情绪心理与情绪管理ppt课件 (2).ppt
73页1、 情绪心理与情绪管理情绪心理与情绪管理 TheThe psychologypsychology ofof emotionemotion 1 1 1 1 情绪心理学情绪心理学 陈少华编著陈少华编著 暨南大学出版暨南大学出版 社社 20082008年年8 8月第月第1 1版版 主要参考书目主要参考书目 2 2 情绪心理学情绪心理学 孟昭兰主编 北京大学出版社 孟昭兰主编 北京大学出版社 20052005年年3 3月版月版 2 2 悲伤 喜悦 3 3 情绪的一些基本问题情绪的一些基本问题 认识情绪认识情绪 为什么要研究情绪为什么要研究情绪 情绪 心境与情感情绪 心境与情感 情绪研究的几个基本问题情绪研究的几个基本问题 4 4 一 认识情绪一 认识情绪 什么是情绪 什么是情绪 情绪的特性 情绪的特性 情绪心理学研究什么 情绪心理学研究什么 5 5 一些心理学家对情绪的认识一些心理学家对情绪的认识 阿诺德 阿诺德 情绪是对趋向知觉为有益的 离 开知觉为有害的东西的一种体验倾向 Arnold 拉扎勒斯 情绪是对进行着的环境中的好 的或不好的的信息的生理心理反应 它依 赖于短时的或持续的评价 Laz
2、arus 6 6 一些心理学家对情绪的认识一些心理学家对情绪的认识 伊扎德伊扎德 情绪包括生理基础 表情行为和情绪包括生理基础 表情行为和 情绪体验三个方面 情绪体验三个方面 IzardIzard 7 7 1 1 1 1 情绪的定义情绪的定义 第一个传统观点 情绪是一种感受 第一个传统观点 情绪是一种感受 feelingfeeling 伴随着生理反应的副产物 伴随着生理反应的副产物 第二个传统观点 主张从情绪的功能和情第二个传统观点 主张从情绪的功能和情 绪的成分来定义情绪 绪的成分来定义情绪 不是客体本身 而是对客体的评价和认识不是客体本身 而是对客体的评价和认识 产生情绪 产生情绪 刀 刀 8 8 情绪 是人对客观事物的态度体验及相应 的行为反应 由独特的主观体验 外部表现和生理 唤醒三部分组成 孟昭兰 1 1 1 1 情绪的定义情绪的定义 9 9 1 2 1 2 情绪的特性情绪的特性 情绪是多成分的复合过程 它包括内在体情绪是多成分的复合过程 它包括内在体 验 外显表情和生理唤醒三个成分 验 外显表情和生理唤醒三个成分 情绪是是具有维度结构的 情绪是是具有维度结构的 愉悦度 愉悦
3、度 唤起度 唤起度 情绪的分类多样情绪的分类多样 1010 情绪 基本情绪 愉快 愤怒 悲伤 厌恶 恐惧 复合情绪 爱 恨 兴趣 1111 情绪心理学研究什么 情绪心理学情绪心理学 情绪的性质和功能 情绪的测量 情绪的理论 情绪与认知的关系 个体情绪的发展 情绪的调节 1212 二 为什么要研究情绪二 为什么要研究情绪 从理论意义上来说 从理论意义上来说 情绪是适应的手段 情绪是适应的手段 情绪的适应功能 情绪的适应功能 情绪是行为的组织者 情绪是行为的组织者 情绪的组织功能 情绪的组织功能 情绪是激发行为的动机情绪是激发行为的动机 情绪的动机功能 情绪的动机功能 情绪是人际通讯交流的手段情绪是人际通讯交流的手段 情绪的信号功能情绪的信号功能 1313 二 为什么要研究情绪二 为什么要研究情绪 从实践意义上来说 从实践意义上来说 情商对人的重要作用情商对人的重要作用 uu 认识自己的情绪认识自己的情绪 uu 妥善管理自己的情绪妥善管理自己的情绪 uu 自我激励自我激励 uu 认知他人的情绪认知他人的情绪 uu 人际关系的管理人际关系的管理 什么是情商 什么是情商 1414 精神疾病给人
4、带来的痛苦精神疾病给人带来的痛苦 社会竞争激烈 情绪冲突 抑郁 焦虑等 社会竞争激烈 情绪冲突 抑郁 焦虑等 人生发展各阶段经历各种情绪波澜人生发展各阶段经历各种情绪波澜 青年期的恋爱关系 成人后的家庭青年期的恋爱关系 成人后的家庭 情绪在社会生活各方面的作用情绪在社会生活各方面的作用 情绪管理 驾驶 医生 运动竞技 教学 情绪管理 驾驶 医生 运动竞技 教学 二 为什么要研究情绪二 为什么要研究情绪 提高个体的主观幸福感 生活的幸福快乐提高个体的主观幸福感 生活的幸福快乐 1515 人一生中的两个重要的情感联结人一生中的两个重要的情感联结 早期的母 婴依恋早期的母 婴依恋 青年期的恋爱 成人后夫妻关系青年期的恋爱 成人后夫妻关系 1616 情绪与身体健康的密切关系情绪与身体健康的密切关系 情绪调控的好坏会直接影响健康功能 情绪调控的好坏会直接影响健康功能 怒伤肝 喜伤心 思伤脾 忧伤肺 恐伤肾 积极情绪和消极情绪的平衡 追踪研究 30年 年轻时压抑 焦虑和愤怒的 人患结核病 心脏病和癌症的比例是正常人4倍 二 为什么要研究情绪二 为什么要研究情绪 1717 情绪是适应的手段情绪是适应
5、的手段 从物种起源和人类进化的角度来看待情绪从物种起源和人类进化的角度来看待情绪 二 二 为什么要研究情绪为什么要研究情绪 恐惧 逃避威胁 自我保护 物种延续 厌恶 适应食物选择 社会厌恶 愤怒 保护领地和资源不被侵犯 生存 1818 情绪是适应的手段情绪是适应的手段 积极情绪 如愉快的适应意义 1 提示环境中无危险威胁 放松 2 与他人建立亲密 合作关系 共同防御侵犯 创造 获取生存资源 二 二 为什么要研究情绪为什么要研究情绪 1919 思考思考 积极情绪还是消极情绪对人类更重积极情绪还是消极情绪对人类更重 要 要 消极情绪消极情绪 2020 二 二 为什么要研究情绪为什么要研究情绪 情绪是适应的手段情绪是适应的手段 人类婴儿的发育是人类种族进化的重复人类婴儿的发育是人类种族进化的重复 人类婴儿来到世界上出现的第一种心理人类婴儿来到世界上出现的第一种心理 活动就是活动就是 情绪 情绪 2121 情绪是行为的组织者情绪是行为的组织者 组织功能组织功能 促进功能促进功能 良好的情绪能促进认知加工的质量 良好的情绪能促进认知加工的质量 耶尔克斯耶尔克斯 道森定律道森定律 倒倒 U U 理
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