保健操：眼保健操.docx

眼保健操眼保健操是根据推拿原理、经络穴位，结合医疗体育综合而成的一套操练程序它通过按摩眼部周围穴位和皮肤、肌肉来达到通经络、养气血、消疲劳的目的，停止视近的用眼行为，促进眼部血液流动，缓解视觉疲劳，进而保护视力一、适用范围1、各种原因引起的近视2、长期用眼引起的眼部疲劳、干涩二、评估1、病室环境，室温适宜2、是否有眼底出血，是否为眼部术后初期3、眼周皮肤情况4、对眼保健操的接受的程度5、对疼痛的耐受程度三、告知1、眼保健操的作用，简单的操作方法及局部感觉2、做眼保健操前清洁双手，修剪指甲3、做眼保健操前摘除耳部首饰及眼镜4、眼保健操宜选取坐位，过程中如出现头昏、眼花、恶心、颜面苍白、心慌出汗等不适现象，及时告知护士四、用物准备速干手消毒剂五、基本操作方法1、评估患者，做好解释2、协助患者取合理、舒适体位3、摘除耳部首饰及眼镜，清洁双手，充分暴露眼部皮肤4、常用的部位和穴位：第一节：按揉攒竹穴用双手大拇指螺纹面分别按在眉毛内侧边缘凹陷处两侧穴位上，其余手指自然放松，指尖抵在前额上有节奏地按揉穴位第二节：按压睛明穴用双手食指螺纹面分别按在两侧穴位上（眼角内侧半个手指处），其余手指自然放松、握起，呈空心拳状。

有节奏地上下按压穴位第三节：按揉四白穴先把左、右食指和中指并拢对齐,分别按压在鼻翼上缘的两侧,然后食指不动,中指和其他手指缩回呈握拳状，大拇指抵在下颌凹陷处，其余手指自然放松、握起，呈空心拳状有节奏地按揉穴位第四节：按揉太阳穴刮上眼眶用双手大拇指的螺纹面分别按在两侧太阳穴上，其余手指自然放松，弯曲先用大拇指按揉太阳穴然后，大拇指不动，用双手食指的第二个关节内侧，稍加用力从眉头刮至眉梢第五节：按揉风池穴用双手食指和中指的螺纹面分别按在两侧穴位上（后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平），其余三指自然放松有节奏地按揉穴位第六节：揉捏耳垂脚趾抓地用双手大拇指和食指的螺纹面捏住耳垂正中的眼穴，其余三指自然并拢弯曲用大拇指和食指有节奏地揉捏穴位，同时用双脚全部脚趾做抓地运动操作结束后：慢慢睁开双眼，眺望远方10-15分钟，安置舒适卧位，整理床单位六、注意事项1、高度近视的患者慎做，以免引起视网膜脱离2、做眼保健操前清洁双手，修剪指甲，以免引起感染，损伤皮肤3、做眼保健操前摘除耳部首饰及眼镜4、操作时用力适度5、眼部外伤，眼部手术初期，眼压增高患者，眼部有感染病灶者禁用附：眼保健操操作流程图眼保健操操作考核查检表眼保健操操作流程图眼保健操操作考核检查表检查科室：护士长：考核项目：操作护士：层级:项目要求应得分扣分得分说明素质要求仪表大方，举止端庄，态度和蔼。

510服装、鞋帽整齐5操作前准备护士对患者评估正确，全面做好告知525洗手，戴口罩2物品速干手消毒剂6申卄患、者核对姓名、年龄、诊断，介绍并解释，患者理解与配合6取舒适合理体位，充分暴露操作部位，注意保暖6操作流程做操再次核对，依次按揉攒竹穴、睛明穴、四白穴、按揉太阳穴刮上眼眶、按揉风池穴、揉捏耳垂脚趾抓地2035眺望眺望远方10-15min5观察询问患者感觉和观察局部反应，及时处理异常情况10操作后整理整理床单位，合理安排体位315清理用物，归还原处，洗手；5评价操作熟练、体位合理、患者感觉、目标达到的程度5记录按要求记录及签名2技能熟练操作熟练，轻巧515理论提问回答全面、正确10合计100。