3.1 认识压力和挫折教案 辽海版综合实践活动九年级上册.doc

3.1 认识压力和挫折课题 排压抗挫你我行单元第三单元学科综合实践活动年级九年级教材分析关于认识挫折和压力的主题是一个重要的内容这个课题旨在帮助学生了解挫折和压力的概念、原因以及如何应对它们通过收集相关的资料并进行分析和总结，学生将能够更好地认识挫折和压力，并学会有效地处理它们在教材中，我们引导学生通过以下活动进行实践：分组确定探究的内容以及活动方案：根据学生的兴趣和能力，将学生分成小组，每个小组选择一个具体的探究主题，并提出相应的活动方案收集资料、提炼出共性结论：小组成员可以通过查阅书籍、互联网等途径收集与自己探究主题相关的资料然后，小组成员共同讨论和分析这些资料，提炼出共性的结论回顾生活，总结自己的压力和挫折：小组成员可以互相分享自己在学习和生活中面临的压力和挫折，并总结出一些有效的应对方法设计调查问卷并分发给同学，然后收集问卷结果，撰写调查报告：小组成员可以根据自己探究的主题设计一份调查问卷，包括关于压力和挫折的问题然后，小组成员将问卷分发给其他同学，并收集他们的回答最后，小组成员可以根据问卷结果撰写一份调查报告，总结出同学们普遍面临的压力和挫折以及他们的应对方法通过以上的教材分析，学生将能够全面了解挫折和压力的概念和影响，并学会运用有效的方法来应对它们。

这将有助于学生建立积极的心态，提高他们的抗压能力和解决问题的能力学习目标实践意识：通过对压力与挫折的了解，能够更好地应对生活中的挑战，减轻困扰，提升生活质量责任意识：理性看待自身和他人的压力与挫折，有助于形成健康的社会心态，减少因压力和挫折导致的社会问题数据统计与分析能力：在现代社会中，数据是最有力的工具之一通过培养数据统计与分析能力，学生能够更好地理解和解决现实问题，为未来的社会实践打下基础以数据为依据洞悉事物本质：在信息爆炸的时代，具备以数据为依据洞悉事物本质的能力，有助于形成严谨的思维方式和判断力，更好地应对未来的挑战重点1. 挫折和压力的概念及其对个人的影响2. 常见的导致挫折和压力的原因，如学习困难、人际关系问题等3. 有效地应对挫折和压力的方法，如积极思考、寻求支持、调整心态等4. 通过案例分析和实践活动，让学生亲身体验挫折和压力，并学会解决问题难点1. 帮助学生正确理解挫折和压力的概念，认识到它们对个人的负面影响2. 激发学生积极主动应对挫折和压力的意识，培养他们的抗压能力和解决问题的能力3. 设计合适的案例分析和实践活动，使学生能够将理论知识应用于实际情境中4. 引导学生建立积极的心态，面对挫折和压力时保持乐观和坚持的态度。

教学过程教学环节教师活动学生活动设计意图导入新课通过播放压力对大脑带来的影响的视频，让学生了解压力对我们大脑产生了哪些影响看完后，学生思考一下压力一定是坏事吗？观看视频，了解压力对我们大脑产生的影响，思考压力一定是坏事吗 帮助学生了解压力的影响，打开课堂讲授新课压力和挫折的定义和概念压力和挫折是两个不同的概念，但它们之间存在一定的联系压力是指个人在面对各种内外环境因素时，需要应对和适应的状态这些压力可能来自工作、家庭、社交、经济等方面当个人感到压力时，他们可能会感到焦虑、紧张、疲惫或不安全等情绪，这会对他们的身体和心理状态产生负面影响压力也可能导致个人无法集中精力或无法有效地应对挑战和问题挫折指的是个人在追求目标或遇到阻碍时，由于某些因素导致目标无法实现或受到阻碍而产生的情绪反应挫折可能来自各种不同的生活领域，如学业、工作、人际关系或个人目标的实现当个人感到挫折时，他们可能会感到失望、沮丧、愤怒或无助等情绪，这会对他们的情绪和心理状态产生负面影响挫折也可能导致个人对自己的能力和未来产生怀疑和不信任尽管挫折和压力是不同的概念，但它们之间存在一定的联系挫折可能会导致压力，因为个人在面对挫折时可能会感到无助和无法控制，从而感到紧张和不安。

另一方面，压力也可能导致个人感到挫折，因为当个人无法应对和适应压力时，他们可能会感到无能和失望学生认真学习并掌握相关知识帮助学生通过学习掌握压力和挫折的定义和概念以及如何面对压力与挫折课堂练习活动准备：1. 要求学生与志趣相投的同学组成活动小组，通过小组成员讨论，确定的探究主题为了顺利开展活动，小组初步拟订一个探究活动方案，完成探究活动方案表活动过程1. 针对选定的探究主题收集相关资料，并完成资料收集表2. 以小组为单位，对获取的信息进行汇总与分析，总结发现3. 针对不同研究主题的资料分析，各小组均有自己的看法与大家分享交流后提炼出有共性的结论4. 结合实际，回顾自己的经历，完成压力和挫折对我的影响的填写5. 以小组为单位，根据小组探究的主题设计一份针对学生的调查问卷，发放给同学填写后收集起来完成问卷调查统计分析表6. 根据自身经历及小组成员对调查卷的统计分析，大家一起写一份调查报告1. 分组确定探究主题，完成探究活动方案表2. 完成资料收集表3. 汇总小组的总结发现4. 提炼出共性结论5. 完成压力和挫折对我的影响表6. 以小组为单位，根据小组探究的主题设计一份针对学生的调查问卷，发放给同学填写后收集起来完成问卷调查统计分析表7. 完成调查报告通过具体的实践，更加了解压力与挫折的来源、解决方法拓展延伸播放安格拉·多罗特娅·默克尔的简介，并分享默克尔面对挫折如何解决的小故事学生认真观看宣传视频和默克尔的小故事通过具体案例分析，让学生知道面对挫折的时候应该如何解决课堂小结通过本次课程，我们学习了关于挫折和压力的定义和概念，以及如何面对挫折和压力。

我们分组进行了探究，制定了探究方案，完成了资料收集表，探讨了压力和挫折对我们的影响，设计并收集了调查问卷，最终撰写了调查报告在本次课程中，我们了解到挫折和压力是生活中普遍存在的现象，而我们应对挫折和压力的能力是可以通过学习和实践提高的我们认识到，不同的应对方式对个人的影响是不同的积极应对可以增强我们的自信和能力，而消极应对则可能导致更多的问题和挑战因此，我们应该学会如何面对挫折和压力，采取积极的应对策略，如寻求帮助、放松、调整期望等通过统计和分析调查问卷的结果，我们更加深入地了解了同学们在面对挫折和压力时的反应和应对方式这不仅提高了我们的数据分析能力，也帮助我们更好地理解了同学们的需求和挑战分组总结归纳锻炼学生的总结能力，加强逻辑思维和语言表达能力板书认识压力和挫折知识点一、压力和挫折的定义和概念二、如何面对压力和挫折作业布置：一、分组确定探究的内容以及活动方案二、收集资料、提炼出共性结论三、回顾生活，总结自己的压力和挫折四、设计调查问卷并分发给同学，然后收集问卷结果，撰写调查报告学习、记忆及勾画知识点完成相关课后作业明确教学内容及重点和难点。