体育运动与课余活动安全教育.ppt

课余活动与体育运动安全教育家园家园 学园学园 花园花园 乐乐园园校园课余活动安全校园课余活动安全课余活动的注意事项课余活动的注意事项 v1、课余活动的目的是放松，如眺望远方放松视力，轻松、课余活动的目的是放松，如眺望远方放松视力，轻松散散步步调整身体，切勿快步跑或追逐嬉戏调整身体，切勿快步跑或追逐嬉戏v2、活动的强度要适当，不要做剧烈的活动，以保证继续、活动的强度要适当，不要做剧烈的活动，以保证继续上课时不疲劳、精力集中、精神饱满上课时不疲劳、精力集中、精神饱满v3、活动的方式要简便易行，如做操、游戏等活动的方式要简便易行，如做操、游戏等v4、活动要注意安全，要避免发生扭伤、碰伤等危险活动要注意安全，要避免发生扭伤、碰伤等危险v课余活动玩耍要注意安全课余活动玩耍要注意安全  v 课余时间主要是休息好，并做好上课的准备工作（如：课余时间主要是休息好，并做好上课的准备工作（如：喝水、上厕所、准备下节课书本等）下课时，千万不要喝水、上厕所、准备下节课书本等）下课时，千万不要快步奔跑，不能在楼道走廊里推攘，更不能在校园里追赶快步奔跑，不能在楼道走廊里推攘，更不能在校园里追赶打闹。

以免互相碰撞，造成伤害以免互相碰撞，造成伤害v同学间不要做危险游戏同学间不要做危险游戏 v做游戏可以起到增长知识、锻炼身体的作用但一些游戏做游戏可以起到增长知识、锻炼身体的作用但一些游戏非常危险，轻则伤人，重则危及生命的游戏不能做，不用非常危险，轻则伤人，重则危及生命的游戏不能做，不用玻璃制品玩具、暴力性玩具（弹弓、小刀、发射子弹的玩玻璃制品玩具、暴力性玩具（弹弓、小刀、发射子弹的玩具枪）、含有化学性质的玩具具枪）、含有化学性质的玩具v校园足球运动的损伤和预防校园足球运动的损伤和预防v 足球一项激烈的运动，他的身体碰撞、争抢都会足球一项激烈的运动，他的身体碰撞、争抢都会给参与这项运动的人造成不同程度的损伤特别是给参与这项运动的人造成不同程度的损伤特别是在中小学，学生的受伤几率要比其他人群大的多在中小学，学生的受伤几率要比其他人群大的多常见伤害v擦伤擦伤v扭伤扭伤v拉伤拉伤v撞伤撞伤v摔伤摔伤不适宜进行足球运动的情况不适宜进行足球运动的情况v不了解足球竞技规则和安全意识v感冒、发烧v中暑v冻伤v肠胃不适v厌倦情绪v不适当的装备如何做到安全和预防如何做到安全和预防v充分的准备活动充分的准备活动v足够的安全意识足够的安全意识v正确的技术动作正确的技术动作v适宜的运动装备适宜的运动装备充分的准备活动充分的准备活动      足球运动是一项需要全身活动的运动，足球运动的足球运动是一项需要全身活动的运动，足球运动的每一个动作都需要全身的动作来协调运作。

