传统武术精选——咏春拳技击法与截拳道

1、咏春拳技击法与截拳道我所认识的咏春拳有梁赞宗师传下来的佛山咏春拳和古劳咏春拳，其中佛山咏春拳由叶问传至香港，后由梁挺先生传至世界各地。而李小龙也向叶问学练过佛山咏春拳。佛山咏春拳有三套拳，即小念头、寻桥和标指，还有六点半棍和双刀，以及跌打秘朮。古劳咏春拳无拳套，但技法、手法、拳理、拳法与佛山咏春拳大同小异，以对拆为主，二十多个散手动作包含了其它咏春拳的木人桩、双刀动作，十多个对拆法包含了咏春拳的跟手灵变技法。古劳咏春拳技击心诀“来留去送”即其它咏春拳的第一套小念头技法“你要上我要下，你要下我要上”即其它咏春拳寻桥技法“高接低攀”即其它咏春拳标指技法。现就咏春拳训练之方法及技击法探析如下。咏春拳小念头属简接和顾打合一的技击法，十分适合中近距离对垒，要求练习者掌握上、中、下三路的防守技巧，快捷而稳准，密而不漏。防守后，手不收立即向对方发起进攻。其秘诀在于，敌来我防(守)，敌换势(或动作)我攻，即心诀“来留去送”。这是一种趁虚而入的灵变打法，李小龙在技击中经常采用。由于以咏春拳二字羊马练小念头套路，手腕、手桥不断伸屈变化，久练马步自然篤实，桥手劲力自然而得。李小龙在咏春拳小念头技法基础上，天

2、才地将击剑步法融匯到擂台搏击中。加之其灵活的身形、马步，使咏春拳小念头“来留去送”技法更具威力和灵变。李小龙自创的截拳道中，同样有小念头的防截手法和碌桥(极手)训练。咏春拳“小念头”十分适合身轻体灵的人使用。在远距离搏击中，如我弱彼强，要想反败为胜不是一件容易的事，只能在严密的防守之中，保持进攻距离，待对方收势的一瞬，迅速反击。李小龙认为，远距离擂台式搏斗，占上风的“往往是防御的一方”即此意。习咏春拳者认为，小念头训练是本门的筑基之法、必修之法，只有把小念头手法融于“来留去送”的技击心诀之中，才能进入寻桥标指等中、高级手法练习。梁赞宗师把小念头技法贯穿在“来留去送”之中，即提示练习者在技击时可先用本门防守手法(含内劲)把对方来势化解，待对方势(手)回收之时，发起进攻。这种防守是主动之法，并非挡挡格格的被动防守，此著又曰简接打法。待此法能自然反应后，可变为顾打合一即一手防、一手击的打法。如对方右直拳击我面部，我即以左手化解，同时右拳击出。此时对方右拳收、左拳出击，我右拳则在其左拳未发之一瞬击出将其击倒。对方收右拳和左拳尚未发力之时即“去”也，我右拳已击为“送”出。出拳若不能直接打散对方的

3、组合动作，则会受到对方的重击，所以李小龙十分重视出拳的速度和力度。也就是说“送”拳除出手快之外，一定要具备两种劲：一种力将对方挫伤，一种力令对方失重或倒地，即古劳咏春拳的寸劲和撑劲。也就 是说“来留去送”的技击心诀融会贯通后，一拳一脚即令对方败北。李小龙把这种见打不见防的打法命名为截击之道亦是有道理的。在拳来拳往、千变万化的搏击中，如送出的拳不快，劲不足，或出脚不快，杀伤力不大，往往会被人所制、被人重击。惟一的妙法是迫近对方，跟手制管，令对方背势而击之，或迫其失重连环快击，或借势打势，借力打力，引进落空。这种保中用中，我顺人背和取对方力点发寸劲、贴身劲及撑劲是以近求快的技法，被击者往往难以施展、处处受制挨打。而咏春拳第二套拳寻桥则是近身控制之攻防能力万事如意。梁挺先生言：寻桥就是寻找对方的桥手，管制对方的来势，有效地打击对方。用广州咏春拳语言表达是：“跟桥而入”，意思是控制对方的桥手而进攻。古劳咏春拳则简单而精辟地提示：在近身对垒中，一旦接触到对方桥手(或击、或拍、或制、或拿、或摔、或放)，即靠皮肤感知对方用力方向，取其力点之虚。“你(彼)要上我要下，你(彼)要下我要上。”以吾身形马步

