春季开放教育开放教育学习指南第二次作业及答案

1、学号： 姓名：2013春季开放教育开放教育学习指南课程第二次作业1、制定个人长期学习计划需要考虑那些问题？制定个人长期学习计划。答：一般说来，制定个人长期学习计划时，需要综合考虑以下几个问题：（一） 所修专业毕业要求的最低总学分是多少？（二）修满规定的学分需要修读多少门课程？有没有需要补修的课程？（三）打算何时完成学业？（四）每个学期打算修读几门课程？（五）课程的难易程度、相互关系及修读顺序如何安排？制定个人长期学习计划：第一步,确定必修课和限选课。根据学校提供的实施性教学计划,把必修课、限选课和集中实践环节,并达到最低毕业总学分的要求。第二步,确定选修课确定个人每学期修读的课程及修业年限。第三步,根据本人的工作、生活等情况,计划出每周能够用于学习的时间。第四步,确定以上环节后,制定出个人学习计划。第五步,根据每学期的专业学习计划、学习提供的课程学习资源、教学活动安排自身情况,制定本学期学习计划。第六步,根据实际情况调学习计划。至此,我的个人学习计划就做好了。在制定个人学习计划时,应注意听取指导教师的意见。指导教师比我更熟悉课程及其前修后续关系,可以在选课和时间安排上给我提供指导,使我

2、的个人学习计划更加科学合理。2、开放教育课程学习有哪几个主要环节？ 答：自主学习，阅读文字教材，观看录像教材、浏览网络课程等。并做好自学笔记。参加面授辅导课、认真听讲并做好听讲笔记。完成老师布置的作业、实验等。练习学过的内容，参加小组活动，通过线上线下参与小组学习活动，参与网上讨论等，小结复习根据自学笔记和听讲笔记复习课程内容。在复习理解的基础上进一步归纳总结为终结性考试做准备，参加终结性考试。3、在开放教育学习中阅读要注意哪些技巧？答：（一）检索式阅读，通过关键字后关键词快速寻找重要资料和信息，这一点在月度网络时最容易实现，可以使用“查找”工具迅速查找后定位。（二）浏览：浏览书、文章或网络课程的目录、引言、导读或摘要，以决定是否进一步仔细阅读。（三）快速阅读：快速阅读理解整体的内容大意，不需要拘泥于细节。（四）分析阅读SQ3R阅读技巧：所谓SQ3R即：SURVEY（概览），QUESTION(提问)、READ(阅读)、RECITE（复述）、REVIEW（复习）首写字母的缩写：1、概览：浏览文章的题目、作者姓名、写作目的及目标、引言或间接、摘要。标题、图形等，已确定文章主题。2、提问：在

3、文章的标题或副标题旁一些相关问题，以提示你在阅读的过程中进行思考。3、阅读：做好提问之后，开始仔细阅读，思考并理解文章的内容，尝试回答你的问题，在脑海中过滤和筛选阅读资料。4、复述：度完全问候，将你所理解的重要内容用自己的语言中心组织并复述出来5、复习：重读整篇文章，检查自己是否理解全文，理解是否准确。4、在开放教育听课时为了提高学习效率要注意哪些方面？答：（一） 先预习，找重点：开放教育是以自主学习为主的，预习在学习方法中是最基本的方法之一，通过 预习，可以对教材有个初步的了解，知道自己有哪些问题弄不懂，并在书本上做记 号（如：划线，五角星，三角形，圆点等）。每一种符号所代表的意思，自己应该 固定下来，不要随意改动。比如，用直线表示重要的内容，用“? ”表示应当特别 注意的地方，用“ ？”表示尚未弄懂的问题等，以后看书，就都要按自己的这个规 定去使用这些符号。 就此，可以找出重点进一步去认真的学。更重要的是可以培养 自己的自学能力,这是人的一生工作和学习必须具备的能力。（二）网上学，很重要：开放教育最大的特点是，为学生提供了丰富的学习资源，在老师的指导、帮助 和协助下，选择适合自己的

