少儿羽毛球培训方案(全面完整版).docx

少儿羽毛球培训方案（全面完整版）（可以直接使用，可编辑 全面完整版资料，欢迎下载）少儿羽毛球培训方案一、 课程介绍羽毛球运动属技能主导类隔网对抗性项目，以其娱乐性、简便性、锻炼性等 特点深受广大学生的喜爱参加羽毛球运动可发展学生的协调性和灵敏性，有利 于心肺等功能的改善与提高，可培养学生顽强拼搏、沉着果断等良好品质二、 训练目标以羽毛球技术教学、素质训练、兴趣培养根据少儿运动员的生理、心理 特点，有计划地进行全面技、战术、身体素质和心理素质的教学训练，全面提高 运动员技、战术水平，身体素质、专项能力三、 课程任务1. 培养学生树立“健康第一”的思想，积极参加体育锻炼，在体育学习中培 养运动兴趣，养成运动习惯2. 帮助学生掌握羽毛球基本技术、战术、竞赛规则与裁判规则，学会必要的 健身手段与方法，养成自觉健身的习惯，为终身体育打下坚实的基础3. 提高学生的组织能力、欣赏水平等综合素质，培养勇于竞争、顽强拼搏的 意志品质，促进身心协同发展，推进素质教育实施四、 教学内容纲要1. 基本技术：颠球、发球、对空高击球、对空挑高球、双人对打高远球等一 系列最基本的技术2. 基本步法：跨步、垫步、并步、交叉步、蹬跳步等一系列最基本的步法。

3. 教学比赛：羽毛球教学比赛4. 身体素质：力量素质；耐力素质；灵敏素质；柔韧素质；速度素质五、 训练任务1、 学习主要基本技术，初步建立主要击球动作的基本姿势2、 发展全面身体素质3、 学习和掌握初级羽毛球运动的基本知识4、 培养学生“球感”、“拍感”、“本体感”、“时空感”等专门性感知 觉六、 训练步骤因学员大部分学生年龄小（8岁~12岁），训练水平低，不必划分明显周 期只分了两个阶段：入门阶段、提高阶段严格遵循“打好基础”、“不间断” 的原则来安排训练计划第一阶段：入门阶段序号学习内容学习课时复习课时1认识场地；正、反手握拍方法2正手颠球；发球和接发球的基 本站位和准备姿势3学习正手发高远球；学习反手 发网前球4初步学习原地挥拍；后场步伐5强化高远球挥拍动作的规范 性；上网前步伐6正手挑高球（直线）7反手挑高球（直线）8前后组合步伐学习9后场头顶击高远球10左右侧移步伐学习……本阶段技术60%、游戏10%、素质30%采用各种有效手段，帮助运动员对基本技术建立清晰、准确的动作表象熟 练掌握正确的握拍方法初步掌握正手发高远球、前场正、反手挑高球（直线）、 后场正手击高远球技术的动作要领。

练习难度与技术要求，要结合运动员的年龄 和身体专项素质能力，合理安排在不产生或加深错误动作的前提下，逐步加大 练习难度，提出更高的技术要求，合理运用技术能力要特别重视后场正手与头 顶的高球技术的训练素质方面，主要发展全面的身体素质，重点发展和提高速度和灵敏素质抓 好这二项素质的发展敏感期学习羽毛球专项步法，初步掌握正、反手上网移动 步法，正手与头顶的后退移动步法以及正手与反手两侧移动步法在步法训练中， 抓好起动、移动、制动、回动四个基本环节，步法应与专项技术有机的结合起来， 根据运动员的专项能力，进行教学训练第二阶段：提高阶段序号学习内容学习课时复习课时1前场“V”挑高球（直线）组合 练习2前场、后场技术组合练习3后场正手“V”高远球组合练习4网前放网（正、反手）5前场勾对角（正、反手）6后场头顶吊斜线球7后场杀球8中场抽斜线9杀上网组合练习10全场多球练习……本阶段的训练以全面身体素质训练为主技术占50%、素质占40%、战术 占 10%训练的主要任务是羽毛球全面技术的提高以及身体素质提高因队员年龄 小，训练以有氧代谢运动为主提高专项能力单项技术以固定球路训练为主 对技术动作进行精细化加工，以达到技术动作的一致性、隐蔽性。

