初中体育教材重点难点.docx

初中体育教材重点难点1. 跨 越 式 跳 高 ： 重 点 是 起 跳 ， 难 点 是 助 跑 与 起 跳 相 结 合 2. 蹲 踞 式 跳 远 ： 重 点 是 助 跑 与 起 跳 相 结 合 的 技 术 ， 难 点 是 助 跑 快 而 步点 准 确 、 板 前 不 减 速 地 起 跳 和 腾 空 后 的 蹲 踞 动 作 3. 立 定 跳 远 ： 重 点 是 双 脚 用 力 蹬 地 起 跳 ， 难 点 是 动 作 配 合 协 调 4. 跑 步 、 齐 步 互 换 ： 动 令 在 右 脚 ， 听 到 齐 步 的 口 令 后 继 续 向 前 走 2步 ， 然 后 齐 步 走 （ 不 进 行 重 难 点 分 析 ）5. 掷 垒 球 ： 重 点 是 背 后 过 肩 、 肩 上 屈 肘 、 快 速 挥 臂 ， 难 点 是 蹬 地 转 体 ，协 调 用 力 6. 前 滚 翻 ： 重 点 是 两 腿 迅 速 蹬 直 ， 难 点 是 团 身 肩 肘 倒 立 ： 重 点 是 翻 臀 、 举 腿 升 髋 压 垫 ， 难 点 是 展 髋 夹 肘 7. 山 羊 分 腿 腾 跃 ： 重 点 是 提 臀 分 腿 顶 肩 ， 难 点 是 抬 上 体 。

8. 篮 球 ：原 地 运 球 ： 重 点 是 拍 球 的 部 位 ， 难 点 是 手 对 球 的 控 制 能 力双 手 胸 前 传 接 球 ： 重 点 、 难 点 是 传 接 球 的 手 法 和 手 脚 动 作 的 配 合 9. 足 球 ： 颠 球 ： 重 点 是 脚 踢 球 的 部 位 ， 难 点 是 两 脚 的 协 调 配 合 10.快 速 跑 ： 快 速 跑 的 特 点 是 强 度 大 ， 时 间 短 ， 以 最 快 速 度 跑 完 较 短 距离 的 全 程 重 点 是 途 中 跑 ； 难 点 是 有 力 的 后 蹬 和 蹬 摆 的 协 调 配 合 11.耐 久 跑 ： 耐 久 跑 对 改 变 人 体 心 血 管 系 统 的 机 能 最 有 效 ， 是 培 养 参 与者 坚 毅 、 顽 强 、 不 怕 苦 不 怕 累 和 战 胜 困 难 的 精 神 的 有 效 运 动 项 目 重 点是 途 中 跑 ； 难 点 是 合 理 分 配 体 力 和 培 养 意 志 品 质 另 外 ， 跑 进 中 蹬 摆 协调 配 合 也 是 比 较 难 于 解 决 的 问 题 12.接 力 跑 ： 重 点 是 在 高 速 奔 跑 中 顺 利 地 完 成 传 接 棒 ； 难 点 是 接 棒 人 的起 动 时 机 和 传 接 棒 时 机 的 确 定 。

