更多的回报做得少了，收获的反而多了，何乐而不为呢？2.善于选择“做少得多”有一个前提，就是要善于在纷繁复杂的任务中学会选择，一看投入产出比，二最好选择那些会对自己工作、事业和生活产生长远的影响的任务3.自我设限工作生活中每一个自己感觉应接不暇的方面都应该设限，今天6件事能不能只做最重要的3件，玩的时间能不能每天少一点，很多事情没有想象的那么必要4.抓住重点作者强调问自己：哪些事情是最重要的？然后给出了9个问题帮自己做取舍我感觉这其实和本书的理念相悖了我的方法是只问一个问题：这事儿不做行不行？如果行，那就不做5.集中精力专注是最重要的工具，只有专注才能高效，只要专注，任何事都能成为冥想方式专注当下的两个要点：一次只做一件事，时刻觉察自己的想法6.养成习惯任何事情养成习惯才能持续，本书作者也提到了“微习惯”的理念，从小处着手，更容易掌控，也更容易持久。

7.唯一目标体系选择最渴望实现的目标一次只专注一个目标，可以把“唯一目标”拆解成许多具体步骤，执行的时候一次专注于一个次级目标8.大任务分解如果一项任务大而令人生畏，我们就可能产生极大的压力和焦虑，无法完成把一项任务分解成一个小时内、甚至半个小时或是十来分钟能完成的任务，越小越可能完成9.每天早上先决定当天的任务，弄清优先次序让写着三项“头等要务”的清单，而不是日程安排，掌控你一天的生活弄清优先次序之后，接下来最关键的就是专注10.避开时间杀手—不仅容易让人分心，还会消耗大量的时间，投入产出比极低要减少浪费在上的时间，首先是要有时间感知，最好监控一下自己在每个app花的时间，然后针对的制定警醒计划，可以采用拖延战略，实在不行断网工作作者：伊文。