儿童肥胖的护理与干预课件
28页1、儿童肥胖的护理与干预课件汇报人:文小库2023-12-09儿童肥胖概述儿童肥胖的护理儿童肥胖的干预儿童肥胖的治疗儿童肥胖的预防儿童肥胖的研究进展目录01儿童肥胖概述0102儿童肥胖的定义判断标准:体重指数(BMI)=体重(kg)/身高(m)的平方,BMI85%为超重,BMI95%为肥胖。儿童肥胖是指体内脂肪过度积累,体重超过按身高计算的平均预期体重的20%或超过同性别同身高体重的第85百分位数。儿童肥胖的流行病学全球范围内,儿童肥胖的患病率逐年上升,发展中国家的肥胖儿童数量也在快速增长。肥胖儿童的数量在不同国家和地区存在差异,与社会经济、文化、教育等因素相关。影响儿童的生长发育、心理健康、运动能力和社交行为。短期危害增加患心血管疾病、糖尿病、高血压等慢性疾病的风险,同时影响成年后的健康状况。长期危害儿童肥胖的危害02儿童肥胖的护理减少糖分、糖果、甜饮料、油炸食品等高糖、高脂、高热量的食物摄入。避免高糖、高脂、高热量食物鼓励儿童多吃蔬菜水果,提供足够的膳食纤维和营养素。增加蔬菜水果摄入避免过量进食,鼓励儿童适量进食,避免暴饮暴食。控制饮食量鼓励儿童规律饮食,避免零食和加餐过多。规律饮食合
2、理饮食每天保持适量运动减少静坐时间建立运动习惯鼓励家长参与规律运动01020304如户外活动、跑步、游泳、健身等,有助于消耗体内多余的脂肪和热量。减少儿童看电视、玩电脑等静坐时间,鼓励他们多活动。通过建立运动习惯,让儿童意识到运动是日常生活的一部分。鼓励家长参与儿童的体育运动和活动,增加亲子互动。良好生活习惯建立规律的作息习惯,保证充足的睡眠时间和质量。减少儿童的学习和生活压力,避免因压力导致的不健康饮食习惯和肥胖。培养儿童的自我管理能力,让他们学会控制自己的情绪和饮食。定期评估儿童的体重和健康状况,及时调整饮食和运动计划。规律作息减少压力增强自我管理定期评估与调整03儿童肥胖的干预帮助儿童理解自己的体重问题,提高对自身身体状况的认识。增强自我意识建立健康心态家庭支持和鼓励避免嘲笑和歧视,鼓励儿童保持积极乐观的心态。家长应给予孩子支持和鼓励,帮助他们建立自信心和积极面对体重问题。030201心理干预 运动干预增加运动量根据儿童年龄和身体状况,推荐适当的运动方式和时间。培养运动习惯通过多样化的运动形式和活动,培养儿童对运动的热爱和习惯。合理安排运动时间和频率确保儿童有足够的时间休息和恢复
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