拓展训练心得体会300字感悟.docx

拓展训练心得体会拓展训练心得体会 300300 字感悟字感悟 经过这次拓展训练，真的收获很多，对管理、对人生、 对成功、对失败、对自己、对别人都有了更深层次的理解 下面是为大家收集整理的拓展培训实习心得感想，欢迎大 家阅读 拓展训练心得体会 300 字感悟 1 参加户外拓展训练， 是工作之余两一个锻炼，让我们懂得了团结协作的道理， 以下是我对这次户外拓展培训所做的一个总结 出发 来到赛迪已经一个月了不过和身边的同事相比我基本 还是最新的新人了，周围陌生的环境不断地提醒我，这是 我的一个新的起点，一切的一切都将重新开始 户外拓展对我来说是个新鲜的词汇，虽然之前也从师 兄那里打听到了一些“内幕”消息，不过实际上还是对户 外拓展一头雾水也许和以前一样还是那种形式大于内容 的东西吧玩，这是我在出发前对此行的全部认识 经过一个小时的车程，不出所料果然是个有山有水的 好地方，清风峡一个美丽的名字，我们一天半的训练即将 从这里开始 换装，站队，分配教官一切按照老套的轨迹有条不 稳的发展着直到我们到达了我们第一个目的地开始研究我 们的队呼和队旗的时候我才发现这一次的确是个不同寻常 的训练 队旗，队呼 当说要我们来制作队旗的时候，我脑海里完全没有主 意，不是说缺乏想像力只是总是没能想到一个满意的图案。

不够让我更难以想象的是我们最终确定的队旗居然是一个 骷髅～～!，我们的队名居然叫做红魔队我的天，这也行!不 过当我们举起了骷髅队旗成为了红魔队员的时候我认识 到或许事情就是这样，无所谓多有创意的名字，无所谓多 么不着边际的想象，只要是大家确定下来的那么一个人的 想法也会变成大家的想法，有了一个统一的名字我你他就 真正的变成了我们，我们就是红魔队，一个必胜的团队! 空中单杠 培训当然要有项目，不过没有想到的是居然第一个项 目会是这个～～传说中的空中单杠，真的有人敢上去吗?事 实很快回答了我当我看到大家簇拥着第一个人为他加油 时，当我看到他一跃抓住了空中单杠时，我发现我已经迫 不及待的想要上去了，去感受出发前大家的加油，感受腾 空跃起时大家的欢呼，感受那份能为团队尽到自己一份力 量的荣誉与喜悦没错，我做到了，当我落回地面时我很 满足，我超越了自己，当我独自一个人面对这样的项目时 也许我会退缩，但是当我身后有如此强大的团队时，所谓 的困难变得渺小许多，因为我不再是一个人，我拥有了 20 双眼睛的注视，拥有了 20 个声音的呐喊 穿越电网 又是一个不可思议的项目，同样是那个问题，这能行 吗? 能行，这是我最终得出的结论。

当我抬起别人把别人送过电网的时候，我的心里仍然 没有底 “我会不会在最后托大家的后退呢?”这样的不安 一只萦绕在我的脑海里边 一直以来我坚信着一点，最可靠的人永远都是自己， 所以必须让自己变得越发强大但是当遇到困难的时候我 还是不得不承认自己的弱小，不过当大家把我抬过电网的 时候我认识了一个永远比自己强大的力量——团队当我 穿过电网的时候，我完全没有发挥自己力量的机会，我只 要相信这大家，感受着大家的力量而当我在网的这边或 者那边的时候我又成了大家中的一员，于是我发现我的力 量在这样的一个群体里边被放大了，他不再是单独的一双 手，而是很多双手中的一双，同样的一双手在集体中却可 以发挥数十倍的作用这就是团队吧，可靠，强大，自信 毕业墙 我自己无法翻越这样一堵墙，但是我们可以 当进行到这样最后一个项目的时候我对完成它已经没 有任何的疑问了在这 170 人中，我可以是基座，我可以 是正在向上攀爬的人，我也站在墙上将别人拉上来因为 我很确定我们是一个整体而我们的力量是强大的 团队是一种习惯 拓展结束了，我在想一个问题虽然拓展中大家发挥 了团队的力量，可是毕竟我们只是在做游戏，生活或许是 个更残酷而现实的地方，我们真的还可以拥有这样一份力 量吗? 没错，生活是现实的，它无法让我们像游戏中那样轻 松地思考问题，去构建团队。

