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我是如何处理职业倦怠的

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卖家[上传人]：kms****20

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常见问题

1、我是如何处理职业倦怠的参加工作快 10 年了，当“初为人师”的热情消退，现实与理想的矛盾冲突，阅历的增长等等原因，我也不可避免的出现了职业倦怠，曾一度的想改行或者干脆辞职不干，后来通过自我调节调整过来了。产生职业倦怠的原因很多，每个人也不近相同，我就自己的实际说说是如何产生倦怠以及是怎样解决的。一、产生职业倦怠的原因1、家长的意识影响教师对职业的热情。边远农村家长对教育的意识淡薄，许多家长根本不把孩子的学习当回事，孩子想读书就来学校，不想读书就在家玩或者干其他的，老师找到家长得到的答复往往是；孩子说他生病了；孩子在家看护弟妹；在某某地方吃酒家长不管孩子的学习，放任孩子玩、看电视；不辅导孩子功课，不督促孩子做作业，甚至占用孩子晚上自行学习的时间。更有甚者，不理解老师对学生的课外辅导，看到孩子没与其他孩子一起回家，就到学校找老师理论，我家孩子将来打工也能生存，没必要会多少知识老师与家长意识的差距，久而久之，淡化了老师的热情。2.教师的付出与成就反差过大一边是教师对学生的严格要求，不耐其烦的教育、辅导；一边是家长对孩子的放纵，对教育的淡漠；以及学生素质难以提高，极大的反差刺激了老师的心理。3

2、、经济收入偏低、心理不平衡。近年来，国家虽然采取了一系列措施提高教师的工资待遇，使得教师的经济地位有了显著的提高。但同其他许多行业相比，教师的收入仍然是偏低的，物价上涨，使教师入不敷出。低微的经济收入影响了家庭的和睦，教师产生焦虑，心理失衡，感到心力交瘁，心绪不宁。再者，管理评价机制很不合理，优秀班主任或优秀教师等与工作在教育一线教师无缘，而工作轻松甚至离岗的教师，福利却高于一线教师！这从根本上挫伤了教师工作积极性，更容易产生职业倦怠。4、工作强度过大缺编以及一些单位的借用，导致教师任课科目多，课时量大，备课、上课、批改作业、管理学生纪律，学生安全，负责学生营养餐等，当知识的传授者、代理家长、高级保姆、大管家、心理辅导者，扮演多重角色，有干不完的事，超负荷运转，如何不使教师身心疲惫！心理出现偏差在所难免。5、评价机制不合理社会乃至教育界本身单一的以学生成绩排名评价教师的制度，打击了老师的积极性，用经济手段管理教师，学生考差了就罚钱，扣绩效。使教师产生抵触心理，反正都要挨罚，何必费那份心，不出安全事故就行了。以上种种，使教师产生了得过且过，焦虑、抑郁、暴躁等心理问题，继而形成典型的职

3、业倦怠现象。二、我的处理办法“马红宇”教授说的多好，当你改变不了社会，改变不了家人的时候，为何不尝试去改变自己呢？现实如此，当你改变不了什么，你就改变自己吧！用一颗平常心来看待问题，换一个角度来思考，换一种方法来处理问题，会发现问题并非那么难以解决，活得没有那么累，也没有那么多烦恼。1、调整心态当家长不配合甚至无理取闹时，我对自己说：他们的生活圈子，他们的受教育程度，他们看问题的角度与你不同，为何要强调他们跟你保持一致呢？当面对经济压力时，我说：困难只是暂时的，总有办法解决的。当困了累了时，我说：地球一刻不停的在转，她叫过累吗？当面对不合理现象时，我说：让他们去折腾吧，善恶到头终有报，名利到头总空。2、把学生当家人把学生当成自己的孩子，用爱去教育他们，用看自己孩子的眼光去看待学生，用辅导自己孩子的耐心去教育学生，把关心自己孩子的心分一份给他们，人非草木，当学生感受到你的爱，他们会给你几倍几十倍的回报。3、变换教学方法人都喜欢新鲜，变换的教法不但可以激发学生兴趣，同时老师自己也在体会着尝试成功的快乐，教育的方法是多种多样的，但都为着同一个目的。人生几十年，说长不长，说短不短，没必要刻意去争取什么，认真做好手边的事就行！

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