单兵队列动作要领.docx

立正要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约6 0度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张； 两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指 贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视；跨立（即跨步站立）要领：左脚向左跨出约一脚之长，两腿自然伸直，上体保持立 正姿势，身体重心落于两脚之间而手后背，左手握右手腕，右手手 指并扰自然弯屈，手心向后携枪时不背手稍息要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直， 上体保持立正姿势身体重心大部分落于右脚携枪（筒、炮）时，携 带的方法不变，其余动作同徒手稍息过久，可自行换脚停止间转法（一）向右（左）转 要领：以右（左）脚跟为轴，右（左）脚跟和左（右）脚掌前 部同时用力，使身体和脚一致向右（左）转9 0度，体重落在右（左） 脚，左（右）脚取捷径迅速靠拢右（左）脚，成立正姿势转动和靠 脚时，两腿挺直，上身保持立正姿势半面向左（左）转，按向右（左）转的要领转4 5度 （二）向后转要领：按向右转的要领向后转180度行进：行进的基本步法分为齐步、正步和跑步，辅助步法分为 便步、踏步和移步一）齐步要领：左脚向正前方迈出约7 5厘米着地，身体重心前移，右 脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指 第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯屈，小臂自然向里 合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高（着 夏季作训服时，与第四衣扣同高；着冬季作训服时，与第五衣扣同高； 着水兵服时，与腰带同高），离身体约2 5厘米；向后摆臂时，手臂 自然伸直，手腕前侧距裤缝线约3 0厘米。

行进速度每分钟1 16 — 12 2 步二）正步要领：左脚向正前方踢出（腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面 平行，离地面约25厘米）约75厘米，适当用力使全脚掌着地，同 时身体重心前移，右脚照此动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握 拢，拇指贴于食指第二节；向前摆臂时，肘部变屈，小臂略成水平， 手心向内稍向下，手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米处（着夏 季作训服时，约与第三衣扣同高；着水兵服时，手腕上沿距领口角约 15厘米），离身体约10厘米；向后摆臂时（左手心向右，右手心 向左），手腕前侧距裤缝线约30厘米行进速度每分钟110—1 16步三）跑步要领：听到领令，两手迅速握拳（四指蜷握，拇指贴在食指第 一关节和中指第二节上），提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘 部稍向里合听到动令，上体微向前倾，两腿微弯，同时左脚利用右 脚掌的蹬力跃出约8 5厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照 此法动作；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，大臂略直，肘部贴于腰 际，小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约5厘米；向后摆臂 时，拳贴于腰际行进速度每分钟17 0 — 18 0步四）便步 要领：用适当的步速、步幅行进，两臂自然摆，上体保持良好 姿态。

五）踏步要领：两脚在原地上下起落（抬起时，脚尖自然下垂，离地面 约15厘米；落下时，前脚掌先着地），上体保持正直，两臂按齐步 走或跑步摆臂的要领摆动踏步时，听到“前进”的口令，继续踏2步，再换齐步或跑步 行进六）移步（5步以内）要领：上体保持正直，每跨1步并脚1次，其步幅约与肩同宽， 跨到指定步数停止立定要领：齐步和正步时，听到口令，左脚再向前大半步着地，两 腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势跑步时，听到口令， 再跑2步，然后左脚向前大半步（两拳收于腰际，停止摆动）着地， 右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势踏步时，听到口令，左 脚踏1步，右脚靠拢左脚，原地成立正姿势（跑步的踏步，听到口令， 继续踏2步，再按上述要领进行）脱帽要领：双手捏帽檐或帽前端两侧，将帽取下，置于左小臂，帽 徽向前，掌心向上，四指扶帽檐或帽前端中央处，小臂略成水平戴帽要领：双手捏帽檐或帽前端两侧，将帽迅速戴正坐下 要领：左小腿在右小腿后交叉，迅速坐下，两手自然放在两膝 上，上体保持正直蹲下要领：右脚后退半步，臀部坐在右脚跟上（膝盖不着地），两 手自然放在两膝上，上体保持正直蹲下过久，可自行换脚起立 要领：全身协力迅速起立，成立正姿势或成持枪（炮）、肩枪 （筒）立正姿势。

敬礼：敬礼分为举手礼、注目礼和举枪礼1 ■举手礼要领：上体正直，右手取捷径迅速抬起，五指并拢自然伸直， 中指微接帽檐右角前约2厘米处（戴无帽檐帽时，微接太阳穴上方帽 墙下沿），手心向下，微向外张（约2 0度），手腕不得弯屈，右大 臂略平，与两肩与两肩线一线，同时注视受礼者2•注目礼要领：面向受礼者成立正姿势，同时注视受礼者，并目迎目送（右、左转头角度不超过4 5度）3•举枪礼要领：右手将枪提到胸前，枪身垂直并对正衣扣线，枪面向后，离身体约10厘米，准星护圈与眼同高，大臂轻贴右胁；同时左手接 握表尺处（虎口对准枪面并与标尺上沿取齐），小臂略平，大臂轻贴 左胁，同时转头向右注视受礼者，并目迎目遂（右、左转头角度不超 过45度）礼毕要领：行举手礼者，将手放下，行注目礼者徒手或背枪时，停 止间，应面向受礼者立正，举手敬礼，将头转正；行举枪礼者，将头 转正，右手将枪放下，使托底钣轻轻着地，同时左手放下，成持枪立 正姿势队列动作的基本要领队列，是军人进行集体活动必须的组织形式其一般要求是：坚 决执行命令，做到令行禁止；姿态端正，军容严整，精神振作，严肃 认真；按照规定的位置列队，集中精力听指挥，动作迅速、准确、协 调一致；保持队列整齐，出入列应当报告，经允许方可出、入列。

