儿童保护嗓子的方法.docx

儿童保护嗓子的方法一口好嗓子不仅可以让你在音乐方面有着非常好的发展，而 且嗓子好对于人们的健康也有着非常大的帮助，在我们日常常见 的疾病中，许多疾病的出现都跟人们的嗓子有着很大的关系，因 此怎么样保护自己的嗓子不受伤害就成了大家关心的话题嗓子 的保护跟饮食有着很大的关系，我们都知道小孩子的意志力比较 弱，那么怎么样让他们拒绝对嗓子不好的食物，儿童保护嗓子的 方法有哪些呢？1、在婴儿时期就要注意，不要让婴儿长时间大声哭喊如 不注意，久而久之，会影响声带的发育2、教育孩子保护自己的声带，除了正面教育，制止大声喧 哗外，教师和家长的表率作用是不可低估的当然我们不一定要 求轻气柔语，但大声呵责是不好的，有的教师和家长认为高声可 以震住”孩子，殊不知孩子受其影响，便也提高了嗓门，会模仿 着去做3、给孩子教唱歌曲，要注意孩子的特点，起调不能过高， 音域不宜过宽，不要教唱成人歌曲当咽喉部疲乏或有炎症时， 应禁止唱歌直到完全恢复为止4、不要迎风唱歌和歌后喝冷饮，这样也会损伤声带5、孩子唱歌和朗诵的音量都不应该过强，时间也不应该过 长，唱歌朗诵的地点，空气必须清爽，保持湿润6、注意饮食营养卫生，对发声器官有刺激性的食物，如辣 椒等，应限制食用。

7、注意保暖：避免着凉、感冒尤其要注意冬天的保暖， 尽量不要穿低领衣服，注意脖子保暖从而避免口腔、喉部受冷 着凉、感冒都会加重声带的肿胀和充血除了注意随天气变化而 适时增减衣服和被褥外，适量参加一些宝宝的户外活动，对声带 的健康生长发育也大有好处8、患有慢性扁桃体炎、增殖体肥大和慢性鼻旁窦炎的小儿， 由于分泌物附着于咽喉壁上，使孩子常常不由自主地频频作咯咯” 的清嗓声，久而久之会损伤声带有些听力不良的孩子，养成大 声说话的习惯，也会损伤声带严重的儿童期声带损伤可能影响 声带的发育，直到孩子的青春变声期也无法恢复9、孩子千万不能熬夜，生活有规律，保证睡眠充足以上介绍的九种方法就是儿童保护嗓子的重要手段，我们都 知道嗓子跟人们的行动和饮食有着非常大的关系，为了让自己的 嗓子更好，大人们应该注意不要给孩子食用过多刺激性的食物， 还有就是要注意劳逸结合，只有通过健康的方法，这样才能让孩 子的嗓子更好。