2021年《篮球基本技术分析》PPT课件
37页1、篮篮球基本技术术分析 主讲人:黄 栋长沙市财经职业 中专1 1. .讲授提纲 一,篮球技术概述 二,篮球攻击技术分析 三,篮球防守技术分析2 2. .篮球技术概述 (一)篮球技术的概念 篮球技术是队员 在竞赛 中为了攻,守目的所运用的各种特地动作的总称; (二)篮球技术的分类 篮球技术依据它在竞赛 中的目的,任务分为攻击技术和防守技术; (三)世界篮球技术风 格与流派3 3. .篮球技术的分类 篮球技术攻击技术防守技术抢篮 板球移动4 4. .篮球攻击技术 篮球攻击技术是在篮球竞赛攻击中所运用的各种特地攻击动作方法的总称;篮球攻击技术传接球运球 投篮 突破 5 5. .篮球防守技术 篮球防守技术是队员 在防守时,为了阻挡和破坏对方的攻击,达到夺球 反攻的目的所实行的各种特地防守动作方法的总称;篮球防守技术 抢,打,断球 防守有球队员 防守无球队员 6 6. .移动 移动技术是通过各种快速,突然的脚步动作,达到攻击时摆 脱防守,防守时防住对手,以争取攻守主动的一种手段; 移动技术分为:攻击移动与防守移动; 攻击移动:起动,跑,跳,急停,转身; 防守移动:滑步,交叉步,撤步; 7 7. .
2、抢篮板球 抢篮 板球是攻守转换 的重要手段;是或把握球权的重要方式;对竞赛胜败 有直接的影响; 1,动作方法 2,动作要点 抢篮板球的关键是抢占位置,要设法抢占在对手与球篮之间的位置上;攻击要强调“冲抢”;防守要强调“挡抢 ”;3,易犯错误 与订正方法 8 8. .抢篮 板球动作方法1,抢抢占位置 要设设法抢抢占在对对手与球篮篮之间间的有利位置上;抢抢攻击篮击篮 板球时时要判定球的落点,利用各种假动动作冲抢抢;抢抢防守篮篮板球时时要留意用转转身挡挡人的动动作先挡挡人后抢篮抢篮 板球;不论抢论抢 攻击击仍是防守篮篮板球,都要抢抢占在对对手与球篮篮之间间的位置上; 2,起跳动动作 起跳前两腿微屈,重心降低,上体稍前倾倾,两臂屈肘举举于体侧侧,重心置于两脚之间间,留意观观看判定球的反弹弹方向,准时时起跳;起跳时时两脚用力蹬地,同时时两臂上摆摆,手臂上伸,腰腹和谐谐用力,充分伸展身体,并把握身体平稳稳;9 9. .3,抢抢球动动作 分双手,单单手和点拨拨球;双手抢篮抢篮 板球时时,指端触球瞬时时,双手用力握球,腰腹用力,快速将球拉人胸腹部位,同时时两肘外展,以疼惜球;单单手抢篮抢篮 板球,跳起
3、达到最高点时时,指端触球后,快速屈指,屈腕,屈肘收臂,将球下拉,另一只手扶球护护球于胸腹部位;点拨拨球是在跳起到最高点时时,用指端点拨拨球的侧侧方,侧侧下方或下方;4,得球后的动动作 攻击抢击抢 到篮篮板球时时或补篮补篮 或投篮篮,或快速传传球给给同伴重新组织组织 攻击击;防守抢抢到篮篮板球,或在空中将球传传出或落地后快速传传出或运球突破后准时时传给传给 同伴;1010. .易犯错误与订正方法 易犯错误错误 : 对对投篮篮球的反弹弹点判定不好,挡挡人抢抢位不积积极;起跳不准时时;抢抢球落地后,没有准时护时护 球;订订正方法 强调篮调篮 板球反弹弹的一般规规律,练习练习 移动动,抢抢位,挡挡人,起跳的技术动术动作;1111. .世界篮球技术风 格与流派 欧洲流派 美洲流派 亚洲流派 1212. .美洲流派 它以技巧与特殊的身体体能条件相结合,形成以个体作战和几个人组合作战型为主体的打法,表达了高,快,准,巧,基础技术好,个体水平高,整体实力强; 代表队:美国,巴西,智利,乌拉圭,阿根廷和加拿大等国,实力均衡; 1313. .欧洲流派 基本打法趋向粗犷,凶悍,整体型作战为主体,表达了高,狠
4、,准,富于力气性,讲究整体实力; 代表队:俄罗斯,南斯拉夫,立陶宛,意大利,希腊,西班牙,法国,克罗地亚等国; 1414. .亚洲流派基本打法是以作风,体质为 基础的技巧和快,灵,准的整体型为主体,但受传统篮球观念和身体条件与训练 水平所限,整体实力不均衡; 代表队:中国,日本,韩国1515. .攻击移动 运用移动技术最关键是把握身体重心平稳和变化; 队员 在场上要随时保持一个既稳固又便于启动的基本身体姿态;这个基本身体姿态与支撑面,稳固角,身体重心及重心作用线的倾斜度有关; 1616. .传接球技术分析 现代篮球运动要求传球做到精确,准时,隐匿和多变; 传球过程由持球手法,传球用力,球的飞行路线和球的落点四要素组成;持球手法是传球的基础,合理的用力就是提高传球技术的关键; 接球过程由预备接球,接球和接球后三个环节组成;预备接球时应留意判定来球的方向,力气,速度和落点,以便准时选择 接球的方式与位置; “三威逼”姿态的作用; 介绍“魔术师”约翰逊1717. .“魔术师”约翰逊生于1959年8月14日,身高2米06,3次获年度MVP奖,5次夺得NBA总冠军;是他将更多的理念,聪慧,技巧带
5、到了篮球场,使得篮球运动的观看性和竞争性在80岁月上升到一个新的高度;约翰逊无疑是NBA历史上最宏大的球星之一;埃文-约翰逊产生在密执根州的兰辛市;从小就入迷似的苦练篮球;仍在中学的时候,他就由于杰出的篮球技术而被当地报纸的记者称为“魔术师”,以致后人遗忘了他的真实名字埃文,而以“魔术师”代之;约翰逊技术全面,是NBA历史上最高的组织后卫;同时他又可以胜任任何一个位置,是一个全能的球星;约翰逊的推动速度极快,传球的技巧千变万化,常常在根本不看队友的情形下进行精确无误的传球;为队友制造出特殊舒服的攻击机会; 在加入湖人队的第一个赛季就助队夺得1980年的总冠军;当时在总比分3:2的情形下,第六场竞赛 湖人队主力中锋“天钩”贾巴尔庄重受伤,20岁的约翰逊顶替上阵,充当中锋;在那场激战中,年轻的约翰逊独得42分,夺下15个篮板球,仍有7次助攻,3次抢断,全场成了他的表演舞台,他率队赢得了他第一枚冠军戒指,同时获NBA总决赛的MVP奖;1992年带领梦之队夺得了他第一枚奥运金牌;1818. .运球技术分析 持球队员 在原地或移动中,用单手连续 拍借助地面反弹起来的球的技术叫运球; 现代篮球运球
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