五大营养读懂你的孩子

1、五大营养读懂你的孩子说起马斯洛的需要层次理论，无论是专业的教育工作者还是普通家长，都不陌生，可很少有人能把这个理论与孩子成长所需要的营养联系起来。不仅如此，很多家长还在费尽心思去研究到底该给孩子一些什么营养，才能让他健康成长。真是有些舍近求远了。作为常识，我们都知道，想要让一棵树生长得枝繁叶茂，阳光、水、空气、矿物质和土壤等营养缺一不可。所谓 “十年树木，百年树人”，要想养好孩子，更加要给他生命成长必须的营养。就像树在不同的生长阶段所需的营养不同一样，孩子在成长过程中，每一个阶段所需的营养也不尽相同。作为家长，不仅要给孩子成长所必须的营养，还要给得准确，也就是要明白孩子在哪个成长时期需要什么样的营养，然后及时给孩子注入所需的营养。那么，孩子成长过程中需要哪些营养呢？我们借鉴马斯洛的需求理论来看一下，什么是生命成长的五大营养。最基础的营养 生理需求孩子是一个独立的生命体，有五大层次的需求。就像植物生长需要土壤一样，在孩子的成长中，首先需要满足他的就是生理需求，包括吃、喝、拉、撒、睡、玩等方面，生理需求被满足可以提升孩子的愉悦感和舒适感。在生理需求这一层面，家长们常犯的错误是从成人的角度去

2、衡量是否满足了孩子的需求。 教练父母课堂上曾经有一位妈妈，从孩子上小学一年级开始， 就逼着孩子每天 11点后睡觉，结果呢，孩子的学习成绩不但没有名列前茅，还整天郁郁寡欢，甚至厌学。为什么会这样 ?原因很简单，不同年龄段的孩子在生理层面的需求有些微不同，如何判断一个 6岁孩子吃喝拉撒睡玩的需求？当然不能仅从一个成人的角度去决定。我们家长既然是一个教育工作者，那我们首先要了解一些基本的养孩子的基础知识：如何吃、什么时间吃、吃什么、吃多少？这些我们是否都知道？如果不知道，就不要仅从我们的想法出发去要求孩子，甚至强制孩子。 “玩”是孩子的本性，玩学本来就是一体的，一回事，如果我们非要违背孩子的本性需求，就无法给到孩子成长需要的营养。如果孩子最基本的需求得不到满足，就如同树木没有土壤。失去了托起这个生命的根本，那还谈何成长呢？给孩子安全感马斯洛指出第二层次的需求是对安全感的需求。同样，孩子的健康成长也需要足够的安全感。 那孩子缺少安全感的背后是什么呢？孩子降临到这个世界，最亲近的人就是父母。父母的爱，对于孩子来说，就好比涓涓细流，浇灌和滋润着他们，孩子才得以快乐健康地成长。被爱滋润着的孩子，无论

3、走到哪里都散发着精气神，旺盛的生命力表露无遗。反之，如果父母没有将爱的信息传递给孩子，没有用爱的正能量影响孩子，孩子就愈发渴望得到爱与关心，日久天长，就会变得非常敏感、胆小。所以，我们看到孩子安全感缺失的背后，实际上是爱的缺失。当我们被人在乎着，被人爱着的时候，是不是就会感到很安全？但当你生病的时候，如果身边没人照顾，没人安慰你，甚至连个问候的电话都没有的时候，你是不是感到很失落？是不是觉得自己被遗忘了？再想想我们的孩子，他们是不是更需要安全感？答案是肯定的。那我们就要思考，如何才能给到孩子足够的安全感，也就是说孩子的安全感从哪里来。和谐的夫妻关系，温暖的家庭氛围，是孩子获取安全感的一个重要途径。如果父母很恩爱，孩子就会觉得这个家很安定，很温馨，他就会觉得非常有安全感。可很多时候，我们的家长却意识不到这一点。夫妻之间常常相互挑剔指责，什么事情都要争个是非对错，家庭氛围异常紧张。更有甚者，夫妻双方还常常因为教育孩子这件事争吵不休。比如，有的家庭夫妻双方相互推卸责任，爸爸认为教育孩子是妈妈的事情，自己养好家就可以了；而妈妈呢，则认为教育孩子是两个人共同的事情，凭什么只有她为孩子操心、忙碌！

