班会项目-大学生心理健康

1、34091班会项目申请书项目名称：大学生心理健康问题 执行机构：34091班项目负责人：王琳一、 研究内容和意义随着改革开放的不断深入，市场经济的迅速发展，社会竞争日益激烈。而社会的竞争归根结底就是人才的竞争。大学生作为一个备受瞩目的特殊群体,肩负着推动社会发展的重任。然而，面对激烈的竞争，巨大的学习、情感、就业压力，多元化的价值取向等一系列社会问题时，往往缺乏应对压力的能力，很多大学生存在不同程度的心理问题或心理障碍，而且日益严重和突出。这次项目通过调查大学生的心理健康概况，分析大学生心理健康问题的成因，进而采取有效的途径加强大学生心理健康教育，为他们营造一个健康、和谐的成长环境，同时为大学生指出几个解决心理问题的方法。具体内容：1、 介绍目前大学生的心理健康概况现阶段我国正处于社会转型和改革开放深化的关键时期，这些必然对原有的社会文化及道德体系造成一定的影响和冲击。高校也不例外，大学生们一方面要适应自己的生活、学习、科研、工作、人际等方面的压力，另一方面还要面对社会上的各种多变的思潮和价值观念。理想与现实的反差，期望与能力的冲突，加之高校扩招带来的就业压力，大学生的心理健康问题日益

2、增多，由此引发的休学、退学以及其他校园恶性事件时有发生，这些都引起了学校和社会的广泛关注和深思。当前，大学生们的心理状态从主流上讲是健康正常、积极向上的，总体发展趋势是好的，但是少数大学生在心理上的确存在某些缺陷。大学生心理问题如不能及时得到疏导、解决，就可能发展演变成各种变态心理和异常行为，这不仅会给大学生本人带来悲剧、给他人和社会带来损失。2、 分析大学生心理问题的成因2.1学业的压力进入大学以后，无论在学习环境、学习方法与学习内容上都与中学有着显著的差别。大学的学习环境变得更加宽松，教学方法从中学的“填鸭式”教学变成了学生的自主 学习为主。大学的课程数量多、难度大,学习任务更加繁重。如何充分有效地利用时间，掌握科学的学习方法是令很多学生困惑的一个问题。此外，随着高校的不断扩招，毕业生人数逐年增多，为了将来更好地就业，他们面临着各类考试的压力。英语四、六级考试、计算机等级考试、各类资格考试以及研究生、公务员考试，这些考试给学生带来了巨大的学习压力，他们长期处于紧张的精神状态中，容易产生焦虑、紧张、压抑等不良情绪。2.2环境适应能力差从高中进入大学,生活环境发生了变化。远离父母,进入

3、宿舍过集体生活，需要独自面对新环境、新事物、新同学。尤其现在的大学生绝大多数是独生子女，从小娇生惯养，对父母的依赖很强，很多同学缺乏独立生活的能力。他们生活不能自理，不懂如何与人相处，常常会因此而感到恐惧、失落和不知所措。2.3 情感问题处于青年期的大学生性生理发育基本成熟，他们渴望与异性接触，希望获得爱情。大学生谈恋爱已成为高校比较普遍的现象，但他们心理发育还不够成熟，对生理发育与性的不了解所造成的困惑、对性的强烈渴望与自我道德规范的冲突以及因恋爱所造成的情感危机等是诱发其心理问题的重要因素。许多人缺乏正确的恋爱观，不能处理好恋爱与学习、生活之间的关系，一旦失恋便无法从痛苦中摆脱出来，整天郁郁寡欢，觉得生活失去意义，如果得不到及时的缓解就会因此走向极端，甚至酿成悲剧。2.4 就业压力2006年11月清华大学化学系研究生洪乾坤因找不到工作跳楼自杀。他在遗书中说:“儿子不孝,找不到工作不愿成为家里的拖累”。据了解，洪乾坤生前就患有抑郁症，其自杀的原因主要来自就业压力。近几年由于高校扩招，毕业生数量猛增。从2001年的115万人增加到2008年的559万人 。在如此严峻的就业形势下，大学生