提高击球落点 的准确性七、 训练措施1、 学生训练课的内容、形式、节奏等安排，要求形式多样，各种练习手段 尽量与游戏活动相结合，以激发学生对羽毛球运动的爱好与兴趣2、 在教学过程中，因教学的对象是少年儿童，所以，每一项教学训练的方 法都必须符合他们的特点，应围绕着形成某一种动作而练，练习难度和技术要求 应符合少儿运动员年龄和身体发育程度，不宜过高和过急，注意循序渐进3、 将训练与思想教育结合起来，在训练中注重技术、战术、作风与心理素 质的培养有意识的在教学训练过程中，培养学生“爱祖国、爱学校、懂礼貌、 讲文明、肯吃苦”的意志品质从难、从严、从实战出发，大运动量地进行严格 训练，加强意志品质培养，从小养成良好的生活习惯与训练作风4、 充分调动学生积极性、自觉性，完成每一阶段计划，并做好阶段测试工 作5、 训练中发挥教练主导作用，注意克服训练中注意力易分散现象，提高训 练效果6、 训练中提倡多看、多练、多想，教练员多示范、多陪练、多纠正动作八、 测试评价1、 每节课对新学习内容做课堂检测2、 定期组织班内比赛3、 暑期举行俱乐部同龄学员羽毛球比赛少儿体育足球培训班颜文臣王仕乾何仕瑜丁列毛德盛我特别注意到足球的决策者们很少将每一个队员作为个体考虑问题，而是过于 的强调整体。

但是实际上一支球队是由每一名不同的队员组成他们每一个人都 需要量身定制的指引我有时候怀疑他们是否将球员的潜能最大限度的开发出 来 荷兰足球名宿克鲁伊夫“What I notice particularly is that policy-makers in football are never reallyconcerned about individuals, all they re interested in is the team as a whole. Yet a team consists of eleven individuals who each need attention. I often wonder if we re making the most of the qualities players have to offer."Johann Cruyff - European Player of the Century在全国幼儿园开展少儿体育，特别是少儿足球活动，为实现足 球崛起梦，体育强国梦，民族复兴梦贡献力量这是一件益在少 儿，利在千秋具有深远意义的好事项目以足球为切入点，将球 类运动逐步纳入幼儿教育体系，促进我国少儿健康成长，支持探 索科学开展球类活动，帮助少儿身心全面发展，推动我国少儿球 类运动的普及，落实全民健身国家战略，引领和推动我国少儿球 类运动的广泛深入开展。

