髌骨骨折术后康复程序
4页1、髌骨骨折(张力带固定)术后康复计划(在使用本计划指导练习前,应仔细阅读完全部内容,并经医生许可后再予执行)探注意事项:1. 本计划所提供的方法及数据均按照一般常规情况制定,具体执行中需视自身条件及手术 情况不同,在医生指导下完成。2. 功能练习中存在的疼痛,是不可避免的。如疼痛在练习停止半小时内可消退至原水平, 则不会对组织造成损伤,应予以耐受。3. 肌力练习应集中练习至肌肉有酸胀疲劳感,充分休息后再进行下一组。练习次数、时间 负荷视自身情况而定,且应同时练习健侧。肌力的提高是关节稳定的关键因素,必须认真练 习。4. 除手术肢体制动保护外,其余身体部位(如上肢、腰腹、健侧腿等)应尽可能多地练习 以确保身体素质,提高整体循环代谢水平,促进手术局部的恢复。5. 早期开始关节活动度(屈、伸)练习时,每日只进行一次,力求每次角度有所改善即可 避免反复屈伸,多次练习。如屈曲角度长时间(2 周)无进展,则有关节粘连可能,故 应高度重视,坚持完成练习。6. 活动度练习后即刻给予冰敷1520 分钟。如平时感到关节肿、痛、发热明显,可再冰敷, 每日 23 次。7. 附录中带有阴影一侧为患侧。8. 关节的
2、肿胀会伴随整个练习过程,肿胀不随角度练习及活动量增加而增加即属正常现象, 直至角度及肌力基本恢复正常肿胀才会逐渐消退。肿胀的突然增加应调整练习,减少活动量, 严重时应及时复诊。正文一 早期一一直夹板固定期(术后46周)目的:促进循环,减轻疼痛,肿胀;早期肌力练习,避免肌肉过度萎缩。早期不得过多行走,不应以行走作为练习方法。否则极易引发关节肿胀和积液,影响功 能恢复及组织愈合。术后麻醉消退后1 活动足趾(如石膏未固定踝关节,则活动踝关节)用力、缓慢、尽可能大范围地 活动足趾。至少510 分小时。(对于促进循环、消退肿胀、防止深静脉血栓具有重 要意义)2 股四头肌(大腿前侧肌群)等长练习即大腿肌肉轻柔地绷劲及放松。在不增加疼 痛的前提下尽可能多做。(大于 500 次/每日)3 腘绳肌(大腿后侧肌群)等长练习患腿用力下压所垫枕头,使大腿后侧肌肉绷劲 及放松(见附录1图 2)。要求同上,大于500 次/每日。 术后 2 天,引流拔除后1 可扶拐下地行走, 但只是去厕所但必要的日常活动。2 开始侧抬腿练习(绝对禁止直抬腿!):30 次/组, 24 组/日,组间休息30秒。(方法见 附录 1 图
3、5、6。)3 后抬腿练习:俯卧位,后抬腿至足离床5厘米, 30次/组, 24组/日,组间休息30秒。4 如疼痛肿胀不明显,即开始患腿部分负重练习负重及平衡保护下双足分离,在微痛范围内左右交替移动重心,逐渐达到单腿完 全负重站立,5 分/次,2 次/日。(见附录1图 7).双足前后分离,移动重心,逐渐达到单腿完全负重站立。(见附录1图 22)。 *至可轻松完成患腿单足站立,才可开始使用单拐(扶于健侧)行走。如单腿站立1 分钟无 明显不稳,行走方可逐渐脱拐。(三)术后1周根据情况由医生决定开始关节活动度练习。1开始屈曲练习:应由专业人员完成,或经医生许可后在康复程序指导下自行练习,因早期 练习尚有一定危险性,故不得擅自盲目练习,否则可能造成不良后果。)练习屈曲的方法 见备注。练习中大腿肌肉必须完全放松!否则对骨折的愈合将有不良影响。屈曲练习后即刻冰敷20分左右。如平时有关节内明显发热、发胀的感觉,可再冰敷23 次/日。2 开始伸展练习(坐位悬吊):于足跟处垫枕,使患腿完全离开床面,放松肌肉使膝关节自 然伸展。(见附录1图 14)30分/次, 1-2次/日。二中期一强化活动度及肌力练习期 目
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