九年级花样跳绳.doc

<<花样跳绳>>教案与反思指导思想：  本课依据《体育与健康课程标准》，以跳绳为主教材，树立“健康第一”的指导思想，突出一个“新”字，体现一个“改”字，以学生的心理活动为导向，面向全体学生，做到人人享有体育，人人都有进步，人人拥有健康借助多种教学手段，通过教师和优生的演示，使学生直观的了解跳绳的多种跳法和相关知识不但让学生学会多种的跳绳方法，而且让学生根据已有的跳法进行自由创编，培养学生的创新能力让学生将自己的跳法大胆的向其他同学展示，增强其自信心，获得成功的喜悦通过游戏比赛的形式培养学生良好的团结合作能力师生在民主、平等、和谐的氛围中完成教学目标教材分析： 跳绳是学生十分喜欢的一种体育活动，设备简单，容易开展，通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，对于发展弹跳、灵敏、协调性等具有显著作用教学目标：1、初步学习并脚跳、单脚交换跳的动作方法，提高弹跳能力2、通过游戏发展学生的上肢力量和身体素质，增强体能，促进身体正常的生长发育3、激发学生积极锻炼身体的热情，培养良好的团结合作的精神，积极进取，乐观开朗教学重点：摇跳结合，选好跳的时机教学难点：有节奏的摇跳，上下肢协调配合。

教学过程：（一）、导入部分 2分钟左右课堂常规教师：1、鸣哨，集合 2、讲解课的内容和要求 3、安排见习生学生：1、体育委员整队、报告人数，检查服装鞋子 2、师生问好 3、明确课的内容和要求二）、准备部分 5分钟左右 运动强度：小A、热身跑：我们是一条大长绳教师：1、组织生成一路纵队，在前面领跑，路线犹如蛇行学生：1、按照师的要求调整队形，进行蛇行跑B、绳操表演上肢运动 体转运动 腹背运动 踢腿运动 跳跃运动教师：1、边讲解边示范绳操 2、领做，口令指挥学生练习 3、请学生创编绳操 4、邀请学生展示，评价学生：1、听讲解看示范，明确练习动作 2、在教师口令指挥下认真练习 3、发挥想象，互相交流，创编新动作 4、创编成果展示，并进行自评和互评三）、基本部分 28分钟左右 A、花样跳绳 13分钟左右 运动强度：中上1、一人一根绳（前摇跳；后摇跳；交叉跳；双飞跳；跑动跳等）。

2、两人一根绳（两人同摇一绳跳；一人先跳，另一人跑入跳等）3、三人一根绳（一人摇，两人跳；两人摇，一人跳等）教师：1、组织学生自由跳绳，方法自创 2、巡回指导，发现并推广学生的新跳法，语言鼓励学生，必要时给予帮助，以调动学生的积极性 3、讲评，并组织学生再练习学生：1、自创绳的新跳法 2、新跳法的展示，必要时可根据动作命名 3、通过观摩同学的展示，进行自评、互评，并继续练习B、并脚跳 5分钟左右 运动强度：中上教师：1、语言导入“刚才我们的绳子都是摇着来跳的，现在我们要变魔术了，把它变成竹竿 2、讲解，并邀生配合一起示范并脚跳3、组织学生练习，巡回指导，结合小范围的展示，评价学生：1、看示范，听讲解，明确练习的方法 2、自由组合练习（3—4人为一组），注意安全 C、迎面投绳 10分钟左右 运动强度：中动作要领：瞪腿转体，快速挥臂教师：1、语言导入“绳子除了可以用来跳还可以用来做什么呢？用处有很多，接下去我们就尝试着来投绳，看一下哪一位同学投得最远，动作最正确”，讲解捆绳方法，要求学生迅速把绳子捆好。

2、讲解、示范投绳的动作方法，强调注意事项 3、组织学生不同能力的学生在不同的起投线上进行练习，巡回指导，纠错，并请生示范，同学评价，指出优缺点 4、同质学生间的比赛，评价学生：1、按要求捆好绳子 2、看示范，听讲解，明确练习的方法 3、按自己的能力在不同的起投线上练习，认真观摩同学的示范，做出正确的评价 4、积极比赛，自评、互评四）、结束部分 5分钟左右 运动强度：小A、放松游戏：踩绳 教师：1、讲解并示范游戏方法 2、组织学生游戏，并要求学生给游戏取个生动的名字 学生：1、看示范，听讲解，明确游戏方法 2、积极参与游戏，放松身心 B、评价 教师：1、鸣哨，集合 2、讲评本次课的练习，要求学生能够坚持锻炼，发现更多的新方法 3、回收器材 学生：1、集合 2、进行自我评价 3、收拾器材场地：风雨操场 器材：41根跳绳 粉笔 练习密度：35%左右 心率：115—120次/分钟（五）、教学反思：本课在《体育与健康标准》的教学理念指导下，坚持安全第一，健康第一的指导思想，通过表演、游戏的方式进行教学，以活泼多样的形式来指导学生练习。

在教学过程中，不仅注重学生的自我创新，更注重思想品德的培养，使学生在享受快乐体育的同时，培养积极进取、拼搏向上的精神考虑到学生接触跳绳的时间已经比较长了，他们或多或少能跳出花样来，而且思维创新能力的发展也到了一定水平，他们非常乐于展示自己、表现自己、竞争意识也逐渐增强，所以我在教学中给他们提供了很多展示自我的机会，以此来进一步获得成功的体验，激发他们对体育运动的兴趣。