57艾宾浩斯记忆遗忘曲线单词记忆时间表.docx

总共的单元数57单元每天5单元 你需要4吠时间记忆周期时［可表（注:帝星号的表示复习）时间表.第咗List：1 5 *List:广5第咚List：6 10 *List：r5 *List:6^10第3天List： 11)5 *List：6^10 +List:iri5第远 List：16^20 *List：1^5 Kist:iri5 *List:16^201 第远List：21^25*List：6^10 +List:16^20 *List :2p25第远 List：26^30 *List：iri5 +List:2p25 *List:26^30第玄 List：3p35 *List：16^20 *List:26^30 *List :3p35第氓List:36^40第9天List:4「45第10西List:46^50■第□无List:51"55第12远List:56飞0第13天第叭*List ：3p35*List ：5p55札 ist: 1?5札ist：6^10札 ist:iri5札ist:16^20*List:2p25♦List:26^30*List:2p25*List：26^30*List：31^35*List:36^40*List：4r<5*List：46^50*List ：3广35*Li st： 36^40*List：4r45*List：46^50*List：51^55*List：56^60+List: 36^40+List:4f45+List:46^50:5广55+List:56^60第15九*List: P5 *List:36^40 *List：56^60第吸*List:6"10第17天札 ist：iri5第1远札ist:16^20第19九*Lflst:21|B5第20兀♦List:26^30第21兀*List：31^35*List:4「45*List:46 50*List：51^55*List:56^60第2远*List:36^40第23天*List:41“45第24兀*List: 46^50第卒札ist:5广55第26瓦*List:56^60第27天第対天第29天第30无*List：l 5第邀*List：6 10第宪天*List：iri5第还*List：16 20第34无*List：21 25第3氓*List：26 30第36九*List:31^35第代*List:36"40第38天*List:41~45第3吠札ist:46"50第40九*List:51"55第41兀*List:56^60第42天艾宾浩斯记忆曲线背单词一、复习点的确定（根据艾宾浩斯记忆曲线制定）1.第一个记忆周期5 分钟2.第二个记忆周期30 分钟3.第三个记忆周期12小时4.第四个记忆周期1天5.第五个记忆周期2天6.第六个记忆周期4天7.第七个记忆周期7天8.第八个记忆周期15天二、背诵方法：1.初记单词时需要记忆的内容：a）单词外观，b）单词的中文释义，c）单词的记忆法2. 每个list的具体背诵过程（每个list按12页，每页10个单词计）：a） 背完一页（大约 5 分钟），立即返回该页第一个单词开始复习（大约几十秒）b） 按上面方法背完1〜6页（大约在30分钟），回到第1页开始复习（两三分钟）个复习系统。

背一个 list 总共需要一小时左右的时间c） 按上面同样方法背完7〜12页，一个list结束d） 相当于每个list被分为12个小的单元，每个小的单元自成一个复习系统；每6个小单元组成一个大单元，2个大单元各自成为3. 复习过程：a） 复习方法：遮住中文释义，尽力回忆该单词的意思，几遍下来都记不住的单词可以做记号重点记忆b） 复习一个list所需的时间为20分钟以内当天的list最好在中午之前背完，大约12小时之后（最好睡觉前）复习当天所背的list 在其后的1, 2, 4, 7, 15天后分别复习当日所背的list注意事项：每天连续背诵2个list,并完成复习任务；复习永远比记新词重要，要反复高频率的复习，复习，再复习；一天都不能间断，坚持挺过这15天，之后每天都要花大约1小时复习；。