所以在运每一个动作都需要全身的动作来协调运作所以在运动前一定要做好充分的准备活动，如：头、肩、腰、动前一定要做好充分的准备活动，如：头、肩、腰、腿、脚，以保证在足球运动中身体各部位能适应各动腿、脚，以保证在足球运动中身体各部位能适应各动作的舒展，防止受伤作的舒展，防止受伤适宜的运动装备适宜的运动装备 足球运动时需穿运动服装，运动鞋避免服装足球运动时需穿运动服装，运动鞋避免服装对身体带来的束缚尤其是小学生，在进行足球运对身体带来的束缚尤其是小学生，在进行足球运动时一定要穿适合踢球的运动鞋，能更大几率的减动时一定要穿适合踢球的运动鞋，能更大几率的减少在跑动中发生的摔倒情况少在跑动中发生的摔倒情况v足够的安全意识足够的安全意识v 足球运动是一项激烈的身体对抗活动，身体的足球运动是一项激烈的身体对抗活动，身体的碰撞和争抢都有可能导致不同程度的损伤，所以在碰撞和争抢都有可能导致不同程度的损伤，所以在运动中一定要有足够的安全意识运动中一定要有足够的安全意识v1、双方身体碰撞时，需要用双手适当的护住自己、双方身体碰撞时，需要用双手适当的护住自己身体的碰撞部位，同时身体躯干和手臂需用适当身体的碰撞部位，同时身体躯干和手臂需用适当的力度去抵御来至外界的碰撞力。

的力度去抵御来至外界的碰撞力v2、失重时，应立即向前或后跨出一大步，维持身、失重时，应立即向前或后跨出一大步，维持身体的平衡摔倒时，要立即低头、屈肘、团身、体的平衡摔倒时，要立即低头、屈肘、团身、含胸，以肩背部着地顺势做滚翻动作，而不可以含胸，以肩背部着地顺势做滚翻动作，而不可以直臂撑地直臂撑地正确的技术动作正确的技术动作 在足球运动中，为了躲避和通过对手的防守，经在足球运动中，为了躲避和通过对手的防守，经常会做出踩球、运球急停、运球转身等改变自身方向常会做出踩球、运球急停、运球转身等改变自身方向的动作，错误的动作将会导致摔倒、碰撞、拉伤等伤的动作，错误的动作将会导致摔倒、碰撞、拉伤等伤害如：过人时出现踩球摔倒、急停错误动作导致身害如：过人时出现踩球摔倒、急停错误动作导致身体失重撞向对手、转身改变方向时导致脚关节扭伤、体失重撞向对手、转身改变方向时导致脚关节扭伤、射门导致大腿内侧拉伤、头顶球时被球打在脸上等射门导致大腿内侧拉伤、头顶球时被球打在脸上等 所以，在运用技术不合理或者技术部过硬的情况所以，在运用技术不合理或者技术部过硬的情况下，不要强行做出不正确的动作，以免受到伤害。

下，不要强行做出不正确的动作，以免受到伤害       同学们，在出现意外伤害后，同学们，在出现意外伤害后，一定要及时并准确的说出自己的一定要及时并准确的说出自己的受伤过程和受伤部位，一定不能受伤过程和受伤部位，一定不能强行忍痛这样，老师才能正确强行忍痛这样，老师才能正确的对你受伤部位进行处理或去医的对你受伤部位进行处理或去医院治疗院治疗!受伤后的报告受伤后的报告体育课的卫生要求体育课的卫生要求 一.环境卫生： 场地卫生环境的好坏是上好体育课的前提条件，场地必须平坦、清洁二.个人卫生（1） 换上合体的运动鞋和运动衣，使体育活动时能方便、自然、舒适，防止运动损伤的发生（2） 严禁穿皮鞋、凉鞋，防止伤害他人和损伤自己（3） 严禁带小刀、钉子等，以免造成损伤（4） 严格遵守课堂纪律，认真做好准备活动，充分活动好身体的每个关节和部位，预防运动创伤的发生（5） 专心听取教师的讲解、示范，体会教师讲解动作要领，能在活动中逐步掌握运动技能和技巧（6） 课程完毕要做整理活动，促进机体各部分机能状态的恢复（7） 使用体育器械一要注意安全，二要注意卫生 三.运动生理卫生： 体育锻炼要遵循体育锻炼的基本 原则，应注意全面性、经常性和发展性，合理安排运动项目和运动量，否则也会引起不良影响,要求每个同学按教师的安排，按规定的时间、动作、次数、运动量去完成。