13.跨 栏 跑 ： 重 点 是 跨 栏 步 和 跑 跨 结 合 技 术 难 点 是 跨 栏 步 的 起 跨 技 术 、保 持 身 体 平 衡 、 节 奏 感 14.跳 高 ： 跳 高 对 增 强 下 肢 力 量 ， 发 展 弹 跳 力 ， 提 高 人 体 的 灵 巧 性 和 协调 性 都 有 显 著 效 果 重 点 是 助 跑 与 起 跳 相 结 合 的 技 术 ； 难 点 是 过 竿 技 术 15.跳 远 ： 重 点 是 助 跑 与 起 跳 技 术 的 结 合 难 点 是 助 跑 快 、 踏 跳 准 、 板前 不 减 速 16.三 级 跳 远 ： 重 点 是 三 次 跳 跃 的 协 调 配 合 和 维 持 身 体 平 衡 ； 难 点 是 合理 的 三 跳 节 奏 并 保 持 三 跳 的 水 平 速 度 17： 推 铅 球 ： 推 铅 球 对 发 展 腿 部 、 腰 腹 和 上 肢 爆 发 力 及 身 体 的 协 调 性 ，都 有 十 分 积 极 的 作 用 重 点 是 最 后 用 力 难 点 是 滑 步 与 最 后 用 力 的 结 合 18： 原 地 正 面 双 手 头 上 掷 实 心 球 ： 重 点 是 前 掷 时 的 用 力 顺 序 ， 难 点 是 出手 角 度 和 出 手 速 度 。

19.篮 球（ 1） 移 动 ： 教 学 重 点 和 难 点 ： 重 点 ： 重 心 、 蹬 地 ； 难 点 ： 蹬 伸 与 腰 、髋 协 调 2） 传 、 接 球 ： 教 学 重 点 和 难 点 ： 传 球 技 术 ， 重 点 是 用 力 方 法 和 位 置 ；难 点 是 协 调 配 合 接 球 技 术 ， 重 点 是 迎 、 引 、 持 球 ； 难 点 是 手 脚 配 合 3） 运 球 ： 教 学 重 点 和 难 点 ： 控 制 球 ， 脚 步 熟 练 ， 手 脚 配 合 4） 抢 、 打 球 ： 教 学 重 点 和 难 点 ： 重 点 是 判 断 球 、 洞 察 对 方 意 图 、 用合 理 动 作 抢 断 ； 难 点 是 时 机 、 控 制 身 体 平 衡 5） 抢 篮 板 球 ： 教 学 重 点 和 难 点 ： 重 点 是 进 攻 “冲 ”， 防 守 “挡 ”； 难 点是 抢 位 、 起 跳 、 抓 球 6） 进 攻 战 术 基 础 配 合 ： 教 学 重 点 和 难 点 ： 重 点 是 路 线 和 技 术 ； 难 点是 时 机 和 位 置 7） 防 守 战 术 基 础 配 合 ： 教 学 重 点 和 难 点 ： 重 点 是 位 置 、 路 线 、 技 术 ；难 点 是 时 机 和 意 识 。

20.足 球 运 动（ 1） 颠 球 ： 教 学 重 点 和 难 点 ： 颠 球 用 力 方 法 和 触 球 部 位 2） 踢 球 ： 学 重 点 和 难 点 ： 重 点 是 支 撑 脚 的 位 置 、 踢 球 腿 的 摆 动 和脚 触 球 的 部 位 ； 难 点 是 脚 触 球 的 部 位 正 确 3） 停 球 ： 教 学 重 点 和 难 点 ： 重 点 ——地 滚 球 ： 部 位 、 缓 冲 ； 反 弹 球 ：位 置 、 部 位 、 压 球 方 法 ； 空 中 球 ： 部 位 、 缓 冲 难 点 ——选 择 部 位 和方 法 4） 头 顶 球 ： 教 学 重 点 和 难 点 ： 重 点 是 部 位 、 用 力 方 法 、 时 机 ； 难 点是 判 断 ， 空 间 位 置 5） 运 球 ： 教 学 重 点 和 难 点 ： 重 点 是 姿 势 、 部 位 、 方 法 ； 难 点 是 动 作衔 接 、 重 心 控 制（ 6） 抢 截 球 ： 教 学 重 点 和 难 点 ： 判 断 、 掌 握 抢 截 球 的 时 机 和 抢 截 球 后自 己 身 体 重 心 的 调 整 7） 掷 界 外 球 ： 教 学 重 点 和 难 点 ： 重 点 用 力 顺 序 ； 难 点 配 合 、 重 心 控制 。

