华侨中学 浅谈如何在体育教学中实施拓展训练.doc

浅谈如何在体育教学中实施心理拓展训练内容摘要：心理拓展训练是一项在我国近十年来开展的新型心理训练方法，对于提高个体适应社会生活 的能力，培养团队精神和释放精神压力极为有效当前中小学生的心理压力、心理障碍和心理问题较多， 学校仅仅依靠思想工作和简单的心理咨询方法，很难彻底释放和排解中小学生的心理问题而心理拓展 训练却在这方面具有明显的优势，那么，如何在体育教学中具体实施心理拓展训练呢？是摆在我们新一 代体育教师面前的新课题关键词：心理拓展；体育教学；学生心理拓展训练以它“团队合作学习”的方式打破了传统教育中的以“独善”为主的教育模式，让学生在 集体中、在合作中、在矛盾中、在解决问题的过程中提高适应社会的能力、领悟做人的道理，通过亲身 体验来培养a己的集体精神如何有效的将这一新的教疗方式实施在体冇教学中，对推动传统教育模式 的改革和学生整体索质的提高有着重要意义先行后知”的体验式学习方式是拓展训练的最大特点， 与传统的以“教”为主的教育模式截然不同，让学生在愉快、积极的参与中学到知识、领悟道理，通过 亲身体验来挖掘白己的潜能，培养果敢、顽强、白信、团结等优良品格，以修正心理压力与心理障碍, 提高学生的身心健康。

那么，如何在体育教学中具体实施心理拓展训练呢？一、 了解学生，制定实施计划要实现心理拓展训练的目标，就必须有出色的前期训练计划，而要制订好实施计划，教师必须先 了解学生的具体情况首先，通过与班主任及学生干部进行交流，对即将参训的学生进行细致的评价和 分析，并针对学生的现状制定一些与班主任达成共识的目标；然后，与相关的老师、学生干部密切合作, 共同制定和推进计划，确保实现目标的可能性二、 转变教师角色，确保计划的有效进行心理拓展训练中的指导技巧和指导经验是两个概念心理拓展训练中的技巧和技术一样是可以进行 传授的，而经验是在现场经历各种活动后白少的一种体验指导教师的能力和意愿，是决泄计划成败的 关键教师的能力发挥具体表现在四个方面：一是心理拓展训练计划的技巧,；二是心理拓展训练计划 的经验，；三是小组指导的技巧；四是小组指导的经验因此，教师要有意识地转变H身的角色，真正 成为小组中的一员在心理拓展训I练计划中，安排技巧的学习和经验的分享会，促进教师与学生形成“共 同立场”，分享共同体验，共同面对白己及小组的问题和不足这样一来，学生们就会解除参与者的警 戒心，大家一起来享受快乐，这种体验会给小纟R带来生机勃勃的人际关系，以确保计划的有效进行。

比 如：在进行原地前抛实心球练习过稈中，让所有的队员都来讲述练习过稈中的体会，找出练习过程的问 题和不足，从而达到共同提高原地前抛实心球的技术三、 指导教师的指导和标杆作用指导教师在活动开展前，要告诉学生有关小纟R的目标以及活动内容、必要的技术等在活动过程 中，首先要时刻留意学生的状态，看学生是否全心投入或身体上是否有弱点，同时指导教师自身的标杆 作用非常重要，往往学生都是以教师为目标其次，明确告诉学生，作为小组的一员他们应该做些什么, 应该去为团队贡献自己的力量，共同挑战新的目标，与其他成员建立开放的信任关系，肓率地表达自己 的感情和意见，使学生在活动中能够知道H己的不足，从而找到自己和小组要努力的方向，并为之努力 例如：我校田径队在进行4X100米接力练习中，所有队员都习惯用左手接棒，害怕交接棒不好影响全 队的成绩我们就通过建立队员之间的信任，找到自己的共同目标，树立信心，圆满地解决了这个问题四、 着眼现实，逐步创造最优资源由于心理拓展训练需要人员、设施、时间等方面的资源，所以从一开始就必须着眼现实，在力求 达到预期的效果前提下，通过一些小的、有效的心理拓展训练计划来打开发展的道路。

这样一来，就可 能逐步引进全部的心理拓展训练计划，并活用到设施上，只有将计划变成能够实行的东西，对学生才会 真正起到作用五、 打造学生心理基础，共建拓展训练网络在正式进行心理拓展训练Z前，指导教师会在形成小组Z示进行一项“破冰”活动，让小纽•的学 生进行一个“信任活动”，使学生Z间的关系消除障碍然后做一些事前说明、目标设定、心理拓展训 练的活动，接下来进行游戏，可以将主动权交给学生在活动中，指导教师要主动和学生交流，吸引学 生们的注意力并不时地鼓励他们，给他们打气，并努力促使学生在活动中体验到成就感、满足感这样 一来，学生的心理拓展基础就逐步形成了例如：我们在田径训练过程中，经常让学生自己确定一个目 标，然后去突破它，让学生体验成功感，通过心理素质提高来提高运动成绩为了资源共享和节省资源，可以和具他学校或团体交换使用设施，同时可以给学生们创造一个认 识新朋友的机会，并且各自会得到独特的体验同时还可以通过让当地的人们了解计划的内容和目的, 从而获得资金援助和建议等方面的支持总之，心理拓展训练应用到学校体冇教冇中是一个新的尝试，也是一个新的挑战因此，作为我 们广大的体冇一线教师要勇于创新，力争将心理拓展训练计划逐步地运用到教学当中，给学生一个激发 自己创造性思维的空间，培养实践动手能力的场所，从而造就学生冷静、果断、坚忍不拔的坚强意志和 临危不惧，临郁不忧的良好品质，从而一点带面，通过体育课的训练，提高学生的心理适应能力，为其 他科目的学习打造基础。

参考文献1、 作者：毛振明，王长权，《学校心理拓展训练一北京师范大学体育专业特色教材系列》，ISBN： 7811001187,出版社：北京体育大学出版社2、 作者：钱永康，《拓展训练》ISBN： 9787801975065,出版社：企业管理出版社，出版日期：2006 年 07 月。