4、往往会产生焦虑、恐惧、悲观等心理压力，严重的还会导致心理疾病甚至产生精神分裂。此外，就业压力产生的另一原因是学生对社会大环境的认识不够，期望值过高引起的。他们认为经过十几年的寒窗苦读，终于迈进了大学的校门，成为了“天之骄子”，毕业后应该得到丰厚的工资待遇，优越的工作环境，很多人一味地追求大城市、大公司。当理想与现实背离时，巨大的心理落差使他们感到悲观、失望，严重的还会像洪乾坤同学那样产生自杀的念头。2.5 对网络的沉迷目前，大学生迷恋网络的现象越来越严重。网上聊天、交友、网恋、痴迷网络游戏等严重影响着他们的学业。近年来因为上网引发的校园恶性事件以及退学等现象屡见不鲜。大学生迷恋网络的原因是多方面的。一部分同学面对大学繁重的学习、生活、人际交往压力，心理承受能力差，他们逃避现实，试图在网络的虚拟世界中寻找心理满足，填补心理空白。在网络世界中他们可以任意地发泄自己的情绪和不满，畅所欲言，通过网上交友聊天来得到内心的满足。一旦回到现实的生活中，巨大的心理落差使他们更加不愿面对现实，对网络的依赖性越来越强。长此以往，致使网络成瘾。2.6 人际关系不协调进入大学后，很多同学第一次过集体生活,尤其

5、是同一宿舍的同学可能来自五湖四海，不同民族，室友之间生活习惯的差异和兴趣爱好的不同，难免会产生摩擦和冲突。突出表现为他们中很多人存在“自我中心”的心理倾向，在交往中往往很少关心他人、固执己见、心理上过度防备，这样在很大程度上影响了他们的人际交往。另外还有很多同学缺乏与人沟通的能力和技巧。2.7 学生自身的个性特征客观环境仅仅是引发大学生心理问题的外在因素，而真正起作用的还是学生个体的主观因素。大学生群体中的个体差异是客观存在的，不同的个体对同一环境的体验和反应会有诸多差别，这表明个体的认知结构和行为模式是与人的个性紧密联系的。在现实生活中，个性特征优劣的作用十分明显。良好的个性对社会环境的变化和社会紧张性刺激具有耐受力和应变力，而个性缺陷则产生对应激反应的易感性和脆弱性。有些学生的个体性格中存在着某些不好的部分，比如偏执、软弱、刻薄、孤僻、悲观等等，这些个性缺陷都是不利于人的身心健康的。3、高校大学生心理健康问题的解决方法3.1学习心理学知识，树立求助意识目前还有很多大学生对心理健康的确切含义不明白，学生应该学习一些心理学方面的知识，包括：心理健康的定义、心理问题的表现形式、心理辅导或

6、心理咨询的含义、学校心理咨询室的状况、心理咨询的程序。了解了这些基本知识后，对心理咨询不再陌生，有了心理问题要及时去咨询心理医生。 3.2多参加一些校园活动丰富多彩而又和谐的校园文化，可以调节情绪，缓解压力，对心理问题起缓冲和矫正作用，促进健康心理的形成。因此，在大学生心理健康教育过程中，要积极参加丰富多彩、积极向上的课余科技、艺术和娱乐活动，改变大学生的特殊的学习生活模式，让愉快、积极的情绪、情感充满生活，成为推动学习、思想进步的力量，从而缓解心理压力。3.3注重自身的心理健康情况大学生要更主动的关注自我心理健康情况，客观看待心理问题和心理疾病，改变“看心理医生就是神经病”的错误观念，正确认识心理咨询的重要意义。由于大学生的身心发展较之本、专科生要相对成熟些，自我教育更应该是实现其自身心理健康的重要途径。大学生要积极参与心理健康教育，加强与其他同学或其他群体之间的相互交流，获得有利自身身心健康的社会经验，从而实现大学生个体与个体、个体与社会之间的交流与沟通，缓解来自各方的心理压力，较好的解决自身心理问题。二、项目小组成员姓名学号专业项目分工王琳26物流管理方案策划，组织实施王海洋27物流管理项目开展，阶段总结肖琳28物流管理项目开展，资料汇总杨志为29物流管理项目开展，资料总结三、项目开展形式1、首先观看一个关于大学生心理健康的视频短片；2、引出项目主题，开始介绍目前大学生心理健康的概况，分析其心理健康问题的成因，然后分组讨论应对措施策略；3、个人谈谈针对本次项目的体会，结合自身的情况谈谈收获。四 、预期达到的目标1、使同学认识到目前大学生的心理健康问题已日益严重；2、结合自身及其周围同学的情况，依据对应的措施解决问题，不盲目地做一些傻事，真正做到身心健康；3、通过本次项目使同学能够控制自己的情绪，能坦然面对自己的失败、不足，使自己基本上能够保持一种积极乐观的心态。五、经费预算1、材料费用15元2、其他相关费用20元六、部门意见七 评审组意见

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