丹徒区中考体育考试规则
4页1、丹徒区中考体育考试规则第三条 排球传垫球1. 在平坦的场地上进行,可使用胶排球、皮排球或软式排球,软式排球考试用金宝路红色5号中考专用软排。2. 考生将球向上抛起,双手垫击球1次,球落下时再用上手向上传球1次,垫、传球的高度应达到地面以上2.24米。垫、传各1次计作1回合,依序循环进行。开始时,先垫或先传不限。球成“死球”即为一次测试结束。3. 虽合法击球但未依序循环进行,不计回合数。4. 每人可测试两次,记录最好成绩。第九条 武术(五步拳)1. 动作套路:并步抱拳-搂手拗弓步冲拳-弹踢冲拳-马步架打-歇步盖打-提膝穿掌-仆步穿掌-虚步勾手挑掌-并步抱拳。2. 每人可测试两次,记录最好成绩。第十条 引体向上(男生)1.在高单杠上进行。2.受试者跳起双手正握杠,两手与肩同宽成直臂悬垂。静止后,两臂同时用力引体(身体不能有附加动作),上拉到下颌超过横杠上缘为完成一次。记录引体次数。3注意事项:受试者应双手正握单杠,待身体静止后开始测试;引体向上时,身体不得做大的摆动,也不得借助其他附加动作撑起;两次引体向上的间隔时间超过10秒停止测试。4. 每人测试一次。仰卧起坐(女生) 1.在铺放平坦垫
2、子上进行。2.受试者仰卧于垫上,两腿稍分开,屈膝呈90度角左右,两手指交叉贴于脑后。另一同伴压住其踝关节,以固定下肢。受试者坐起时两肘触及或超过双膝为完成一次。仰卧时两肩胛必须触垫。测试人员发出“开始”口令的同时开表计时,记录1分钟内完成次数。1分钟到时,受试者虽已坐起但肘关节未达到双膝者不计该次数。3.注意事项:如发现受试者借用肘部撑垫或臀部起落的力量起坐时,该次不计数;受试者双脚必须放于垫上。 4.每人测试一次。第十二条 掷实心球1.在平坦的地面上进行,使用橡胶实心球,球重男、女均为2公斤。 2.测试时受试者站在起掷线后,两脚前后或左右开立,身体面对投掷方向,双手举球至头上方稍后仰,原地用力把球投向前方掷出。如两脚前后开立投掷,当球出手的同时后脚可向前迈出一步,但不得踩线。3. 每人可掷三次,记录最好成绩。成绩以米为单位,取两位小数。第十四条 2分钟跳绳(单摇)1在平坦的地面上画半径为1.5米的圆,跳绳在圆内进行,跳出圆外需回到圆内再继续跳绳,记录2分钟的跳绳个数。考试统一使用培林牌技术系统专用手柄,现场提供太仓毽绳厂生产的“新毽牌”6-280型号花绳红橡胶底计数棉纱绳和培林牌跳绳
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