茶叶盐水的功效与作用.docx

茶叶盐水的功效与作用茶文化在中国有着悠久的历史，喝茶不仅很享受，而且具有 减低心脑血管发病、降低胆固醇、抗压力等作用，养生功能也相 当强大茶叶除了能喝之外，茶叶盐水也是一种重要的作用，比 如在夏天的时候能预防中暑因此，了解茶叶盐水的功效与作用， 可以让我们更好的使用茶叶给我们带来的更多作用茶叶加盐的功效与作用：1、盐茶防中暑由于天热出汗，体内流失大量盐分，因此不妨在茶叶里放点 食盐，用开水冲泡后，制成盐茶夏天常饮，可防中暑2、 盐茶主治：①风火及胃火牙痛、龋齿痛②急慢性咽喉炎, 咽喉疼痛.声音嘶哑等.③红眼病.3、 泡服盐茶可以消除疲劳：青茶3 克、食盐1 克，开水泡服 有清热除烦、生津解渴、兴奋神经、消除疲劳之效4、 盐茶熏蒸可治疗痔疮：取茶叶 100 克，泡入一壶开水中， 加点食盐，倒入盆里，熏蒸患处，直至没有蒸气为止，每日上晚 各一次，七天为一疗程盐茶虽然有以上好处，但弊端也是不少的，如：食盐过多会 加重高血压病、血管慢性病等；盐茶会使口味变杂，口感差；盐 茶能分解茶叶中的营养等等因此，最好是茶中不要加盐，喝纯 茶水好茶叶保健作用能减低心脑血管发病和死亡风险据研究报道，日本研究者从 1994 年起对某地 4 万多名 40 岁 至 79 岁中老年人进行跟踪调查发现，与一天喝茶不到 1 杯的人相 比，每天喝 5 杯以上绿茶的男性因脑血管病死亡的平均风险下降 了 22%，女性下降了 31%，其中脑梗塞下降最明显，男性下降 42%， 女性下降达 62%。

据英国《每日邮报》报道，一项最新研究发现， 每天喝茶3 杯，可降低患心肌梗死风险70%芬兰和法国也有研究 报告显示，每天喝茶2~3 杯，可降低中风的发病风险有降低胆固醇和血压的作用香港大学研究人员发现，喝茶可使血总胆固醇水平下降 25% 还有一项研究喝茶与高血压发病关系的调查发现，不喝茶的人高 血压的发病率为 10.55%，常喝茶的人为 6.95%，茶的确有一定的 降压作用有助于减小患糖尿病的风险有研究者对1.7万名40岁-65岁男女进行长期追踪观察发现， 一天喝 6 杯以上绿茶者比一周喝不到 1 杯者，患糖尿病的风险减 少 33%也有资料介绍，用冷开水泡绿茶喝，防治糖尿病的效果更 好有助于防治早老性痴呆茶对大脑细胞有保护作用，茶能有效延缓大脑退化，有助于 维持大脑血管的健康最新研究表明，多喝茶可改善记忆力和防 止早老性痴呆有抗压力和抗焦虑作用现代生活工作节奏快、压力大，常引起焦虑、紧张、烦躁不 安、抑郁等精神心理症状绿茶含有茶氨酸，它是一种无镇静作 用的松弛剂，可以帮助大脑增加产生Y波，Y波可帮助控制焦虑 情绪，提高注意力，改善精神状态和总体机能，一般 3-4 杯绿茶 能含有 100-200 毫克的茶氨酸，这使得绿茶在抗压力和抗焦虑方 面有较好的功效。

能提高免疫力哈佛大学研究人员研究指出，连续 2 周每天喝 5 杯茶的人， 其体内会产生大量的抗病毒干扰素，其含量是不喝茶人的 10 倍， 这种可以抵抗感染的蛋白可以提高人体免疫力并有效帮助人体抵 御流感能提高杀菌力2008 年5月有一则报道，埃及有学者用“绿茶加抗菌素”试 验了 28 种病菌结果发现，绿茶可使抗菌素药力大增，最高杀菌 效率可提高 3 倍以上，并且，还有降低各种病菌耐药性的作用有减肥瘦身效果研究者发现，喝茶10 年以上者与不喝茶者相比，男性体脂比 例约减少 20%，女性可减少30%在品茶中减肥岂不是件美事！不 仅如此，茶还是对皮肤有很好保护作用的美容剂，多喝茶人靓丽其他保健作用 茶还能消除疲劳、提神、明目、消食、利尿解毒、防止龋齿、 消除口臭，茶还是碱性饮料，有利于酸性体质的纠正。