本 章节主要介绍单个军人队列动作和班队列动作的有关内容 单个军人队列动作一、立正、跨立、稍息（一）立正立正是军人的基本姿势，是队列动作的基础军人在宣誓、接受 命令、进见首长和向首长报告、回答首长问话、升降国旗和军旗、奏 国歌和军歌等严肃庄重的时机和场合，均应当自行立正听到“立正”的口令，两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60 度； 两腿挺直，小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平， 稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指 第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼 向前平视二）跨立 跨立主要用于体能训练、执勤和舰艇上分区队列等场合，可与立正互换听到“跨立”的口令，左脚向左跨出一脚之长，两腿挺直，上体保持 立正姿势，身体重心落于两脚之间两手后背，左手握右手腕，拇指 根部与外腰带下沿（内腰带上沿）同高；右手手指并拢自然弯曲，手 心向后三）稍息稍息是队列动作中一种休息和调整姿势的动作，可与立正互换 听到“稍息”的口令，左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自 然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚稍息过久， 可以自行换脚二、停止间转法 停止间转法是停止间（原地）变换方向的方法。

分向左转、向右 转、向后转，需要时也可半面向右（左）一）向右（左）转听到“向右（左）转”的口令，以右（左）脚跟为轴，右（左）脚和 左（右）脚掌前部同时用力，使身体和脚向右（左）转90 度，体重 落在左（右）脚，左（右）脚取捷径迅速靠拢右（左）脚，成立正姿 势转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势二）向后转听到“向后转”的口令，按照向右转的要领向后转180 度转动和靠 脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势三）半面向右（左）转 听到“半面向右（左）转”的口令，按照向右（左）转的要领转 45 度转动时，要注意掌握好转动的角度，不要过大或过小三、行进与立定（一）齐步与立定齐步是军人行进的常用步法，主要用于部队的整齐行进 听到“齐步走”的口令，左脚向正前方迈出约75 厘米，按照先脚跟 后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直， 微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动， 向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根 部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高（着作训服时与第四衣扣同高， 着水兵服时与腰带同高），离身体约25 厘米；向后摆臂时，手臂自 然伸直，手腕前侧距裤缝线约30 厘米。

行进速度116—122 步听到“立定”的口令，左脚再向前迈大半步着地（脚尖向外约 30 度）， 两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势齐步行进要求姿 态端正，臂腿协调，摆臂自然大方，定型定位，步速、步幅准确二）跑步与立定跑步主要用于快速行进听到预令时，两手迅速握拳（四指蜷曲，拇指贴于食指第一关节 和中指第二节），提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里 合听到动令，上体微向前倾，两腿微弯，同时，左脚利用右脚掌的 蹬力跃出约85 厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动 作两臂前后自然摆动，向前摆臂时，大臂略直，肘部贴于腰际，小臂 略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约5 厘米；向后摆臂时，拳贴 于腰际行进速度每分钟170—180 步听到“立定”的口令，再跑两步，然后左脚向前大半步（两拳收于腰 际，停止摆动）着地，右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势跑步的第一步一定要跃出去，前脚掌先着地，在整个跑步过程中 要动作协调，摆臂自然，定型定位立定时，要注意靠腿和放臂的一 致性三）踏步与立定 踏步分齐步踏步和跑步踏步两种，主要用于调整步伐和整齐 听到“踏步”的口令，两脚在原地上下起落。

抬起时，脚尖自然下 垂，离地面约15 厘米；落下时前脚掌先着地），上体保持正直，两 臂按照齐步或者跑步摆臂的要领摆动立定时，听到口令，左脚踏1 步，右脚靠拔左脚，原地成立正姿 势跑步的踏步，听到“立定”的口令，继续两步，再立定踏步是原地的动作，应注意不要移动位置；上体要保持正直四）正步与立定正步主要用于分列式和其他礼节性场合听到“正步走”的口令，左脚向正前方踢出约75 厘米（脚要绷直， 脚尖下压，脚掌与地面平行，离地约25 厘米），适当用力使全脚掌 着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾； 手指轻轻握拢，拇指伸直贴于食指第二节；向前摆臂时，肘部弯曲， 小臂略成水平，手心向内稍向下，手腕下沿摆到高于最下方衣扣约 10 厘米处（着夏季作训服时，约与第三衣扣同高；着冬季作训服时 约与第四衣扣同高；着水兵服时，手腕上沿距领口角约15 厘米）， 离身体约10 厘米；向后摆臂时（左手心向右，右手心向左），手腕 前侧距裤缝线约 30 厘米行进速度每分钟 110-116 步立定时，听到口令，左角向前大半步着地，两腿挺直，右脚取捷 径迅速靠拢左脚，成立正姿势四、步法变换步法变换，均从左脚开始。

齐步换跑步，听到预令，两手迅速握拳提到腰际，两臂前后自然 摆动；听到动令，即换跑步行进跑步换齐步，听到口令，继续跑2 步，然后，换齐步行进 起步换踏步，听到口令，即换踏步跑步换踏步，听到口令，继续跑2 步，然后换踏步踏步换齐步或跑步，听到“前进”的口令，继续踏 2 步，再换齐步或 跑步行进五、行进间转法 行进间转法是行进间变换方向的方法，分别向右走、向左转走和向后转走听到“向左（右）转走”的口令，左（右）脚向前半步（跑步时，继 续跑 2 步，再向前半步），脚尖向右（左）约45 度，身体向右（左） 转 90 度时，左（右）脚不转动，同时出右（左）脚按照原步法向新 方向行进向后转走时，左脚向右脚迈出约半步，脚尖向右约45 度，以两脚 的前脚掌为轴，向后转180 度，出右脚，按照原步法向新的方向行进六、脱帽、戴帽（一）脱帽 听到“脱帽”的口令，双手迅速抬起。