4、有的家庭则是夫妻双方各有一套教育理念，都认为自己的教育方式是最正确的，所以在教育孩子的过程中总是要求对方依照自己的想法去做，矛盾频发。在这样的环境中，孩子怎能有安全感？每天都害怕父母吵架，担心父母会因为自己而闹矛盾。父母共同为孩子撑起了整片天，缺少了任何一人，孩子的天空都不会完整！只有父母关系和谐，同心协力，共同为孩子撑起一片天，孩子才会觉得无比安全。除了和谐的夫妻关系，父母对孩子的态度，是孩子获取安全感的另一个重要途径。父亲的力量和母亲的爱可以在孩子心中建造起安全感的大厦，缺少任何一方，这座大厦都是不稳固的。在我们的“精神力特训营 ”里，一个小朋友在分享自己长大最想做的事情时，语出惊人： “我最想做的事情是等我上中学后，找我爸报仇！ ”一句话，让所有人都惊呆了。孩子是家长的一面镜子，孩子有什么问题，家长一定有相应的问题。这个孩子的爸爸脾气非常不好，教育孩子的方式简单粗暴，动辄打骂。孩子在这样的家庭环境里，根本得不到足够的安全感，更不要说幸福和温馨了。为孩子打造一个群体生活的场我们的孩子是社会人，他需要过社会生活，在群体中找到自己的空间和位置，在群体中更好地认识自己、认识社会、认识世界

5、。群体生活对于孩子来说，是生命成长的必要营养，不可或缺。一旦缺少了，就容易 “酸碱”失衡，成为亚健康。可往往有一些家长按照自己的喜好去判断孩子的需求。有的家长好静，就希望孩子能跟他一样，到哪里都能安安静静、甚至最好都呆在家里，不往人多的地方去。还有的家长用自己认为的“爱”把孩子“栓”在身边，不舍得让孩子离开自己。孩子到了一定的年龄就会慢慢地脱离家庭、父母，去群体中生活，找到适合自己的社会环境场与人场。只有这样，他才能从群体生活中获取不同的营养，生长得更加旺盛。如果没有群体生活的经历，孩子就不知道自己哪方面能力欠缺，哪方面能力突出，就找不到成长的方向。而且由于没有群体生活的经历，在社交力方面肯定就会欠缺，长此以往，就会变得孤僻，更加不愿意与人交往，更谈不上快乐成长。孩子的成长与生命需求是不以我们成人的意志为转移的，作为家长，应当提前了解生命成长所需的 “群体生活”营养，有步骤地给到孩子这一营养。对外，让在他四五岁的时候开始接触、接受群体生活，到了九岁、十岁以后他能够自如地融入群体生活，有群体归属感、有自己的伙伴。而对内，家长需要打造好家的能量场，让孩子的成长既有家庭场的滋养，又有社会场的

6、滋养，让孩子的身心都健康向上。在我们身边有很多这样的人：他很热情，跟谁都能很快连接上，到哪都很自由，去哪都觉得很自在。同样他们也很容易被他人接纳。作为家长，你是不是也希望自己的孩子成为这样的人呢？那该如何让他获得群体生活的营养呢？说到底，家长要会 “造场”与“选场”。在成长的不同阶段，帮助孩子挑选能够滋养他的群体，让孩子去体验与经历，汲取营养。给孩子足够的尊重生命成长的第四大营养是 “被尊重”。尊重孩子不仅仅是一两句尊重的话语，自己的事情自己做，解放他的手、眼、耳、脑也是一种尊重。 “被尊重”就像阳光一样温暖着孩子，就像空气一样给孩子氧气，让他去成长。当孩子感觉到自己被尊重的时候，自己的事情自己能做好的时候，你会发现孩子竟然能做那么多事情。那种成就感会给孩子带来幸福和快乐。有一些家长，特别喜欢人前教子，越是当着陌生人的面，越是要显示家长的权威，把孩子训得一无是处。这是对孩子自尊心的严重打击，是极其不尊重孩子的表现。孩子是有思维、有意识、有感觉的生命，需要被理解、被尊重。但是我不得不说在很多时候家长和学校忽略了孩子的这一需求，以为只要不体罚孩子就不会对孩子造成伤害，用挖苦、讽刺的语言刺痛

7、孩子的心灵，让孩子在人格上得不到尊重。在咨询的时候很多家长向我们的咨询老师诉苦： “孩子不听话，总是顶嘴，不尊重长辈！ ”当家长苦恼于孩子的这些表相的时候，有没有坐下来平心静气地想想为什么孩子不尊重你？有没有反思自己是否足够尊重这个生命，让这个生命意识到自己的价值所在？孩子是家长的一面镜子，孩子身上的问题映射出的是家长的问题。所以想要得到孩子的尊重，就要先做一名尊重孩子的家长。家长在语言和行为上对孩子的不尊重，很大程度上是因为家长忽视了孩子是作为一个独立的 “我”存在着的。所以，家长尊重孩子的核心就是帮助孩子建立自我意识系统 ，让孩子心中有 “我”的意识，但是很多家长却在生活中将孩子心中那个 “我”无情地摧毁。帮孩子自我实现、自我超越自我实现、自我超越是生命成长的第五大需求。我们 优二代成长规划方案班 中的一位父亲，是一位企业家。他成立了一个基金会以支持慈善事业， 11岁的儿子受到爸爸的影响，一直梦想自己成为一名慈善家，所以他也参与了基金会的运转和管理。比如，每一次慈善活动的策划，会让孩子参加相关会议；善款的分配，会让孩子参与讨论；更多的时候，父亲会带着孩子亲自去捐赠善款。问孩子捐赠时

