2020年疫情期间《情绪的认识和自我调节》心理疏导班会PPT课件
39页1、疫情期间情绪的认识与自我调节 小游戏 情绪词语接龙 全班分成四组 各代表喜 怒 哀 惧四类情绪 看哪个组说出的这类情绪词语多 情景分析 这两名同学在比赛时的情绪表现有什么不同 根据这两名同学的经历 讨论情绪对人的行为和生活有什么影响 从这个故事中 你得到什么启发 情绪对人的身体健康有什么影响 根据自己的回答 填写下表 情绪测试 影片播放 情绪的调节 注意转移法 当情绪激动起来时 为了使激动起来的情绪不至于立即爆发和难以控制 可以有意识地转移话题或做点别的事情来转移注意力 合理发泄法 当自己有消极情绪时 可以找一个合适的场合 以合适的方式将消极情绪发泄出来 以达到排解消极情绪的目的 赵强因起床较晚 被妈妈说一顿 匆匆忙忙感到学校 又忘了带当天的作业 被老师责怪 随堂考试没考出好成绩 一时情绪低落 整天不开心 晚上回到家 他独自躲在房间里 哭了一场 顿时觉得轻松多了 认识改变法 改变对引起不良情绪的事物的看法 以改变我们的不良情绪 意志控制法 运用意志 控制自己的情绪 能力排除法 勤奋学习 掌握足够的科学文化知识和必备的生活技能 提高各方面的能力 排除不良情绪 保持良好的情绪 陈明考取大学
2、后 由于不会冼衣 不会独立生活 对大学生活产生了焦虑和恐惧的情绪 严重影响了正常的学习 后来在辅导员和同学的帮助下 他学会了生活自理 才逐渐适应了大学的生活 情绪升华法 当自己有消极情绪时 可以找一个合适的场合 以合适的方式将消极情绪发泄出来 以达到排解消极情绪的目的 笑一笑 十年少 愁一愁 白了头 谚语 生命的潮汐因快乐而升 英 斯宾塞 再见 汇报人 xxx汇报时间 20XX 新冠肺炎疫情暴发以来 中国人民用可歌可泣的战 疫 实绩向国际社会传递了中国战 疫 必胜的信心和希望 让世界看到了中国的责任与担当 然而 病毒无国界 当前多个国家和地区受疫情影响越来越严重 国际社会正面临一场应对疫情的全球挑战 那么我们应该如何做好防疫 发扬抗疫精神呢 前言 目录 什么是新型肺炎 第一部分 总结 什么是新型肺炎 什么是新型肺炎 如果出现早期临床表现 是否意味着自己被感染了 什么情况下需要就医 如出现发热 乏力 干咳表现 并不意味着已经被感染了 但如果出现 应到当地指定医疗机构进行排查 诊治 什么是新型肺炎 去医院就医需要注意什么 什么是新型肺炎 与发病病例 疑似和确诊病例 有如右接触情形之一者属于
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