4、学习平台进行自主学习。我选择了电大在线的 IP 课件、 直播课堂；自治区电大和克拉玛依电大老师发在网上学习辅导。IP 课件重点介绍了课程的重点与难点；直播课堂是对期末考试重点和难点进行学习辅导。但强调一点是在听IP课件时， 必须先预习知道课程的重点和难点在哪儿， 后认真听课做好笔记， 要多听多记加以巩固。电大老师发在网上的学习辅导是课程精点。如；克拉玛依电 大老师，为了调动学生的学习积极性，让学生在学习中少走弯路，更快得理解和掌 握理论知识，对每个章节的重点和难点如何来掌握进行网上辅导。这种助教方法对 我们学生有很大帮助，并且学习效果非常显著。要想学好并熟练掌握理论知识，网上学习是关键。（三）写笔记，记得牢：唐朝的著名文学家韩愈，在进学解里讲他写读书笔记，说：“记事者必提 其要，纂言者必钩其玄。”他读记事的历史书，把重要的事件摘记下来。他读哲理书，把主要论点摘出来。只有通过做笔记才能加深影响，更加巩固你所学的知识。 比如，在预习中发现重点、难点或不明白的地方，把它记下来。再如，不管在网上 学习，还是面授学习都要认真听课，一定要学会记笔记。记笔记会使听课更专注， 也能有效地进行课外的复习

5、和巩固。课堂笔记没必要追求齐全、讲究系统。只要有选择、有重点地记就可以了，特别要记那些有概括性和技巧性的解题方法，常见的、 典型的例题。并且要注意解题方法的积累，有些题比较抽象，常常感觉无从下手。 但是课后复习时，一定要对笔记进行适当的整理补充，这就是一本好笔记。反之， 如不做笔记，学习效果肯定不会好的。常言道“好记性不如烂笔头”是有它的科学 道理的。（四）多练习，多思考 熟能生巧的含意是指熟练了就能找到窍门。多练习、多思考，目的就是要找到 学习的巧门。多练习、多思考，也就是在思考问题，解决问题的过程。通过大量的 练习之后，能够清楚地知道哪些练习易出错，要加于巩固。哪些练习不理解，要进 行多思考，找出解决的方法。做题是学习中最主要的环节，不练习不会理解 ，更谈 不上掌握书本知识。必需做到多看、多学、多练。如在课堂上听得一知半解，再不 做题的话就会很快忘记。我把书上的练习题做一到二遍，如再不理解就反复练习， 直到理解为止。多练习、多思考，实际上在巩固所学的知识，检验学习的效果，培 养自己思考问题、分析问题、解决问题的能力，提高学习的积极性。（五）带问题，去请教学习中的疑难问题，可以说是大

6、量的，反复的，连续不断的，在学习的全过程 中始终伴随着对疑难问题的解决，能够疑点和难点，本身就是积极开支脑筋的 一种表现，是一种想解决问题的表现，对当天学习中出现的疑难，应该当天就把它 消化(问题不过夜)，因为明天可能还会有明天的问题，也就是说，解决问题一定要及时，不要让问题越积越多，以至到后来，堆积如山，无法解决。如遇到不能解决的问题时，可以上网通过 BBS 请教老师。5、参加学习小组有什么好处？答：小组学习是开放教育中经常采用的一种学习形式。学习小组一般由 3 人到 5 人组成。参加学习小组的一般是同专业、同层次(同是专科或本科)、居住地较近、所 选修的课程相同、学习进度比较一致的学生。 学习小组的成员可以经常在一起讨论学习上的问题，交流学习心得和体会，交流学 习方法和技巧，交流学习自信和资料，互相鼓舞学习信心，激发学习动机，消除个 别化学习带来的孤独感，在互帮互学中共同提高。 你还可以通过计算机网络、电话等通讯方式和学习小组的其他成员保持生的联系，及时解决你在学习中可能出现的各种难题。6、为什么要注视平时作业？怎样才能更好地完成平时作业？答：（一）计划好时间，尽早动手。在学习时间

