复方精油按摩手法.docx

使用方法: 眼部保养复方精油本品适合每天晚上清洁肌肤后按以下步骤使用： 步驟一：中指沾取 1滴精油，在眼睛四周点上薄薄的一层精油 步驟二：用食指在下眼睑由内向外方向一致的滑动约 3-5次，到眼尾时稍向上提起并停顿 1 秒，以避免眼角下垂步驟三：上眼窝部分，用食指于轻平滑涂抹，再用大拇指以按压穴位方式由内向外按压，每 次停留3~5秒，目的在刺激眼部穴点，帮助血液循环，改善黑眼圈困扰步驟四：然后利用食指、中指、无名指三指指腹合并后，通过指部余温抚贴于眼部约 5 秒， 帮助血液循环，达到消除眼压酸痛感困扰，彻底舒缓眼部疲劳，排除眼周沉积毒素P・S・在涂抹精油和眼霜时，注意用量不要过多，否则皮肤吸收不好，容易起脂肪粒中式穴位刮痧面部会反映全身脏腑经络的状况，适当进行面部刮痧刺激穴位，可调节全身经络、活血去斑，有效改善皮肤暗哑、黑眼圈及色斑等问题按摩过程St epl. 洁面后，要增強皮肤血液循环，可先用热毛巾敷面30秒至1 分钟，让毛孔张开及松弛肌肉，有效令面部血气运行，更吸收之后的 精华油S t e p2 .再在面上涂上5~8 滴含有美白、保水或抗皱成分精华油令按摩动作更顺滑之余，也可带动皮肤吸收精油成分。

St ep3 .手法应由内向外，由下向上（不可向下刮，或来回刮），以“承浆穴”为中心向两侧上方轻刮，直至面部呈微红为止这按摩方向顺应纹理，有效提升面部轮廓，否则会令肌肉松弛，更会产生细纹St ep4 .眼部方面应由内眼角（晴明穴）向外方（太阳穴）刮眼肚 位，并由眼头（晴明穴）向上按至眼尾力度宜轻柔，因眼部肌肤柔弱 易起皱纹西式通淋巴 面部淋巴闭塞易引发黑眼圈、肤色暗哑及面部浮肿，透过轻柔的淋 巴按摩法，令面部多余毒素由耳背及颈部的大淋巴区排出，皮肤自然更 有光泽及弹性按摩要诀 每晚先涂上眼部精华，再以无名指由眼尾至眼头打圈按摩约2 分钟， 有助促进血液循环，改善黑眼圈问题手法由下巴开始左右向上打圈按摩，至耳背下轻按压，有助带动淋 巴排毒重复此动作 3~5 次基本的按摩动作 按摩根据面部的具体部位或所期待的效果不同，它所需要的方法也是不同 的♦ 轻擦法：这属于正式开始做按摩之前的准备阶段用手指尖的略凸部位 轻轻地画着长线摩擦，它具有舒缓皮肤、放松、促进血液循环等效果♦ 强擦法：以轻中带刚的手法用手指在皮肤上画圆圈它能促进皮肤的新 陈代谢，去除废弃物♦ 柔软法：揉搓皮肤及组织向体外排除皮肤废弃物，增加静脉和淋巴管 的作用，使皮肤保持健康状态。

♦ 震动法：这种手法能使皮肤震动起来，它能使知觉神经兴奋起来的同时, 有效缓解血液循环的痉挛和麻痹现象♦ 敲打法：这种有节奏地敲打皮肤的方法能增加肌肉的收缩力，提高皮肤 的弹性♦ 压迫法：用大拇指指尖的柔软部分沿着面部的经络和血脉进行按压按摩方法：民看更多圉片Ld看更多圉片1、青脉（经络线）：一直按压经络线的最中心部位2、大胸肌（肺经）：大拇指向腋窝移动，进行按压民看更窖閤片民看更窖閤片3、淋巴按摩：轻轻地向下摸面部，刺激淋巴腺4、摸面部：交换使用两只手，向上摸脸部线条民看更劣團片民看更劣團片5、眼部周围的指压：用中指舒缓眼睛周围的紧张肌肉6、消除颈部皱纹：一只手托住下颌，另一只手向下摸民看更劣閤片民看更劣閤片7、矫正下颌线条：用大拇指和食指按摩下颌线条8、震动：交换使用两只手，提拉双颊民看更窖閤片民看更窖閤片9、指压（额头）：用大拇指按压额头的指压点10、摸：用两只手轻轻向下摸在家中享受按摩在更正错误的按摩方法的同时，学会一套完整的按摩方法吧♦深层洁肤是必须的在做按摩之前,一定要先彻底洗净皮肤深层的废弃物和 分泌物先将彩妆洗净，接着用深层洗面奶将毛孔深处的污垢洗净♦ 在沐浴或洗完澡之后做效果最佳：沐浴或洗澡之后，皮肤的血液循环就 会处于非常旺盛的状态中。

所以这时做按摩，就能使营养和水分迅速渗透到皮肤 深层处♦ 沿着皮肤纹理用手掌心按摩：过于用力会导致细纹的生成因此要用手 掌心沿着皮肤的自然纹理，柔和地进行按摩♦ 按摩应以顺时针方向做：沿着顺时针方向按摩，更容易排除毒素或废弃 物.保存方法】1、品质精良的精油，必定是使用深色玻璃瓶装，常用深蓝色，可防止 紫外线2、放置于阴凉处，避免阳光直射但不必存放于冰箱3、将瓶口直立向上放置，不用时将瓶盖拧紧注意事项】1、复方精油可以直接接触肌肤也可稀释后使用2、孕妇、癫痫病患者、儿童或皮肤过敏者不宜使用3、精油不可内服4、紧闭瓶盖，放置于通风、阴凉、避光处使用精油按摩的手法很重要的哦，我现在和大家分享下正确的精油按摩手法 1）丰胸按摩手法列少复迎好的咗萍油芒手上，刪后主它的炭抹在阿辽植i¥i±住0如果母到抗刊卫禾不自殳：痢ib即肖進的殴討适田氐D 歩懿华油a虎匚明向恕拿平阳T?協上方，趾中间三宿1；眉也悅尸三卜下】克n朝站 四笨曲唯內瞳开孔卑洞七團慣條况鳳 左右召•一百固;腔口羽外，刊出疋紹昭侶钠柱内谑JT乳回在利空用玉睜卜圈檢戰I娱左占农一口劭 底口朗内礙拿托隣，往上腔护M庆五十=|锻井亂0向上悒白豆M扎总 毎述啓三十下；宰尤戯上保亓百屋h眾丰劇机逞凱殆击右各一才為诃丰同栩酥.上机绘.石|-下t丼可轻宦加上檢!JT屯馬回田卜"二占叭咚.爲。