四年级下册心理健康教育教案-烦恼“杂货铺” 全国通用.doc

烦恼“杂货铺”设计理念：“烦恼陈列架”让孩子们明白人人都有烦恼，重要的是烦恼来临时如何管理；“烦恼排忧柜”则是管理消极情绪的积极示范，将头脑风暴的结果展示于选择轮为孩子们开辟另一个灵动的世界活动目标：1、 从分享中认识到原来人人都有烦恼，选择对自己有帮助的排解方法管理情绪；2、通过活动体验宽松而信任的集体氛围，增强班级归属感与自我价值感活动重难点：从分享中认识到原来人人都有烦恼，选择对自己有帮助的排解方法管理情绪；活动准备：1、果实造型便笺纸、树形结构背胶；2、学生每人准备一个自制空白转盘和一盒彩笔；活动过程：一、烦恼大甩卖（5分钟）8:30-8:351、我们一起来做个放松游戏(所有学生按小组围成6个圈男女分开)，每个人伸出左手和右手，用自己的左手顶住左边同学的右食指，自己的右食指顶在右边同学的左手中，然后听《烦恼的兔子》故事，当听到故事中出现“烦恼”时，你的右食指应尽快逃脱右边同学的左手，而与此同时尽量用你的左手去抓左边同学的右食指先来演练一遍:森林里住着一只烦恼的小兔子小兔子的烦恼总是那么多解决完这个又会有那个这节课就让我们一起走进烦恼“杂货铺”，学习关于烦恼的心理健康知识在杂货铺的门口坐着一只烦恼的兔子，有趣的是，我们要通过一个游戏来认识它，你们准备好游戏了吗？每个小组都围成圈，左手这样做，右手这样做，把右手放在旁边同学的食指上，我读一个叫《烦恼的兔子》的故事，当听到故事中出现“烦恼”时，你听清故事认识兔子的同时还做两件事，一是右手要抓住同学的食指，二是左手要尽快逃离同学的手掌，不明白规则的请举手。

先来演练一遍:森林里住着一只烦恼的小兔子2、故事开始了这天……（2分19秒）（中间用三声拍手提醒学生继续游戏）在大家紧张兴奋的笑声中和好友小乌龟的陪伴下，兔子成功地将自己的烦恼甩卖干净，生活是五彩斑斓也是五味杂陈的，我们每个人都跟兔子一样，有自己的烦心事你还记得故事里，兔子经历了哪三件烦心事吗？小兔子的烦恼总是那么多解决完这个又会有那个同学们，你们的烦恼又是什么呢？（也许是作业太多就没时间看喜欢的书，也可能是明明上课很努力听讲，可怎么还是不会做练习；不知怎么的，好朋友突然不理我了……）请在小组里跟伙伴说说让你烦恼的一件事以及当时你的想法和心情3分钟）二、烦恼陈列架（10分钟）8:35-8:458:39讨论结束先小组内说说烦恼及当时的感受，然后请三个学生分享以下话题1、 哪位愿意说说你的烦恼有类似烦恼的同学举个手2、 当时发生了什么?你的感觉是什么？担心什么？害怕什么？3、你希望事情怎么发展？这个结果对你有什么好处？谁愿意跟我说说你的烦恼让我来猜猜你们的烦心事，作业太多不能做自己喜欢的事？看反应应该是猜对了，能说说那是一种怎样的感觉吗？时间被作业占满，你很不舒服；生活只剩下学习一件事，没意思有种被作业追着跑的感觉，很压抑；学习是非常重要，但也不能是生活的全部啊！让人提不起兴致；有时间做点喜欢的事，让你很自在如此美好，何不尝试没完成作业就去做喜欢的事？你担心父母和家长的责备，害怕他们因此觉得自己不是个好孩子，不喜欢自己。