7、表中应安排好的时间来完成指定作业。完成一个单元的学习后，趁着记忆犹新，应立即开始回答与本单元相关的作业题。 如果有困难，重温教材中的相关内容，思考困难产生的原因。（二）确认你的困难，寻求帮助。有时你可能会碰到不知如何下手的题目，如果你认真 重温教材中的相关内容后仍不能回答问题，你就有必要确定你的困难所在，提交学 习小组讨论或向老师寻求帮助。（三）仔细阅读老师批发的作业和评语。也许教师会指出你对有关内容的误解，或对你 下一步的学建议或忠告，你也许会觉得有必要向教师寻求进一步的帮助。7、什么是综合实践环节？怎样才能完成好综合实践环节？答：综合实践是各专业学生的必修环节，不能免修。一般安排在最后一个学期集中进行，故也叫集中实践环节。该环节由中央电大同意制定教学大纲或要求，各地电大按照统一的教学大纲或要求组织实施和考核。综合实践包括社会实践和毕业论文（设计），根据不同的专业性质，一般采取学习、社会调查、毕业设计、毕业论文等形式开展。完成好综合实践环节有以下几个方面：第一、要了解教学大纲的要求，对综合实践的目标、内容、形式、操作和考核要求等做到心中有数。第二、在教师的指导下确定好选题。在确定选题

8、前，需要做充分的调查研究，并广泛听取教师的指导意见以及同学、单位领导和同事的意见。第三、选题确定后，列出工作提纲，明确工作目标和步骤，考虑可能出现的问题和困难，做好各方面的准备。这样，你就能比较从容的应对可能出现的意外情况，及时地调整工作计划。第四、拟定一个时间计划表，并严格按照时间表行事，保证按时完成任务。第五、完成报告或论文，通过毕业答辩等形式向同学和老师展示、交流你的实践成果。这是集中实践环节的一个重要组成部分，它一方面便于老师评定你的成绩，另一方面也可以通过你的展示和老师、同学的评判，了解你的优点和不足，明确下一步努力的方向。这也是同学之间交流和提高的一个机会。如果你在毕业答辩时，能够运用Word或PowerPoint文档来展示你的成果，一定会有意想不到的效果。通过综合实践环节的学习，你可以把学到的专业理论知识和技能应用到具体的工作实践中，找到理论知识、专业技能和实际工作的结合点，从而为你的更大进步打下良好的基础。- 高氯酸对阿胶进行湿法消化后, 用导数火焰原子吸收光谱技术测定阿胶中的铜、“中药三大宝, 人参、鹿茸和阿胶。”阿胶的药用已有两千多年的悠久历史, 历代宫 马作峰.论

9、疲劳源于肝脏J.广西中医药,2008,31(1):31. 史丽萍,马东明, 解丽芳等.力竭性运动对小鼠肝脏超微结构及肝糖原、肌糖元含量的影响J. 辽宁中医杂志, 王辉武,吴行明,邓开蓉.内经“肝者罢极之本”的临床价值J . 成都中医药大学学报,1997,20(2):9. 杨维益,陈家旭,王天芳等.运动性疲劳与中医肝脏的关系J.北京中医药大学学报. 1996,19(1):8.1 运动性疲劳与肝脏 张俊明.“高效强力饮”增强运动机能的临床J中国运动医学杂志，1989，8（2）：10117 种水解蛋白氨基酸。总含量在56.73%82.03%。霍光华采用硝酸-硫酸消化法和18（4）：372-374.1995,2062 林华,吕国枫,官德正等. 衰竭运动小鼠肝损伤的实验性J.天津体育学院党报, 1994,9(4):9-11. 凌家杰.肝与运动性疲劳关系浅谈J.湖南中医学院学报.2003，2（6）31. 凌家杰.肝与运动性疲劳关系浅谈J.湖南中医学院学报.2003，23（6）：31. 谢敏豪等.训练结合用中药补剂强力宝对小鼠游泳耐力与肌肉和肝Gn, LDH 和MDH 的影响J中国运动医学杂 杨维益,陈家旭,王天芳等.运动性疲劳与中医肝脏的关系J.北京中医药大学学报. 1996,19(1):8.2.1 中药复方2.2 单味药33 阿胶和复方阿胶浆 常世和等.参宝片对机体机能影响的J.中国运动医学杂志，1991，10（1）：49. 聂晓莉，李晓勇等.慢性疲劳大鼠模型的建立及其对肝功能的影响J. 热带医学杂志，2007,7(4)：323-325.3.1 概述3.2 关于阿胶和复方阿胶浆医疗保健作用的3.2.1 营养成分和评价3.2.2 阿胶的药理作用3.2.3 阿胶的临床应用4 Xie MH, etalEffects of Hong jing tian she 1u on

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