青少年的培养.ppt

青少年球员的培养青少年球员的培养球员发展培育阶段球员发展培育阶段儿童发展期5—7 8—10 10—12温格说：“莫扎特在6岁时就能弹非常好的钢琴了，而我永远也弹不了那么好而一些球员17岁的水平，也是我踢球时从来不曾达到过的为什么？因为他们都是特殊的天才青少年培养阶段青少年培养阶段• 成型前期成型前期 成型期成型期 职业期职业期 13 15 17 19/20青少年分龄训练特征青少年分龄训练特征•U6—U10 训练目标- 从游戏中学习 训练内容- 以游戏及小场比赛形式为内容， 较年长的练习一些基本技术 没有身体训练，所有练习均结合球 用3或4号球 练习不超过一小时青少年分龄训练特征青少年分龄训练特征•U12（11及12岁）•训练目标 - 学习基本技术及技能 学习基本攻防战术•训练内容 - 有球及无球的攻防技术 基本1V1及2V2攻防战术•身体训练 - 以速度和耐力为主要体能训练•比赛以8V8为主•用5号球•练习不超过一个半小时青少年分龄训练特征青少年分龄训练特征•U13--U15•训练目标 - 技术及技能的巩固 战术增加攻守与学习 位置供能理解•训练内容 - 个人结合球及非结合球的巩固练习 战术增加到3V3的攻与守练习 整体战术中发挥个人及小组战术 定位球的战术并发挥个人战术•身体训练 - 以速度及有氧耐力为主，协调性等练习•练时为一个半小时青少年分龄训练特征青少年分龄训练特征•U16—U18•训练目标 - 技术及技能的巩固• 战术加强攻守与巩固• 位置职能的巩固•训练内容 - 个人结合球及非结合球的巩固练习• 战术增加到5V5的攻守练习• 整体战术中发挥个人及小组战术• 定位球的战术并发挥个人及整体战术•身体训练 - 除速度及有氧耐力外，力量耐力及无氧耐力• 的加强练习•练时为至少一个半小时 青少年分龄心理训练青少年分龄心理训练•U6—U10•阶段无心理训练，主要为快乐及享受•U11—U12•黄金阶段为最佳学习阶段，学习要求增加和学习公平原 则，服从裁判及尊重对手•U13—U15•保持竞技状态而不受比分影响，人多对人少或相反时的锻炼，永不言败等心理素质•U16—U18•进入另一阶段成长，身体负荷加强和以体能加入到技战术练习中的心态锻炼精英球员培育需要精英球员培育需要•五大条件一、选择最优秀二、最佳条件三、合适训练计划四、特殊专家教练五、成功踏进职业生涯精英球员的要求精英球员的要求•身体形态•技术/个人技能•战术理解/比赛智慧•体能方面 速度、耐力、力量、协调•心理素质培育过程中要理解培育过程中要理解•发展技术技能(长期)•技术水平是有局限的•个人战术能力(会在高速及压力下减弱)•长期、漫长的发展过程•根据不同的年龄段来发展技战术及身体条件心理心理/精神特征精神特征•自信心•积极的态度（训练和比赛）•学习和进步的愿望•决心及毅力•团队精神及社交能力•投入感•专注•创造力•获胜的态度•抗压的能力训练和比赛方面训练和比赛方面•比赛和训练的关系•每年比赛的数量•比赛的水平•上场机会•不同的年龄组别•过早成熟或者过早能力耗竭•影响发展和提高的外部因素国际足联比赛国际足联比赛--男子男子•U17世界杯(每2年)•U20世界杯(每2年)•奥运会金牌U23(每4年一次)•国际足联世界杯（每4年一次）国际足联比赛国际足联比赛—女子女子•国际足联女足世界杯U17(每2年)•国际足联女足世界杯U20(每2年)•奥运会金牌(每4年)•国际足联世界杯（每4年)亚足联的比赛亚足联的比赛--男子男子•AFC U13 / U14足球节(每年) （2013年改为亚洲少年锦标赛）•U16亚洲青年锦标赛(每2年)•U19亚洲青年锦标赛(每2年)•亚运会比赛U23(每4年一次)•亚洲杯(每4年)亚足联的比赛亚足联的比赛--女子女子•AFC U13 / U14足球节日（2013年改为亚洲少年锦标赛）•亚洲青年锦标赛U16(每2年)•亚洲青年足球锦标赛U19(每2年)•亚运会比赛(每4年)•亚洲杯(每4年)全国性的比赛全国性的比赛•每年两次（锦标赛和联赛）•国家青年年龄组比赛•U13、U15、U17、U19等。

男）•U14、U16、U18等女）•省/市青年年龄组比赛•U12、U13、U14、U15、U16、U18等•城市青少年年龄组比赛•全国青少年校园足球活动•城市联赛。