请同学们思考：请同学们思考：体育运动时可能出现的状况有哪些体育运动时可能出现的状况有哪些？？运动出汗运动出汗不要立即坐下，不要立即坐下， 要喝温水，要喝温水，及时擦干身上的汗水，及时擦干身上的汗水，预防感冒预防感冒  应举起与之相对的手如：应举起与之相对的手如：左边鼻子流血，就举右手然后左边鼻子流血，就举右手然后用凉水轻拍后颈处即可用凉水轻拍后颈处即可  轻度腹痛可减慢速度继续活动，轻度腹痛可减慢速度继续活动，同时用手压住痛点做深呼吸，疼痛同时用手压住痛点做深呼吸，疼痛即可缓解，如仍不能缓解时，应停即可缓解，如仍不能缓解时，应停止运动，请医生诊治止运动，请医生诊治 应先止血、止痛可把受伤肢体抬应先止血、止痛可把受伤肢体抬高，用冷水淋洗伤部或用冷毛巾进行冷高，用冷水淋洗伤部或用冷毛巾进行冷敷，使血管收缩，减轻出血程度，减轻敷，使血管收缩，减轻出血程度，减轻疼痛不要乱揉，防止增加出血然后疼痛不要乱揉，防止增加出血然后在伤处垫上棉花，用绷带加压包扎受在伤处垫上棉花，用绷带加压包扎受伤伤4848小时以后改用热敷，促进淤血的吸小时以后改用热敷，促进淤血的吸收收，严重时应立即就医。

严重时应立即就医  轻度擦伤：伤口干净者一般只要涂轻度擦伤：伤口干净者一般只要涂上红药水或紫药水即可自愈上红药水或紫药水即可自愈 重度擦伤：（首先需要止血）冷敷重度擦伤：（首先需要止血）冷敷法、绷带加压包扎法；法、绷带加压包扎法； 冷敷法：可使冷敷法：可使血管收缩，减少局部充血，降低组织血管收缩，减少局部充血，降低组织温度抑制神经的感觉，因而有止血、温度抑制神经的感觉，因而有止血、止痛、防肿的作用，常用于急性闭合止痛、防肿的作用，常用于急性闭合性软组织损伤严重时应立即就医性软组织损伤严重时应立即就医 太危险，狭窄走太危险，狭窄走廊拥挤抢球！廊拥挤抢球！错了！错了！运动时要看四周！运动时要看四周！错了！错了！运动器材不乱玩！运动器材不乱玩！错了！错了！不追逐来不打闹！不追逐来不打闹！错了！错了！马路不是游乐场！马路不是游乐场！故事故事导入－导入－危险的游戏危险的游戏北京某小学体育课，3年级的童童和另外一个同学玩起了过人跳高的危险游戏 结果非但没跳过去反非但没跳过去反而摔到了地上而摔到了地上 没想到这不经意的一摔这不经意的一摔却造成右腿骨折却造成右腿骨折，童童被老师和同学急忙送到医院治疗。

 ①、必须穿运动鞋上体育课②、上课前衣服口袋中不能放小刀、铅笔、剪刀、钥匙 等尖锐、坚硬的物品③、在体育课前二三分钟，快、静、齐地排好队伍到达 规定的地点，准备上课④、体育课中要主动配合老师，遵守课堂纪律，有秩序 地做练习，不哄闹，不做有危险的动作⑤、下课前要整队，认真听取老师对课程的小结①、要了解自己的体质，选择较合适的运动，而且要量力而为，不要勉强做过分剧烈的运动②、患有急性病，就不要勉强做运动，例如发烧或剧痛③、运动时，如有头晕、气喘、作呕、胸闷等情况，应立即停止，需要时应及早就诊④、时刻谨记老师指导的各项运动安全祝同学们祝同学们: : 安全运动安全运动 感受快乐感受快乐 健康成长健康成长 远离伤害远离伤害快乐足球，快乐运动快乐足球，快乐运动！！。