有类似烦恼的请举手，哦，这么多，那沒举手的孩子，你们的烦恼又是什么呢？被同学叫外号你认为他们是把你的缺点无限放大了，然后借此在取笑你，你担心更多的人听到外号后会跟着叫，并且一起嘲笑你你害怕他们因此嫌弃你，不跟你交朋友三、烦恼解忧柜（20分钟）1、请三个学生说说你们遇到这些烦恼时是怎么排解的，有什么方法？（不做评判和分析）遇到这些事情确实让人很烦恼，那你们是如何自我调整，让自己感觉好起来的呢？刚才的小兔子烦恼那么多，它是怎么好起来的？请在小组里跟伙伴具体说一说，刚才跟他们分享的那件烦心事，你当时是如何自我排解烦恼的？听清小组合作要求：2、小组合作：8:45-8:52讨论方法（1） 请每个人将自己排解烦恼的方法写在便笺纸上（一个或多个），可以只写关键词2）在小组里分享自己的方法3）分享后把自己的便笺纸贴在桌子中央，不要重叠，让所有人都能看到信息真了不起，你们都有自己的排解烦恼的方法可贵的是，在今天的烦恼“杂货铺”中，你还看到了其它伙伴的排解方法，请你从黑板上以及伙伴们的建议中，找到你认为对你有帮助并且能做到的建议或画或写进自己的转盘，我们叫它“选择轮”，每格一个方法，你也可以安排其中一两个格子让自己“再选一次”或是其它你能想到的对自己有帮助的主意，特别提醒用画的方式会更有趣哦。

如果有时间，你还可以装饰自己的“选择轮”，让这个只属于你自己的选择轮看起来更特别8:53-9:00制作选择轮4、展示选择轮9:02展示示范使用方法刚才我们通过头脑风暴找到排解烦恼的方法并做出了自己的“解忧选择轮”，原本每个人的烦恼排解方法是单一的，群策群力之后，大家的“解忧选择轮”上都呈现了好几个对自有帮助的排解方式，今后再遇到烦恼，你只需转动选择轮，便能从中得到一个排解方法我们一起穿越时空，回到课前小兔子刚被偷走卷心菜的时刻，好烦恼啊！转动你的选择轮帮帮自己吧……你的作业太多，好烦啊！看看用什么方式让自己感觉好起来？四、烦恼消协会（5分钟）9:05其实选择轮只是一个形式，你还可以做成“卡片、抽签、风铃、色子”等各种形式，烦恼也仅仅是今天的一个议题，你也可以为自己做一个关于任何问题的选择轮，比如“愤怒选择轮、如何开心完成家庭作业选择轮”等，只要你需要至此我们这节课已临近尾声，你有什么收获呢？教师根据学生的收获示范致谢，从而引导学生感激陪伴与帮助，建立联盟（感谢每个出谋献策的孩子，感谢每个认真倾听的同学，感谢远道而来的听课老师们……）板书设计：“烦恼”杂货铺换角度思考--卷心菜被偷寻找积极面--鞋子被咬求助好朋友--缺乏支持者吃说写玩唱笑动帮睡附件1：《烦恼的兔子》这天，外面的阳光格外舒服，小兔子独自摇摇晃晃的走在森林的小路上。

心里还在想着它的烦心事呢!走着走着，小兔子感觉很累了就发起了呆最近什么事都让人烦恼!”小兔子自言自语道第一件烦恼事，我的菜园里再也没有美味的卷心菜了，最后的那一棵昨天晚上竟然被偷走啦!”“用不着烦恼啊，亲爱的小兔子，”一个小小的，听起来耳熟的声音说，“因为你菜园里的胡萝卜已经大到可以做汤啦，不信拔一棵看看吧是谁在说话呢，小兔子站起来东张西望，没有找到说话的人，于是她坐下来，继续想她的烦恼事第二件烦恼事，我的鞋子被老鼠啃了一个大洞，再也不能穿啦!”“用不着烦恼啊，亲爱的小兔子，因为你终于可以去买一双新鞋子啦，你不是一直想要一双红色的运动鞋吗?”“第三件烦恼事，我是那么那么烦恼，可是身边连个可以安慰我的朋友都没有!”“谁说的，亲爱的小兔子，你不是一直坐在我的背壳上吗?”小兔子大吃一惊，跳了起来，原来她坐的不是什么石头，而是好朋友小乌龟!真是太好笑了小兔子和小乌龟抱在一起笑啊，笑啊，一直笑到肚子都痛了你说得对，亲爱的小乌龟，根本用不着烦恼，因为一切都会好起来的小兔子高高兴兴地说附件2：排解烦恼方法简单描述说出烦恼通过找一位好友来倾诉烦恼，获得理解与支持；写出烦恼通过写日记、写信、写文章来排解烦恼动出烦恼通过某项运动，如跑步、打球等来排解烦恼；唱出烦恼通过唱歌来排解烦恼；笑出烦恼通过讲笑话，看幽默剧、笑话故事来排解烦恼；帮出烦恼通过帮助别人，做志愿服务来调整心态；坐出烦恼通过发呆、自已一个人独处来接纳情绪；玩出烦恼通过玩游戏、看电视、散步调整心态；睡出烦恼通过有效睡眠来排解内心的烦恼，积极生活。