4、，避其来势，我顺人背。以一手灵变防守对方两只手，同时另一只手进击(一管二之法)。或以二手整体劲力管制其中节，迎面而转，令对方失重。在实作中，同样要加入小念头“来留去送”技法，只有充分掌握了小念头“来留去送”之法，才能更好地发挥第二套拳寻桥“你要上我要下，你要下我要上”的技击作用。有些人认为，传统武朮的技击手段在生活中用不上，只有自由搏击才实用。这是不了解中华武朮而著眼于擂台式打法的偏见。其实，自由搏击也有弊端，而咏春拳是一门实战性很强的拳种，在有诸多限制的擂台式比赛中，同样可以发挥一些技法的作用，如小念头之“来留去送”和寻桥之身形、马步、手法合一的灵变令对方被动挨打。梁挺先生在咏春拳训练中加入自由搏击是有道理的，我在训练古劳咏春拳门徒时加入远距离的离手单、双操手训练亦是为过渡擂台式比赛需要，实践証明是行之有效的。若不参加擂台式的比试，则无需加入此训练。咏春拳寻桥之“你要上我要下，你要下我要上”心诀之关键是通过本门各法的自由对拆，使动作达到自然反应。所以梁赞宗师传下来的咏春拳都有自由手对练，其它咏春拳有碌桥对拆训练及单推手训练。我曾接触过一些咏春拳好手，或许是受擂台式对抗赛的影响，在交谈

5、切磋中，我发现他们十分强调劲力和招式，而一旦接手却难以还原。究其原因是对咏春拳之以小胜大、以弱胜强的技法训练较少，不能达到跟手灵变、自然反应的境地。亦可能是师传保守或承师问题。把三套拳(小念头、寻桥、标指)套路练得烂熟于心却不善随机应变，这只是模糊地理解了咏春拳的拳理拳法。实作起来不管对方如何变化仍按预先想好的动作进攻，一出手三板斧，是不符合咏春拳大成之法的，遇高手必败无疑。所以梁挺之佛山咏春要求训练时蒙著双眼练自由对拆，使对方无计可施，著法难以奏效。而古劳咏春之对拆训练亦要做到著著还原，生生不息，世上无绝招，一切在于灵变。咏春拳的第三套拳是标指。“高接低攀”为技击心诀。这是一种主动进攻，先发制人的技击之法，可在最短的时间内挫伤敌人，使之败北。其手法快捷狠毒。有长手截法(以长制短)，近身肘法(以短制长)，占位迫靠三节连击，有借势打势(一斤力变二斤力)，引进落空，、击放合一，有撑劲截击、寸劲快打，有贴身掌(拳)之取力点追形迫打。打中有制、制中有打、制则是打，专打要害。拳、桥、掌、指、膀、肘已成为直接的、见打不见防的进攻武器。而进攻之奥秘在于我顺人背，令对方失重，是一种顺其自然，随心所欲之

6、高级打法。这种全面的打法亦包含了咏春拳第一套拳小念头之“来留去送”和第二套拳寻桥之“你要上我要下，你要下我要上”之技法，即只有掌握好咏春拳前两套拳之技法，才能进入标指之“高接低攀”的技法训练。梁赞宗师提示习者，只要真正掌握本门的控制进攻手法，在实作中无需把精力放在应敌(防御)上，大可在对方微动之虚时主动发起进攻，也就是说对方微动之一瞬而立扑。原因是对方微动尚未发力时是空虚的，而我却充分掌握了进攻的距离、时间、角度，借其虚而挫之。此时的进攻击中有防，防即是击，即使第一下挫伤不了对方，但已令其失重，第二击时我已接近对方，可充分利用本门近身技法紧迫快打，或击、或擒、或放、或摔，任我发挥。故梁赞宗师提示咏春拳者在技击时可不招而打，又可连消带打。对方向我心口以上进攻，我即跟桥而入其中节接而击之。(接之意是管制其中节或根节而发力击之，或直接击之)这种接不是撞击之斗力，是借对方之虚迎面而转进攻之法。反之对方进攻我心口以下，则“攀”击之。高接低攀并非是一种固定组合招式的打法，而是一种随机应变的打法，只有真正懂得本门技法达灵变后才能发挥作用，否则效果与外家拳先发制人的死招式打法一样。但一个动作取胜必须要有足够的功力，而组合动作则适应功力一般的人练习。佛山咏春拳木人桩打法就是练技、练劲和练组合动作的技法。而古劳咏春拳则通过对拆和发力训练提高技击能力。李小龙所创的截拳道亦有咏春拳的寻桥、标指技法，其技法多运用于“来留去送”的组合打法之中。人曰：拳之学，不在多而在精。李小龙通过长期实践不断磨炼总结，使截拳道既有咏春拳技法又融合了其它搏击朮的手法和脚法，弥补其所学咏春拳之不足，使之发展到技击的巔峰。而咏春拳则是一门内家拳朮，如能长年不懈训练，即使在中年或老年，功夫也不会退，且功力技法越练越精，拳之优劣在于此。第 6 页 共 6 页

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