教师备课教案青春期卫生
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青春期卫生意义：保证身心正常发育，为一生的健康打下良好的基础。生殖系统女性生殖器内生殖器一) 卵巢：它的功能是产生成熟的卵子和分泌女性激素(雌激素和孕激素)。二)子宫:主要是孕育胎儿三) 阴道:月经血排出与胎儿娩出的通道。外生殖器第二性征的发育第二性征是指性发育的外部表现。除男女有别的生殖器官外，在身材、体态、相貌、声音等等方面男孩和女孩都表现不同，有着明显的差异。乳房发育阴毛出现腋毛出现变声乳房的发育1112岁，女孩乳房开始发育,乳房是女性哺乳器官，也是女性最鲜明的标志之一 .月经初潮我们把一个女孩一生中第一次月经来临称为月经初潮。月经初潮标志着女性青春期的到来。月经是女子周期性子宫内膜剥脱、经血从阴道排出的过程。 正常的生理现象（请参看视频演播） ；怎样注意经期卫生注意外阴清洁注意防寒保温劳动量适度和避免剧烈运动月经期饮食官选择新鲜而易于消化的食品，但不宜过饱。月经期间应保持心情舒畅，避免参加情感过于激动或使精神易于疲劳的活动青春期的心理卫生1.正确对待自身出现的身心变化，求的心理平衡；2.树立远大理想，培养高尚情操；3.开展正常的人际交往，作到自尊自爱。谢谢
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