
夏季幼儿饮食要点.doc
1页夏季幼儿饮食要点 夏季是幼儿们蓬勃生长的季节,对于幼儿的饮食,能够参考“夏防暑热,又防因暑取凉”的原理 到了夏天,孩子的饮食要适当地在饮食中补充盐类,孩子夏天大量出汗,体内有相当量的盐分随汗排出,所以要保证孩子每日盐摄入量在6克即可,其次要多喝点水,少喝些饮料,每次不超过300-500毫升,清凉饮料温度以10℃为宜,绿豆汤、茶、咖啡、乌梅汤,除能补充水分外,还有轻度兴奋作用,有助于解除疲劳,改善食欲 夏季孩子的食欲往往不好,所以饮食上要忌油腻,多食些瘦肉、鸡、水果、蔬菜、蛋等,注意色、香、味,并适当吃些粗粮,酸味和辛辣味的食品,有增进食欲的作用夏季幼儿的保健上还要注意生活起居,将寝室内的物品摆放整齐,打扫干净,一切都井然有序,心底才会生凉每天按时通风换气,可使满屋清新透爽保证孩子充足的睡眠,尤其是体质虚弱的儿童,睡眠一定重视在阳光充足时,来到阳台上晒一下被子,更有助于睡眠夏季是一个利于运动的季节,让孩子养成良好的锻炼习惯,定期慢跑健身,实行阳光浴,对孩子增强抵抗力十分有益另外,夏季运动一定要小心中暑的危险,若出现四肢无力、精神萎靡、胸闷、胃部欠佳等情况,就理应即时避暑,不要在阳光下长时间暴晒。
健康饮食忌寒凉,规律起居忌疲劳,积极锻炼防中暑,做到这几点,孩子便可以轻松度过炎夏。
点击阅读更多内容
相关文档
2025-2026学年八年级英语上学期期中复习之单元语法综合练100题(Unit 1-Unit 4).docx
2025-2026学年八年级英语上学期开学考试英语试卷(广东卷).docx
2025-2026学年八年级英语上学期Unit 1 单元测试卷.docx
2025-2026学年八年级英语上学期开学考试英语试卷(浙江卷).docx
2025-2026学年八年级英语上学期开学考试英语试卷(湖南长沙卷).docx
2025-2026学年八年级英语上学期开学考试英语试卷(重庆卷).docx
2025-2026学年八年级英语上学期开学考试英语试卷(安徽卷).docx
2025-2026学年八年级英语上学期开学考试英语试卷(湖北卷).docx
2025-2026学年八年级英语上学期开学考试英语试卷(成都卷).docx
2025-2026学年八年级英语上学期开学考试英语试卷(湖南卷).docx
四川省成都市2025年中考数学真题试卷附同步解析.docx
四川省成都市锦江区师一学校2024_2025学年下学期八年级数学期中考试卷.docx
四川省成都市2025年中考数学真题试卷含同步解析.pptx
2025年四川省南充市名校联测中考一模数学试卷[含答案].docx
2025年四川省绵阳市游仙区中考一模数学试卷[含答案].docx
2024—2025学年山西省晋中市左权县八年级下学期6月期末数学试题[含答案].docx
2024—2025学年江西省吉安市青原区八年级下学期6月期末数学试题[含答案].docx
2025年四川省绵阳市涪城区中考一模数学试卷[含答案].docx
2025年四川省绵阳市安州区中考模数学试卷[含答案].docx
2024—2025学年江西省赣州市于都县八年级下学期6月期末数学试题[含答案].docx
猜您喜欢
2022年河北石家庄正定县公安局补录公安机关辅警62人模拟试卷【附答案解析】(第8版).docx
公司年会策划方案模板.docx
江苏省丹阳市后巷实验中学九年级物理全册13.1初识家用电器和电路学案无答案新版苏科版.doc
墙体裂缝成因分析及对策.docx
测绘公司管理制度与测量主任工程师安全生产责任制.docx
武汉市高二下学期期末数学试卷C卷.doc
2013年江永二中八年级语文期中试题.docx
[精编]提升人文素养拓展职业能力:大学生社团建设之本.doc
例3下列各题中.doc
教育部权威发布:1-12年级要背诵的208篇古诗文(1~6年级75首诗词).doc
级房地产经营与估价专业人才培养方案.doc
2022年后进生转化工作总结范文.doc
课堂时间与空间管理(3).docx
工程形象进度报告.doc
数学备课组工作总结集合15篇.doc
小轴工艺设计及夹具说明书.doc
土木工程导论课程的项目规划与创业计划.doc
2023年10月公司仓库保管员实习生工作总结.doc
2023年有关医院的实习报告锦集8篇.doc
5.应急预案(触电事故).doc
相似文档 更多>
正为您匹配相似的精品文档