—.服务内容6-9岁，培养儿童球员对足球运动的兴趣9-11岁，进一步提高儿童球员对足球运动的兴趣和爱好11-13岁，培养球员热爱足球运动的积极态度和良好的训练 和比赛作风13-15岁，注重培养球员公平竞赛的体育道德和敬业精神， 形成良好的个人和整队的赛风、赛纪15-17岁，进一步培养球员公平竞赛的体育道德和敬业精神， 形成良好的训练态度和比赛作风，在思想和纪律要求上逐步向职 业球员的标准过渡二. 客户群体6-17岁，家庭为中产阶级，年收入为12-20万三. 独特优势1. 专业的全职教练团队.所有教练员均具备从业资格和优秀 的专业技能，教育学，心理学理论基础2. 全方位的合作资源.与各体育协会、众多体育场馆、体育 高等院校合作3. 完善的服务体系.坚持收钱、售中、售后持续性的服务标 准4. 专业课程体系.MAH （多元化、成就、快乐）服务体系，更 注重少儿的心理健康与运动技能培训四. 销售方式采用网络营销，网络营销的主要优势在于有较大的发展空间、受众面较广、营销受时空限制少五. 教学管理1. 认真学习少年儿童的身心发展规律与心理特点.抓住少年儿童的生长发育的敏感期，结合少年儿童的心理特点开展各项有 趣的足球训练活动2. 联系运动技能的形成规律与足球的技、战术原则进行训练. 建立足球技术的动力定型，必须经历运动技能形成的四个阶段， 即泛化阶段、分化阶段、巩固阶段、自动化阶段，少年儿童足球 训练中除了应贯彻一般训练与专项相结合，合理安排运动负荷， 快速对抗技术、战术、身体、心理综合训练的原则外，还应注意 贯彻诱导性、渐进性、直观性、系统性、区别性原则3. 足球训练应注意的三个结合.必须把足球训练与思想教育 结合起来，必须把足球训练与安全教育和文明教育结合起来，球 训练与严格要求相结合4. 制定对少年儿童进行足球阶段训练的步骤.在足球教学 中，应遵循由浅入深、由易到难、循序渐进的教学原则六. 客户管理1. 建立客户服务的档案，分类整理并熟悉2. 调查客户对服务的种种需求并进行分析和准备3. 拟定客户服务计划和行动方案进行服务拜访4. 对服务态度进行追踪反馈并找出疏漏之处5. 持续、改进、完善直至客户完全满意比如用个性化的方式为少儿客户庆祝生日，提供球赛的入场 卷，节假日提供书信或电信问候，礼物（鲜花、蛋糕、书籍）赠教学目标：练口才、正发音、懂礼仪、增自信、长才干、会社交训练单元培训内容培训形式培训效果基本功 训练“三姿”训练互动式教学帮助孩子矫正站姿、坐姿、走姿，使其仪态落落大方，让孩子有“大 家”的范儿。

口部操训练体验性教学让孩子口腔打开，唇舌灵活有力度，吐字准确清晰发音、气息练习体验性教学让孩子运用气息，正确发音，使其语音清脆贯口练习体验性教学让孩子掌握流利的说话技能，从小学习像艺术家一样的贯口技能绕口令体验性教学在轻松愉快的课堂中充分练习，学习说话“掷地有声”朗诵练习体验性教学训练基本的古诗、现代诗的朗诵能力，让孩子喜欢朗读、朗诵语言能力 训练快乐小播客互动式教学让孩子学习围绕主题说话，丰富孩子的语言，让孩子有话好好说妙语连珠互动式教学给定几个无关联的词语，让孩子们将其巧妙地串联成一句话或一个故 事，使其成为独一无二的“珍珠项链”导游解说互动式教学结合合川景点、特产、名人等进行导游解说，培养孩子解说的仪态、 表情、语气、感觉等综合能力看图想象体验性教学给孩子足够的空间想象力，打破陈旧思想，充分开发潜能，让孩子说 得与众不同口头作文体验性教学传授孩子魔力作文宝典，不仅写出优秀作文，而且擅长口头作文，打 造一个小作文天才表演能力 训练相声训练模仿式教学了解相声的特点，学习相声的表演方式三句半训练模仿式教学了解三句半特点，在实战中学习表演小品训练模仿秀通过角色模仿，在快乐中培养孩子表演兴趣。

动画配音训练体验性教学结合孩子感兴趣的动画片进行配音训练，让孩子在情境中练习说话， 学习表演故事表演模仿秀让孩子喜欢讲故事，能把故事绘声绘色地讲出来突破自我训练“快乐小报童”户外拓展设置多种场景，让孩子自如地与多种人群进行沟通我是小记者”户外拓展感恩生活体验性教学通过感情环节互动沟通，让孩子换角度进行思考，能够理解父母，理 解朋友，做新一代的小主人“中华礼仪”模仿式教学通。