但也正是因为生活是现实的， 我们更需要一个强大的力量来面对现实中的困难我们只 有坚定一个团队的信念，让团队协作成为一种习惯我们才 能拥有最强大的力量 经过本次的拓展训练，我们认识到我或许不够强大， 你也是，他也是但是如今我们走到了一起，团结起来， 我们一个伟大的团队，所以我们必然是最强大的相信以 后的任何困难我们都能够一起战胜，一起克服的 拓展训练心得体会 300 字感悟 2 拓展训练结束了， 第一次参加正式的户外拓展训练，感触颇深，收获颇多 其中，印象最深的就是开始的拍手热身活动和后来的盲人 搭屋和极速 60 秒了，这些告诉我们什么叫作拓展自信、拓 展视野、拓展心胸 一直觉得自己是个挺有自信的人，一直觉得自己能准 确的估价自己的能力可是，在教练问“当你双手尽量靠 近击掌时，估计下自己 5 秒钟能击几次掌 ”大家犹豫了一 下，评估了一下，结果报的最多的是 25 下然后，大家正 式实践，结果是每人平均有 30 下这样，就是说大家都大 大的低估了自己的能力这是对未知的恐惧所致，是对自 己的不自信所致那么简单的事情，我们都可以做好的 也有所谓初生牛犊不怕虎吧，我想，我以后会克服对自己 的种种质疑，尽自己的最好，达到最好，达到成功。

这是， 教会我们面对以后未知的人生，要多些自信，多些勇气 盲人搭屋的游戏我们这组玩的很失败当其他组都解 散休息时，我们还在太阳底下聆听教练的谆谆教导教练 的话让在这烈日下的我有种醍醐灌顶的感觉 “合理分配人 力资源，多出一个人不需要搭屋，但他可以作为组组间的 协调员，毕竟，我们的人数是绝对不足的 ”不要把一个人 的功能定死了，要全力全方位的开发人力资源 在极速 60 秒中，教练批评了我们所有人，说我们只知 道竞争，不懂得合作因为这个 60 秒中，我们有 4 次机会 可以自己获得资源，然后如果和其他队共享资源的话，那 么我们全班都能成功可是，我们每组都对自己的资源绝 对保密大家都不愿去交流，的确是没有一丁点合作意识， 导致原本可以共赢的事情变得全军覆没了我想，当今世 界的确号召的主要方向是合作、互利、共赢这些，从小 读到大的信条，总会被人一时的自私蒙蔽我们的确要开 拓心胸，帮助他人也是帮助自己啊，朋友总要比敌人多才 好活啊 最后就是关于开拓视野了，记得当时玩游戏 5 分钟不 ng 时第一组是炮灰，才玩了 2 个游戏但说实话，的确是 他们的伟大试验，才有了我们后面的风驰电掣在用竹筒 运球的过程中，在自我训练时，的确是没有任何一个小组 想到前后错开的运输方式，是第一组在失败过 n 遍后自主 想出的，这种临机就变的机灵我需要记住并学习。

其实， 这也是一种视野，就看你想不想的到我不敢说我的视野 能一下子被拓展，但我以后遇到过不去的坎儿时，总会想 想，还有没有其他办法呢?至少不会被即将来的失败吓哭 总之，经过这次拓展训练，真的收获很多，对管理、 对人生、对成功、对失败、对自己、对别人都有了更深层 次的理解 拓展训练心得体会 300 字感悟 3 来中山市雄鹰户外 拓展培训基地快一个星期了!学到了不少东西，发现了自己 的很多不足之处!首先是跟团，讲了一个高空断桥项目，讲 得非常滥!而且分享就更…接着就是实操，队列队形，熟悉 项目的流程!每个项目都体验一次，首先是泰山绳，这个项 目满有意思的，尤其是在拿那条安全绳的时候，只能用伙 伴们自己身上的物品，那时还没接触过这个项目，去跟团， 看着一帮男学员们，又是解皮带又是解鞋带的，就差没脱 掉衣服去套那绳子了，那时那些男学员还说教练你不可以 看阿，我们会不好意思的!当时一直很想笑，忍着不敢笑， 忍得实在难受，就跑到一边去偷笑!到自己亲身去体验这个 项目，笑的腰都痛了! 梅花桩，这个项目对我没有多大感触! 迷宫，这个项目挺好玩的，自己被炸了好几回! 来这里每天都少不了的，高空项目，最先的是断桥， 之前已经尝试过了，但是自己还是害怕，不敢上去，但是 他们都逼着我上，站在桥上脚抖得很厉害，自己一直不敢 往下看!下来的时候是速降，吓得我叫的很大声!接着是信 任桥，我的搭挡说我脚不要抖，可我没有抖啊，我自己知 道经过断桥的惊吓，已经不怎么怕高空了，感觉那段桥好 长啊，走了很久才到终点，就人生的路一样，没有一帆风 顺的，要靠自己勇敢坚强的去面对!天使之手，虽然自己的 平衡感不好，但是一直在我后面支持着我的搭挡给了我很 大的力量和安全感，让我慢慢的走过去!那段钢丝好长啊! 当到终点的时候，感觉自己像走完了一段坎坷的人生路， 沿途有人默默的支持着你!跳出真我，自己很不想上去，因 为害怕，但还是硬着头皮上了!不过脖子刮了一条痕，痛死 了!跳出去有种跳楼的感觉，大脑一片空白!从对高空心跳 加速到现在平稳的心跳，都是因为天天要爬高空，已经不 害怕了!高空有种重生的感觉! 虽然在这里有时很累，但是过得挺开心的，活动很丰 富，一起去爬山、打球、游泳、跑步、有时吹吹水! 。