8、的感受，孩子说： “每一次把钱捐出去的时候，我都很快乐，因为我觉得自己能够给别人带去快乐。”我不禁感叹这位父亲的用心良苦。他懂得生命成长的不同需求，不是仅给了孩子优越的物质条件，而是满足了孩子更高层次的需求自我实现的需求：实现自己的想法、实现自己的愿望、实现自己的目标、实现自己的理想甚至梦想。古往今来，有多少文人墨客留下哀词怨曲，叹息生不逢时，怀才不遇！“不才明主弃，多病故人疏 ”也好，“欲济无舟楫，端居耻圣明”也罢，无不透露出抱负无法施展，自身价值无法实现的惆怅。当今社会也一样，人们打拼奋斗，除了要解决生存问题外，还要追寻内心的梦想，实现自己人生价值的更高追求。孩子一直想做，却没有机会去做，家长可以帮孩子设计经历，让孩子去体验，哪怕只有小小的收获，也能让孩子实现自我价值，收获一种自豪感。我刚才提到的那位企业家爸爸已经做了最好的范例。曾经有家长感到迷惑： “老师，我实在不知道怎么帮孩子自我实现。”其实，孩子自己的事情自己做就是最基本的自我实现。生活中的每一件事，只要我们家长善加引导，让孩子自己做到，他就能自我实现，就能体会到自己的价值所在。在我们的“群养训练营”中，孩子们都有自己的家庭

9、角色。饭要自己做，衣服自己洗，家务分工合作，还要定期召开家庭会议。一份再简单不过的西红柿撒白糖，孩子们给它起了个富有革命色彩的名字，叫 “红军过雪山”。他们会趴在桌前欣赏半天，享受着那一份小小的成就感。孩子的世界，充满着童趣，他们能从很小的事情上发现自己的价值，找寻到快乐。但是当孩子无法发现自己的价值的时候，他也会心慌。为什么有的孩子总是不厌其烦地问： “妈妈，你真的爱我吗”？那是因为他不知道妈妈是否真的需要自己，不明白自己是不是有价值。所以，满足孩子自我实现的愿望和需求是孩子最高级的营养。人最欣慰的莫过于自己的成果被肯定，自己的价值被认可。帮助孩子自我实现，在感受那份喜悦之余，孩子不断超越自我，让自己的人生更加精彩。这对家长和教育工作者也提出了挑战。孩子的成长需要我们为他提供营养。所以，作为家长和教育工作者，我们也要为自己补充营养，从而给孩子更多的营养，让孩子健康快乐地成长。五大营养缺一不可五大营养是一个人、一个生命成长所必备的，每一种营养都能让孩子体验到不同程度的幸福和快乐。孩子年龄小的时候，生理需求和安全感需求是最需要被满足的，而且合理地满足这两大需求，可以为孩子日后的学校生活、社会生活、家庭生活奠定健康良好的身心基础。随着孩子年龄的增长，他更多地向外探索，需要在社会环境场与不同的群体中去寻求自我价值与自我实现。如果孩子没有及时汲取到这五大营养，就会出现一系列问题。孩子为什么变得叛逆 ?到底是哪个营养我没给到？是他的生理需求没给到？还是安全感不足够？还是他没有被尊重？从五大营养中寻找答案，你会发现很多时候孩子那么叛逆，就是为了得到那份重视，得到别人对他存在的认可。他为什么不自信？到底是哪个营养没给到，让孩子的自信心不足？我们也可以对照这五大营养去找，然后帮孩子设计经历让他体验，去及时补充上他需要的营养。如果儿童时期缺失五大营养，成年后就会出现西方心理学上所说的“坑洞”。为什么有的人意志薄弱，做事优柔寡断？为什么有的人喜欢推卸责任，就连养孩子的责任也不敢承担？为什么有的人不够自信，难以活出生命的精彩？回溯这些人的童年，我们一定能发现他们儿时家庭教育中某种营养的缺失。养孩子就是养生命。要把孩子养好，就要了解孩子在不同时期的营养需要，同时也要能找出孩子成长中各种问题背后所缺失的营养，既要自己创造 “有营养”的家庭环境，还要能够慧眼选择“有营养”的社会

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