冬至阳生温暖升级.pdf

2017 年12月22日 星期五 主编/朱丽华 编辑/陈佳莉 美编/杨利 校对/贾宁播报A32今晨北京晨报今天夜间，多云间 晴，偏北风 1、2 级，最 低气温 -6℃，最大相 对湿度 45%■白天今天白天， 晴转 多 云 ， 偏 北 风 3、4 级，最高气温 9℃，最 小相对湿度 15%■明天明天白天到夜间， 多云转晴，北转南风 2、 3 级， 最高气温 6℃，最 低气温 -3℃■夜间冬天咳嗽 用这两个药泡泡茶■佟彤分诊问诊邮箱szyaa@扫“ 名家话健 康”二维码 看 “ 佟彤分诊” 文章冬至阳生 温暖升级北京晨报讯 （ 记者 王海亮）冬至节气到来二十四节气， 已经走到了第二十二个节气，说明一年已经不剩多少光阴了，而2 0 1 7年， 也只剩下一周多的时间了最近， 拜辛勤的北风所赐， 大家持续享受大蓝天， 沁人心脾的空气每天都能呼吸到昨天， 京城的空气质量稍有转差， 京津冀东南部出现轻微污染， 北京只有东南部地区出现轻度污染今天白天空气还保持着良； 但到明天， 空气质量会出现近期的一个 “低谷” ， 将达4级中度污染； 好在冷空气周六夜间就会来， 到周日空气质量又会恢复优良级别， 下周一也保持良。

从最新天气预报看， 今天京城最高温再接再厉将升上9 ℃ ，可以说很“温暖”了此后， 气温将一直走下坡路， 到下周二、 三， 最高温只有1 - 3 ℃ ， 跟这两天的“温暖” 对比， 大相径庭今天零时2 8分， 冬至节气到来， 北半球各地的白昼时间一年中最短，之后， 白昼时间一天比一天增长冬至三候： “一候蚯蚓结； 二候麋角解； 三候水泉动 意思是， 土中的蚯蚓仍然蜷缩着身体； 冬至一阳生， 麋感阴气渐退而解角； 阳气初生， 山中的泉水可以流动并且温热保健专家提醒市民，进入冬至节气，更要注意保持舒畅的心情，精神愉悦， 积极向上， 适当进行户外运动锻炼可以保持良好的心情在防寒保暖上要更注意头部、 腹部和足部的保暖， 有空多晒晒太阳■海亮聊天互动话题请发至13901296241h aix ia1 8 1 8 @ vip.sin a.co m■海霞播报社址：北京市东城区广渠门内大街 41 号雍贵中心 B 座 10-11 层 邮编：100062??总机：87956000????征订咨询、发行热线：52175678/87955752??国内统一刊号：CN11-0142??国外发行代号：1379D??印刷：北京日报印务公司“紫苑款冬花， 咳嗽一把抓” 这是一句民间治疗咳嗽的谚语，而且很合乎中医医理， 因为这两味药， 是在治疗咳嗽时的绝配， 款冬止咳， 紫苑化痰， 配合在一起， 从表到本兼顾到了， 是常用且好用的一个 “药对儿” 。

款冬花温而不热， 辛而不燥， 一切由于肺引起的咳嗽，不论外感内伤， 寒热虚实， 皆可施用之所以特意提到因为肺的问题引起的， 因为咳嗽可以有很多原因， 中医讲， “五脏皆可令人咳” ， 因为气虚， 说话多了会咳嗽 ； 因为过敏，嗓子难受也会咳嗽， 但这些咳嗽都不能从肺治， 也不能靠款冬来镇咳因为肺的咳嗽，多是气管或者肺部的炎症， 除了咳嗽， 多会伴有痰， 而祛痰也就成了镇咳同时必须解决的，否则痰不排出去， 又不能化解， 再不让咳嗽， 这就有违生理了， 而祛痰就需要用到和款冬配合的紫苑了紫苑又叫返魂草， 祛痰效果非常好，特别是孩子孩子因为年纪小 ， 即便咳嗽有痰， 肺里有炎症代谢物， 但因为不会咳嗽所以始终难以排出，总是能听到呼噜呼噜的， 家长干着急没办法， 这个时候西医会用到稀释痰液促进痰排出的药物， 紫苑的效果甚至比这种西药还好， 所以， 只要是有经验的中医， 治疗咳嗽， 一般都是这两个药物配伍， 缺一不可， 因此有了 “紫苑款冬花， 咳嗽一把抓” 一般来说， 紫苑和款冬各1 0克，用开水冲泡后代茶饮，对冬季的咳嗽也会很有效● “ 有事找晨报”贴近读者 2 1日幸福感2 0 1 7 《有事找晨报》这一年连续四个版登载百姓在3 8 6篇稿件中所反映的问题， 都得到了圆满解决。

不仅你们感到欣慰， 更重要的是增强了我们社区居民的幸福感，它拉近了读者和晨报之间的联系百姓为什么 “有事找晨报” ， 就因为晨报记者们站在群众的立场上， 实实在在、 脚踏实地为百姓报道实事， 解决问题， 因此得到了百姓的认可望你们明年办得更出色， 更上一层楼！ ———尾号 9769 读者 海霞回信： 感谢厚爱与关注， 我们继续努力！●为通州划定禁放区鼓掌 近日， 通州区政府划定街道乡镇全年禁放烟花爆竹区域，这是通州区以实际行动落实十九大精神的表现，可以更好地维护社会公共安全、 改善环境、 移风易俗， 这一举措， 深受百姓好评———马如 海霞回信：虽住在五环外也希望大家自觉不放， 良好的空气质量来之不易●天蓝碧空心欢畅 近日， 京城蓝色的天空像大海一样， 冬日明媚的阳光照在身上暖意融融，我们在园博园里呼吸着新鲜空气站在园博园鹰山登高远望时，西山美景仿佛就在眼前今日生态环境变美是天帮忙， 更是人努力的结果环境美， 人心悦， 但愿蓝天常在 ———关永洪。