8） 守 门 员 技 术 ： 教 学 重 点 和 难 点 ： 重 点 是 手 型 和 身 体 姿 势 ； 难 点 是判 断 、 选 位 、 堵 截 和 接 球 9） “二 过 一 ”配 合 ： 教 学 重 点 和 难 点 ： 时 机 、 方 向 、 力 量 、 切 （ 插 ） 10） 选 位 与 盯 人 ： 教 学 重 点 和 难 点 ： 准 确 判 断 、 随 机 应 变 21.排 球 运 动（ 1） 准 备 姿 势 和 移 动 ： 教 学 重 点 和 难 点 ： 重 点 是 重 心 的 控 制 ； 难 点 是准 确 移 动 2） 发 球 ： 教 学 重 点 和 难 点 ： 重 点 是 抛 球 和 作 用 力 ； 难 点 是 准 确 性 与攻 击 性 的 结 合 3） 双 手 上 手 传 球 ： 教 学 重 点 和 难 点 ： 重 点 是 击 球 点 、 手 型 、 协 调 用力 ； 难 点 是 球 稳 、 落 点 准 4） 双 手 下 手 垫 球 ： 教 学 重 点 和 难 点 ： 重 点 是 控 制 球 ； 难 点 是 选 击 球点 5） 扣 球 ： 教 学 重 点 和 难 点 ： 重 点 是 手 法 ； 难 点 是 起 跳 时 间 、 起 跳 点 。

6） 拦 网 ： 教 学 重 点 和 难 点 ： 重 点 是 拦 击 技 术 ； 难 点 是 判 断 路 线 、 选择 点 7） 接 发 球 站 位 ： 教 学 重 点 和 难 点 ： 重 点 是 站 位 和 判 断 ； 难 点 是 一 传到 位 8） 进 攻 战 术 ： 教 学 重 点 和 难 点 ： 重 点 配 合 ； 难 点 到 位 21、 体 操 运 动（ 1） 前 滚 翻 ： 教 学 重 点 和 难 点 ： 重 点 是 团 身 要 紧 ； 难 点 是 蹬 地 推 手 同时 用 力 ， 滚 动 成 直 线 2） 远 撑 前 滚 翻 ： 教 学 重 点 和 难 点 ： 重 点 是 撑 地 远 、 蹬 地 有 力 、 团 身紧 ； 难 点 是 动 作 连 贯 、 协 调 3） 鱼 跃 前 滚 翻 ： 教 学 重 点 和 难 点 ： 重 点 是 快 速 蹬 地 摆 臂 （ 推 手 的 时机 和 推 手 力 度 ） ； 难 点 是 掌 握 屈 臂 缓 冲 和 低 头 团 身 的 时 机 4） 后 滚 翻 ： 教 学 重 点 和 难 点 ： 重 点 是 翻 臀 ； 难 点 是 推 手 。

5） 直 腿 后 滚 翻 ： 教 学 重 点 和 难 点 ： 重 点 是 举 腿 翻 臀 ； 难 点 是 推 手 6） 肩 肘 倒 立 ： 教 学 重 点 和 难 点 ： 重 点 是 举 腿 手 臂 压 垫 ； 难 点 是 展 髋夹 肘 7） 头 手 倒 立 ： 教 学 重 点 和 难 点 ： 重 点 是 两 手 与 前 额 撑 垫 成 等 边 三 角形 ， 紧 腰 提 臀 ； 难 点 是 举 腿 、 展 髋 、 臀 部 回 压 的 配 合 8)斜 向 助 跑 直 角 腾 越 ： 教 学 重 点 ： 单 足 踏 跳 ， 两 手 依 次 后 撑 教 学 难 点 ：推 手 ， 移 重 心 9)山 羊 分 腿 腾 越 ： 教 学 重 点 ： 正 确 的 踏 跳 教 学 难 点 ： 起 跳 后 撑 器 械 。